大葉 100g

大葉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 35 87.5 3.8 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.5 1.5 微量 1.6 220
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 1.6 1 470 0 8700
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
4800 4 0.12 0.32 1 55 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

大葉

大葉 Twitter

  • 夜は大葉チーズささみフライとカニクリームコロッケとほうれん草のごま和えと白菜ときのこと玉ねぎの野菜スープで食べてる
  • 大葉ちゃんのアイコン。タイプすぎ。 彼女になってほしいんだけど。☜
  • RT @ngsfadm: ヤバい、知人から教えて貰ったサバのなめろうモドキ超うまい、酒が止まらん… 材料 ・鯖水煮1缶 ・味噌小さじ4〜5(出汁入りOK) ・茗荷2個、大葉3〜4枚 ・日本酒 ・翌日の有給休暇 茗荷、大葉は微塵切り 鯖缶水切って茗荷大葉味噌混ぜて包丁で叩く それ…
    westlichvogelがリツイート
  • RT @ngsfadm: ヤバい、知人から教えて貰ったサバのなめろうモドキ超うまい、酒が止まらん… 材料 ・鯖水煮1缶 ・味噌小さじ4〜5(出汁入りOK) ・茗荷2個、大葉3〜4枚 ・日本酒 ・翌日の有給休暇 茗荷、大葉は微塵切り 鯖缶水切って茗荷大葉味噌混ぜて包丁で叩く それ…
    yuz_uがリツイート
  • RT @ngsfadm: ヤバい、知人から教えて貰ったサバのなめろうモドキ超うまい、酒が止まらん… 材料 ・鯖水煮1缶 ・味噌小さじ4〜5(出汁入りOK) ・茗荷2個、大葉3〜4枚 ・日本酒 ・翌日の有給休暇 茗荷、大葉は微塵切り 鯖缶水切って茗荷大葉味噌混ぜて包丁で叩く それ…
    40izyがリツイート
  • @aym_ めんつゆ、みりんちょびっと、ごま油、わさびで味付けして、仕上げに大葉とすりごま入れてます。 わさびたっぷりめのほうが美味しいです( ´∀`)
  • RT @ngsfadm: ヤバい、知人から教えて貰ったサバのなめろうモドキ超うまい、酒が止まらん… 材料 ・鯖水煮1缶 ・味噌小さじ4〜5(出汁入りOK) ・茗荷2個、大葉3〜4枚 ・日本酒 ・翌日の有給休暇 茗荷、大葉は微塵切り 鯖缶水切って茗荷大葉味噌混ぜて包丁で叩く それ…
    xgolden_childxがリツイート
  • RT @06280704: 今夜は大葉チ―ズカツ🐽 くるくるっと丸めてころころっと揚げるの🙋 https://t.co/DeJFTMMZMm
    sakamakimakimakがリツイート
  • RT @ngsfadm: ヤバい、知人から教えて貰ったサバのなめろうモドキ超うまい、酒が止まらん… 材料 ・鯖水煮1缶 ・味噌小さじ4〜5(出汁入りOK) ・茗荷2個、大葉3〜4枚 ・日本酒 ・翌日の有給休暇 茗荷、大葉は微塵切り 鯖缶水切って茗荷大葉味噌混ぜて包丁で叩く それ…
    hougyoku19がリツイート
  • RT @ngsfadm: ヤバい、知人から教えて貰ったサバのなめろうモドキ超うまい、酒が止まらん… 材料 ・鯖水煮1缶 ・味噌小さじ4〜5(出汁入りOK) ・茗荷2個、大葉3〜4枚 ・日本酒 ・翌日の有給休暇 茗荷、大葉は微塵切り 鯖缶水切って茗荷大葉味噌混ぜて包丁で叩く それ…
    smilehazardがリツイート
  • @Sy23Pink だって好きなのなくなっちゃったんだもん😭 大葉漬け真イカないからやだ
  • RT @BOSS_MT2: メタルゾーンは、なんだか見た目がごつくて苦手... そんなときは一工夫! 大葉を添えて、上に大根おろしを置いてみましょう! 薬味として、ネギ、ごま、わさびなどを添えてもいいですね!
    air_shot_zzがリツイート
  • RT @06280704: 今夜は大葉チ―ズカツ🐽 くるくるっと丸めてころころっと揚げるの🙋 https://t.co/DeJFTMMZMm
    DouSyouuがリツイート
  • RT @ngsfadm: ヤバい、知人から教えて貰ったサバのなめろうモドキ超うまい、酒が止まらん… 材料 ・鯖水煮1缶 ・味噌小さじ4〜5(出汁入りOK) ・茗荷2個、大葉3〜4枚 ・日本酒 ・翌日の有給休暇 茗荷、大葉は微塵切り 鯖缶水切って茗荷大葉味噌混ぜて包丁で叩く それ…
    cor_xxがリツイート
  • RT @ngsfadm: ヤバい、知人から教えて貰ったサバのなめろうモドキ超うまい、酒が止まらん… 材料 ・鯖水煮1缶 ・味噌小さじ4〜5(出汁入りOK) ・茗荷2個、大葉3〜4枚 ・日本酒 ・翌日の有給休暇 茗荷、大葉は微塵切り 鯖缶水切って茗荷大葉味噌混ぜて包丁で叩く それ…
    szk_psrnがリツイート
  • RT @yuzuriha1114: 焼きもちを醤油に浸して海苔まきも美味しいし、 レンチンした餅を大根おろしと砂糖醤油でもよろし。 ハムと大葉とポン酢の組み合わせも、ずんだ餅にするのも好きですわ……
    ensemble_patlaがリツイート
  • RT @ngsfadm: ヤバい、知人から教えて貰ったサバのなめろうモドキ超うまい、酒が止まらん… 材料 ・鯖水煮1缶 ・味噌小さじ4〜5(出汁入りOK) ・茗荷2個、大葉3〜4枚 ・日本酒 ・翌日の有給休暇 茗荷、大葉は微塵切り 鯖缶水切って茗荷大葉味噌混ぜて包丁で叩く それ…
    touma565がリツイート
  • 焼きもちを醤油に浸して海苔まきも美味しいし、 レンチンした餅を大根おろしと砂糖醤油でもよろし。 ハムと大葉とポン酢の組み合わせも、ずんだ餅にするのも好きですわ……
  • @btcnmn え、揚げギョーザ♥ 大葉とチーズ最強じゃん、おいしそー( ´∀` )♥
  • RT @PandaKanpo: 【花粉症対策その3 水っぽい鼻水ダラダラは温めて!】 くしゃみと水鼻ダラダラは冷え。あっためる対策が必要なので、生もの、冷たいものは避けて、ネギ、生姜、三つ葉、パクチー、大葉、春菊、シナモンなどを。 小青竜湯や麻黄附子細辛湯はこの症状のときに…
    cavaliercharly2がリツイート
  • RT @ngsfadm: ヤバい、知人から教えて貰ったサバのなめろうモドキ超うまい、酒が止まらん… 材料 ・鯖水煮1缶 ・味噌小さじ4〜5(出汁入りOK) ・茗荷2個、大葉3〜4枚 ・日本酒 ・翌日の有給休暇 茗荷、大葉は微塵切り 鯖缶水切って茗荷大葉味噌混ぜて包丁で叩く それ…
    MoterSenshaがリツイート
  • RT @06280704: 今夜は大葉チ―ズカツ🐽 くるくるっと丸めてころころっと揚げるの🙋 https://t.co/DeJFTMMZMm
    TakenokoHanaがリツイート
  • RT @ngsfadm: ヤバい、知人から教えて貰ったサバのなめろうモドキ超うまい、酒が止まらん… 材料 ・鯖水煮1缶 ・味噌小さじ4〜5(出汁入りOK) ・茗荷2個、大葉3〜4枚 ・日本酒 ・翌日の有給休暇 茗荷、大葉は微塵切り 鯖缶水切って茗荷大葉味噌混ぜて包丁で叩く それ…
    looploop365がリツイート
  • RT @nonkian73: 一昨日、駅に迎えに来た奥さんがピボットで買った鯵に直売所旬の庭の大葉を挟んで揚げました。胡瓜は猪苗代のリオンドール、辣韮は道の駅東和で求めたものを奥さんが漬けました。 #美味福島  #Yummyfukushima #福島撮影隊 https://…
    birgo0123がリツイート
  • #メモ 【買物1/26①】京都小松菜290円、埼玉長葱190円、長野ブナシメジ298円えのき108円、熊本チンゲンサイ99円、愛知大葉108円 #東武百貨店船橋店 https://t.co/xhCilOscgi
  • RT @ngsfadm: ヤバい、知人から教えて貰ったサバのなめろうモドキ超うまい、酒が止まらん… 材料 ・鯖水煮1缶 ・味噌小さじ4〜5(出汁入りOK) ・茗荷2個、大葉3〜4枚 ・日本酒 ・翌日の有給休暇 茗荷、大葉は微塵切り 鯖缶水切って茗荷大葉味噌混ぜて包丁で叩く それ…
    figppeiがリツイート
  • RT @ngsfadm: ヤバい、知人から教えて貰ったサバのなめろうモドキ超うまい、酒が止まらん… 材料 ・鯖水煮1缶 ・味噌小さじ4〜5(出汁入りOK) ・茗荷2個、大葉3〜4枚 ・日本酒 ・翌日の有給休暇 茗荷、大葉は微塵切り 鯖缶水切って茗荷大葉味噌混ぜて包丁で叩く それ…
    danborusensyaがリツイート
  • RT @ngsfadm: ヤバい、知人から教えて貰ったサバのなめろうモドキ超うまい、酒が止まらん… 材料 ・鯖水煮1缶 ・味噌小さじ4〜5(出汁入りOK) ・茗荷2個、大葉3〜4枚 ・日本酒 ・翌日の有給休暇 茗荷、大葉は微塵切り 鯖缶水切って茗荷大葉味噌混ぜて包丁で叩く それ…
    doktorfrankiがリツイート
  • RT @PandaKanpo: 【花粉症対策その3 水っぽい鼻水ダラダラは温めて!】 くしゃみと水鼻ダラダラは冷え。あっためる対策が必要なので、生もの、冷たいものは避けて、ネギ、生姜、三つ葉、パクチー、大葉、春菊、シナモンなどを。 小青竜湯や麻黄附子細辛湯はこの症状のときに…
    chiteijin_massaがリツイート
  • @yurimonmon おおお簡単いいね! 大葉はちょいちょい買ってるから余ったときやってみるわ! ありがとう~