大葉 100g

大葉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 35 87.5 3.8 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.5 1.5 微量 1.6 220
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 1.6 1 470 0 8700
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
4800 4 0.12 0.32 1 55 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

大葉 Twitter

  • 7月16日(日)の日替り献立 <松山全店> ・サクサク長芋フライ コチュジャンソース ・鶏むね肉と蒸し人参と大葉の甘酢ダレ炒め ・干し海老と厚揚げ豆腐と万願寺ししとうの旨煮 ・オクラとそばの実の和風スクランブルエッグ... https://t.co/dMO000NNJ2
  • 天ぷらといえば、油をしっかり切ってサクサクになった大葉青シソが大好き
  • RT @kurashiru0119: 『鶏ささみの大葉みそマスタード』 味噌とマスタードが意外にもマッチ! アプリはこちらからダウンロードできます◎ https://t.co/1mV8IrvHyU #クラシル #料理動画 #レシピ #クラシルしよ https://t.co/
    uzimuraがリツイート
  • RT @space_squad2017: 7/19の#スペース・スクワッド DVD&BD発売まで1週間を切りました! 7/22は東京、大阪では石垣さん、大葉さんが登壇する発売イベン実施 書泉グランデ https://t.co/KuHD8RTATf ディスクピア日本橋https:…
    p_e_t_e_r99がリツイート
  • 大葉とかバジルとかパスタとか昔そんな好きじゃなかったのに今めっちゃ好き
  • RT @twi_yon: 【不老不死です】大葉タカナ 原作/本格幻想RPG「陰陽師」『本格幻想よんみょうじ!』 https://t.co/asp58joYHB #ツイ4 https://t.co/HsITdbeNZI
    Magumaguhahentiがリツイート
  • 買ったサラダ巻きが大葉入りで泣いてる
  • はるちゃんと京都の舞妓飯さんでご飯食べてます、めちゃ美味しいめちゃかわいい〜💮 (城戸のおすすめは大葉と湯葉です) https://t.co/uj4Xh19wvp
  • RT @twisaratemote: 豆腐ハンバーグプレート 長芋は、バンバン潰して大葉とたっぷりわさびで刺激をプラス。 ご飯にかけても美味な一品。 ごちそうさまでした😋 https://t.co/xCKHggHu9I
    Kibori_Yakumokoがリツイート
  • 2枚目の大葉が乗っているのが滝川どうふ。豆乳を寒天で固めて細く切った食べ物なんだって。 おからサラダが美味しい。 ツナやポテサラに使われてる系の野菜が入って、白和えよりも食べやすい。今度家で作ってみようかな。 https://t.co/62hCw2ErLg
  • @kuninaga_026 いえいえ。 包丁を使っているので、気をつけてくださいね (たんたん、と一定の感覚で大葉を切り終わると今度は梅の実をほぐし始め)
  • 【大根ステーキ梅シソ麺つゆ照り焼きソース】 だし汁で大根を煮る。 火が通ったらフライパンで大根に焦げ目をつけ 麺つゆ梅肉、生姜のすり下ろしを加え、大葉を散らしてできあがり♪ https://t.co/iYyJZTGcsA
  • いくらとのりと大葉を素材のまま ご飯にのせるで「イクラ丼」にしたよ! #akerusoft https://t.co/ClNIhEJGv1 https://t.co/Mcu6pyDFXb
  • RT @kouchi_honmachi: 今日の本町畑では きゅうり、ナス、大葉、ししとう、トマト、ピーマンの収穫をしました😁🌱 畑終わりのアイスはたまりませんね☺️ 来週も10時から活動するのでぜひぜひ来てください🌻🍅 https://t.co/lToOSjf7l6
    hayaiharoがリツイート
  • 【簡単!アボカド&ねぎとろ丼♪】①アボカドを一口サイズにカットする②ご飯にごま油と大葉を敷く③ボカドとまぐろを盛ってちぎった海苔を振りかけ、白ゴマをまぶして完成
  • @idle_mimimi 大葉とか刻んで入れたいっすね
  • 【うなぎ茶漬け】①付属のタレ、醤油、みりん、山椒、1cm幅に切ったうなぎを入れ2~3分煮る ②たくあんを粗みじん切り、大葉を千切りにする ③ご飯の上に①と②のたくあんを乗せ熱々の煎茶をかけ、大葉と白煎り胡麻(白)をふる
  • 【餃子の皮でチーズ巻き 】大葉とチーズは半分に切る。餃子の皮に大葉とチーズを乗せて三つ折りする。とじ目に少し水を付けてギュッとくっつける。熱したフライパンに薄く油をひきとじ目を上にして並べる。焼き色がついたら裏返して塩コショウをほ
  • 【イワシとカリカリ梅のタタキ】①刺身用のイワシは手開きにして幅5mmのタタキにする②カリカリ梅は種を除いて刻む。大葉は軸を切り落として縦半分に切り、せん切りにして、水に放ち水気を絞る③イワシとカリカリ梅、大葉を和えて器に盛り、白ゴ
  • ラ・ヴィレッタの白海老と大葉のペペロンチーノ https://t.co/HkJATqXStB
  • 何よりもまず、バンズがデカくてサクサク!これだけでも食べれるくらい! さらにおろしポン酢と大葉、トマトのさっぱり爽やか三重奏で、ハンバーガーを食べてるとは感じられないほどライト!しかし確かに食べ応えはあるので、なるほどサムライソードの切れ味のごとし…!
  • @Yaeger530 こんにちは😃エリンギと大葉、アスパラの肉巻きでした。ちなみに今夜はカレーです。
  • RT @93IN_kitaeri: エリカ飯😋🍴 ・親子丼(雑穀発芽玄米) ・大葉とサニーレタスと長ネギとトマトとワカメと枝豆とオクラのハニー胡麻おろしサラダ ・スイカ、キウイ ・デトックスハーブティー 昨日はお店終わってから友達と合流して、飲みすぎましたw でももう食欲…
    Iwant5728がリツイート
  • RT @Q9coo: 茄子と素麺を食べまくる星から人類を助けに来ました。一人分は茄子1本、素麺と麺つゆ1人前、鶏肉100gです。大葉とか白胡麻とかミョウガとか大人っぽい夏な奴らも任意参加させてください。麺つゆをお鍋で温めます。濃さは素麺食べる時の濃さにしてください。そこに一口大…
    ogino104がリツイート
  • RT @mossan_cafe: 🍙今日のおにぎりたち🍙 個人的おすすめはアンチョビ大葉チーズ! オリーブオイルがいい仕事してます♡ https://t.co/7G0sWMOlJp
    bigmousebikeがリツイート
  • 夏バテ回復ご飯!ってことで、茗荷を半分に切って梅.味噌.すりおろしニンニク&生姜を混ぜたタレを塗って豚バラで巻いて焼いた。美味しい。茗荷大好きだからほぼ生だけど、シャキシャキしててタレとも合う。更に大葉とか巻いても美味しいかも
  • RT @memecocco: みょ う が の 味噌 大葉 巻き 待 機 #マイヒ https://t.co/k9hX2kMUhH
    hcmumuがリツイート
  • 全然空腹じゃないけど海鮮丼食べたい イカとエビとカニとウニと貝のないやつ 大葉がついてるやつ
  • 三つ葉と大葉がだーいすき
  • 7月のスムージー🍍 酵素たっぷりのパイナップルにマンゴーと大葉の爽やかな香りが夏らしい一杯です🌞スーパーフードのマカが、ホルモンバランスを整えてくれます。 #vegan #veganfoodhttps://t.co/rE0hKZUqKB