ようさい 生 100g

ようさい 生 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
35 21 92 2.9 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1 2.8 微量 1.2 85
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
50 1.7 30 430 0 4300
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
2400 微量 0.1 0.23 1 14 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ようさい 生

ようさい 生 Twitter

  • それではまた一年後(中学は) 来年もさいひる中高東海代表として出場できますように (噂の片倉馬場ダンス生で見たい…あと秘儀Ⅶ。゚( ゚இωஇ゚)゚。) https://t.co/e8nSLYsLXV
  • ぼくのかんがえたさいきょうのフィギュアスケートほうそう ・全選手全競技生放送!(せめてネット配信で生!) ・試合の流れをぶった切る無駄な煽り一切なし! ・「感想だけ」のような実況解説なし!興味深い実況解説でお届け! ・副音声では会場音のみ! ・みんな注目選手だよ!
  • 映画のお話も、花咲さんが見た普通の映画を知れて嬉しかったですよ 負け犬タグは…うん!きっと使わないですね! 花咲さんのような魅力的な方がクリスマスに負け犬配信なんてねー(素振り お二人とも長時間の生ライブありがとうね おやすみさい #リリかざ生放送 #かざ生放送
  • 「おちゃだい」を変換すると「お茶代」となり、「きいんさい」を変換すると「起因際」となる。 しかも徽音祭の「徽」は変換候補から探すのが大変なので、お茶大生のパソコンにはあらかじめ「徽音祭」が変換候補に出るように登録されている。
  • 「おちゃだい」を変換すると「お茶代」となり、「きいんさい」を変換すると「起因際」となる。 しかも徽音祭の「徽」は変換候補から探すのが大変なので、お茶大生のパソコンにはあらかじめ「徽音祭」が変換候補に出るように登録されている。
  • ランチどきのネタには事欠かない。 40男性と大学生。その学生は早大生のようで、40男は彼に「さすが早稲田」「早稲田は~」「そういうとこ早稲田だよね~」。 早稲田を30分のうちに20発以上かましてた。うっさい。褒めるのもけなすのも、スペックじゃなくて内面にして。#早稲田
  • 自分小っさい頃から喉に爆弾抱えてて、1度咳が出ると1週間は止まらないっていうなんかの呪いにかかってるような人生を高校生まで続けてたんすよ。喘息ではないんですけど、病名付けられなくて薬も効かなくて。短大生になった頃からあんまり出なくなったんですが、最近復活しました。死にたいです。
  • @wsrrnny_03 身体冷やすんじゃないよぉ~って目線で見てしまうようになってしまった、わい。今じゃタイツ履いてるけど、昔はタイツださいと言われてる時期がありみんなもっぱら生足だったよ(笑)吹雪の日も膝キンキンに冷えて真っ赤に… https://t.co/yaZOBJWDtn
  • 玉手初美さん「なぜだか単身で事故ったようにバタバタしてる最近です 宣伝がうまく出来ずゴメンなさい 10月16日(水)in高円寺ウーハ 魚住英里奈さん@erina_chas と贅沢に2マンライブをさせて頂きます。 生で対バンで拝聴出… https://t.co/5WmSyo63aa
  • RT @hatuminmin: なぜだか単身で事故ったようにバタバタしてる最近です 宣伝がうまく出来ずゴメンなさい 10月16日(水)in高円寺ウーハ 魚住英里奈さん@erina_chas と贅沢に2マンライブをさせて頂きます。 生で対バンで拝聴出来るのがとても光栄です。…
    thyeleがリツイート
  • RTのやつ、太宰だと駈込み訴えが人気で、勿論私も好きだけど、太宰自身が夢見たさいきょうのCPは「走れメロス」な気がする。 (互いに一発殴れば済む程度にしか)揺らがない信念と信頼と友情。共に「生」という祝福を勝ち取るような関係は、結局太宰は掴もうとして掴み得なかったものだから。
  • これ昨日見つけて読んでたんだけど、 絵は綺麗だわ、話も好みでとても良かった〜! 【創作BL】【R-18】妖災生(ようさいしょう)1-7話 | EMO #pixiv https://t.co/MMv2g3czHf
  • 髪染めてメイク塗りたくってくっさい香水つけて当たり前のように優先座席に居座るクソ女子高生に笑われる筋合いないんだが。
  • RT @hatuminmin: なぜだか単身で事故ったようにバタバタしてる最近です 宣伝がうまく出来ずゴメンなさい 10月16日(水)in高円寺ウーハ 魚住英里奈さん@erina_chas と贅沢に2マンライブをさせて頂きます。 生で対バンで拝聴出来るのがとても光栄です。…
    oodles010がリツイート
  • RT @hatuminmin: なぜだか単身で事故ったようにバタバタしてる最近です 宣伝がうまく出来ずゴメンなさい 10月16日(水)in高円寺ウーハ 魚住英里奈さん@erina_chas と贅沢に2マンライブをさせて頂きます。 生で対バンで拝聴出来るのがとても光栄です。…
    erina_chasがリツイート
  • ・〜happy birthday〜・ 今年も誕生日祝えて嬉しいです◎ これからもずっと大好きな人にちがいない♢♢ 24さいの柊生くんも元気いっぱいで楽しく過ごせますように〜〜✳︎ https://t.co/ppf0F9LG2u
  • 放課後さいころ倶楽部新刊読んだ〜女子高生の生活の中にボドゲがあるっていう方向に修正してきたなーって感じだけど、男が描く女子高生って感じ。基本的に距離が近すぎるし、身長差も少ないように見える。個人的にグラサンの店長が女子高生に揺れてるとこがキモい。
  • 木曜日見るアニメ ・俺の好きなのはお前だけかよ ・本好きの下克上 ・放課後さいころ倶楽部 ・超人高校生たちは異世界でも余裕で生 き抜くようです! ・アズルレーン ・無限の住人
  • 日付変わりまして本日木下理樹さんの41さいの誕生日のようですが、そろそろわたしはART-SCHOOLのライブが見たいなあ あの生の音楽を空間で聴けば、少しは元気になれるかな
  • RT @hatuminmin: なぜだか単身で事故ったようにバタバタしてる最近です 宣伝がうまく出来ずゴメンなさい 10月16日(水)in高円寺ウーハ 魚住英里奈さん@erina_chas と贅沢に2マンライブをさせて頂きます。 生で対バンで拝聴出来るのがとても光栄です。…
    shounanzがリツイート
  • RT @hatuminmin: なぜだか単身で事故ったようにバタバタしてる最近です 宣伝がうまく出来ずゴメンなさい 10月16日(水)in高円寺ウーハ 魚住英里奈さん@erina_chas と贅沢に2マンライブをさせて頂きます。 生で対バンで拝聴出来るのがとても光栄です。…
    dogofhanakoがリツイート
  • なぜだか単身で事故ったようにバタバタしてる最近です 宣伝がうまく出来ずゴメンなさい 10月16日(水)in高円寺ウーハ 魚住英里奈さん@erina_chas と贅沢に2マンライブをさせて頂きます。 生で対バンで拝聴出来るのがと… https://t.co/gqBCC47saf
  • RT @potatoincurry: まず庭の中心にさい先生がマタタビを持って立ちます。猫があつまってきます。さい先生はマタタビをもったまま猫を引き連れ、窓から猫をしまいます。 しまいおわったら、ボス猫のところにあいさつにいき、しまわれてもらうように頼みます。
    nVkZKsvQQHdU72sがリツイート
  • @rm2lzROl9YnjSol 包丁の背や刃で刮ぐように剥いた生の芋です!さいしょ泥を落とすために水の入ったボウルに放り込んで、そのあとで取り掛かったので剥きやすかったのかな… こちらが剥いた後に炊飯器で炊いた芋です。つるるん… https://t.co/Zn5wpxuCbi
  • @NNS_lemonsquash おっ!さいですか!!じゃあ遠慮なく菜生ちゃんで!!こっちはお好きなように!🤗
  • RT @potatoincurry: まず庭の中心にさい先生がマタタビを持って立ちます。猫があつまってきます。さい先生はマタタビをもったまま猫を引き連れ、窓から猫をしまいます。 しまいおわったら、ボス猫のところにあいさつにいき、しまわれてもらうように頼みます。
    MitsuguOuseWBがリツイート
  • RT @potatoincurry: まず庭の中心にさい先生がマタタビを持って立ちます。猫があつまってきます。さい先生はマタタビをもったまま猫を引き連れ、窓から猫をしまいます。 しまいおわったら、ボス猫のところにあいさつにいき、しまわれてもらうように頼みます。
    zhu_ge_caoがリツイート
  • RT @potatoincurry: まず庭の中心にさい先生がマタタビを持って立ちます。猫があつまってきます。さい先生はマタタビをもったまま猫を引き連れ、窓から猫をしまいます。 しまいおわったら、ボス猫のところにあいさつにいき、しまわれてもらうように頼みます。
    jirunobunsinがリツイート
  • まず庭の中心にさい先生がマタタビを持って立ちます。猫があつまってきます。さい先生はマタタビをもったまま猫を引き連れ、窓から猫をしまいます。 しまいおわったら、ボス猫のところにあいさつにいき、しまわれてもらうように頼みます。