エシャロット 100g

エシャロット 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 25 92 1.7 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4.6 0.8 3.1 0.7 80
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
38 1 1 200 0 860
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
480 1 0.06 0.1 0.4 33 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

エシャロット Twitter

  • 一般のご家庭にエシャロットはない!!!
  • 話聞け!!俺はエシャロット=ジャスパー様だぞ!こら!作戦会議に遅刻すんな!!やる気あんのか!! [エシャロット=ジャスパー/妖月犬奇縁]
  • エシャロットってのは玉ねぎの変種。アレだ、小さい玉ねぎみたいな?細かく刻むと香りや味が良くなるからソースとかに、結構使うな。
  • @045shinshin おぉ イケ麺 シンシン👀💕w 白いのはエシャロットですよ~😋 お酒のおトモにヘルシーですよ👍
  • ラッキョウとエシャロットは畑に植える深さが違うだけなんですって。浅いとラッキョウの深いとエシャロットになるんですって。近所のラッキョウ作ってるおじさんにきいたの。
  • エシャロットってカカロットに似てる
  • エシャロットって売ってるけど生らっきょうでいいんだけどな!
  • 最近やっとエシャロットが店頭にならぶので半額を狙って買う。刻んで納豆に入れる。
  • エシャロットとちくわきゅうり♪ そして、ゆず酒♪ #エシャロット#ゆず酒 #いっぱい https://t.co/rKVY4iaTB7
  • エシャロットとフェンネルそうそう手に入らねぇし💢💢💢 RT
  • 仕事帰りに伏見稲荷の陽はまた昇るに行ってきた。 今日だけ限定「フカクサ製麺食堂×頑固麺×陽はまた昇る」の3店コラボメニュー ・深草トリプル白湯〜貝塩泡ラーメン〜 クリーミーなスープでシソとエシャロットがアクセントになっててウマウマ… https://t.co/ThMuvm0js3
  • ゲーム&趣味垢 基本「エシャロット,エシャ」で Playしてます!( ⁼̴̶̤̀ ᵕ ⁼̴̶̤́ ) ポケナイ,FFRK,グラブル,デレステ,など… フォローお待ちしております(♡ˊ艸ˋ)♬* よろしくお願いします! アプリ以外ではFF9,FFTA2,BDFFが好き♡
  • エシャルトンってエシャロットっぽい
  • エシャロットでも食ってたのか……?
  • @Peaceful_Natura 料理人てww うん、細いやつです。 しっかりした、ちょっとお高めの絹ごし豆腐にかけてもめちゃくちゃ合いますよ。 ガーリックパウダーは入れずに、エシャロットのみじん切りなんか加えると、爽やかな洋風冷奴になりますw
  • 浸けてたエシャロットたべごろだしビールでいただく
  • タマネギ、ニンニク、リーキ、エシャロット、チャイブ、わけぎなどのネギ属の野菜には、抗がん、抗炎症、抗酸化に効果のある成分が含まれています。タマネギを切って涙が出る原因となる酵素は、実は、私たちの免疫力を強くしてくれる物質の原料なのです。#スーパーフード #superfoods
  • 付け合わせに使用したのはエシャロットの茎部分をパリッと炒めたもの。最近のお気に入りです。 ちょい乗せにもスープにもオススメ。
  • 皆さん、エシャロットってご存知ですか?
  • ふははははッ!!今宵も派手に参上!(ドッカーーーン!!) エシャロット・ジャスパー、予告通り秘宝は華麗に頂いた! ではさらばッ!(でか)
  • 19時やで〜。今日はムール・オ・ヴァン・ブラン(moules au vin blanc)作ったで〜。これはムール貝をエシャロット、セロリをバターで炒めたもんと一緒に白ワインで煮たもんで、フライドポテトを添えて食べるんやで!
  • 『エシャロット』です! 畑に丁度頃合いの物があっ たので! つい!
  • エシャロットは細かく刻んでじっくり炒めると、コクと良い香りが出ます。これを使ってソースを作るとフランス料理店の味になります。
  • すずきのエシャロット焼きには白ワインが良く合う。お味はどうだい?
  • @yukuru34 素質あった!!!笑 えっ、あっ、、あーーーやっぱり私むりだーーー!!!石原さとみに生まれ変わってから出直してくる!!!!それまでは光さんに手に取っていただけるエシャロットとかロメインレタスとかでいい!!!うわーん!!!!!
  • エシャロットとたまねぎの違いってなによ
  • 単/ e(eに')chalote [エシャロット] エシャロット、シャロット。 #cooking #french
  • ……エシャロットとだけは馴れ合いたくないねぇ
  • @tamachan17green そう、おつまみに🍺😍💕💕 まだちょっと早いけど、エシャロットも好き〜😆✨
  • ソースのためにエシャロット(本物)がほしい。パレットまで行けばあるんだけど、この雨では行く気にならない。今日のステーキは赤ワインソースで許してほしい。