芽しそ 100g

芽しそ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 35 87.5 3.8 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.5 1.5 微量 1.6 220
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 1.6 1 470 0 8700
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
4800 4 0.12 0.32 1 55 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

芽しそ Twitter

  • たらの芽、ふきのとう、わらび、ぜんまい、たけのこ、しそ...
  • ~03.25.Sat~ バイト終わったあと久々の幸乃day💕 双子ダンスしていっぱい写真撮って 楽しかった~🙌💓 次ゎ29日♥゛ ~03.26.Sun.27.Mon~ 念願の4人でお泊まり💓 茜ん家で宅呑み🍻💕 そぉと笑ったしそ… https://t.co/2luyOkMKjQ
  • チェリートマト、バジル、ももたろうトマト、紫陽花の苗を植えた。ぐんぐんのっびろー。しその芽も早く出ておいで。
  • あのさ 俺の天ぷらまだ? みょうがと 菜の花、ゴボウとタラの芽、しそとのりとナスとえびとキスと ニンジンの天ぷらまだ?
  • RT @i_love_ocean634: #空くん 今日も揺るぎない 自分の信念を持ち 進もう 信念が揺れ動き 心がゆらゆらしそ うになった時 今一度考えてみる 信念が心にあれば 例え枝葉が枯れて しまったとしても やがて新しい芽が 生まれ繁る日が やってくるんよな…
    yukarinrinpepeがリツイート
  • セーラー服の女学生と白い靴下とエロ動画 : 妊娠必至超エロい小さな制服美少女 142cm由芽ちゃんと145cmの杏里ちゃんのパイパンわれめに生中出しその他 https://t.co/DxWOyutqYs