わけぎ 生 100g

わけぎ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
8 36 88.5 1.9 0 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 8 0.9 3.8 0.7 70
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
29 0 1 270 0 900
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
500 微量 0.07 0.12 0.4 44 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

わけぎ 生

わけぎ 生 Twitter

  • @suzusaya0810 寒ブリかぁ🐟石川県?北陸産だな 北海道産のホタテと三元豚!ショウガとわけぎ? 生では食べないな。 以上、だったら豪華だよね😋
  • 火曜日限定あて盛りー\(^o^)/ 愛知県産カンパチ造り ベビーホタテとわけぎのヌタ クリームチーズとアンチョビのポテサラ 生ハムとチーズのミルフィーユ 25時迄営業しておりますー\(… https://t.co/6nzy6TcAc2