ようさい 生 100g

ようさい 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
35 21 92 2.9 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1 2.8 微量 1.2 85
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
50 1.7 30 430 0 4300
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
2400 微量 0.1 0.23 1 14 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ようさい 生

ようさい 生 Twitter

  • 3年振り再開の明日きょくようさい+浪人生+明日授業+明日授業+スマホ依存者でオケオ https://t.co/AGczKMqVH1
  • @saisaifarm さいかさん〜ヽ(;▽;)ノ 5月のオフで聞かせてしまったようなダメな声ですが、モー様語りがやりたすぎて…!笑 もしやってたら、生温かく見てやってください…!
  • @hiduki_rui 配布作業お疲れ様でした♪るいちゃん俺のこと分かったかな…透き通るような生の声聞けて感激です☆緊張してテンパって全然話せずおしゃべり苦手で本当にゴメンなさい…でも一言話せただけでも大満足です♪るいちゃんと逢えて本当に楽しかった☆今日は本当にありがとうね😊
  • 老年の出席カードのお題・・・70さいのあなたについてどのような生活をおくっているか想像して書きなさい。 マジキチ・・・65歳までに生を終えていたいので 終えていると思う
  • 「ようさい 生」100gのカロリーは21kcalです。タンパク質2.9g、脂質0.1g、炭水化物1gです。 https://t.co/Q95fJOGmYF
  • ジェットブラックは生で見たら本当にださいからやめたようがいいよ⸜( ⌓̈ )⸝ 指紋めっちゃつくし、プラスチック感はんぱないから安っぽく見えるから! 昨日みんなでデモ機設置してたけど皆ださいって言ってたから⸜( ⌓̈ )⸝
  • 「おちゃだい」を変換すると「お茶代」となり、「きいんさい」を変換すると「起因際」となる。 しかも徽音祭の「徽」は変換候補から探すのが大変なので、お茶大生のパソコンにはあらかじめ「徽音祭」が変換候補に出るように登録されている。
  • 一度くっさいセリフ生で聞いてからこういうポエムみたいなのに鳥肌立つようになってしまった。
  • @BMurars 初日お疲れさまですっ(^^) ほんとにハードでしたよね💦さいごまで体調崩さないように頑張ってください‼ 舞台観に行けないので、写真upすごく嬉しいです!いつもと違う雰囲気でめっちゃカッコいいです(/////)生で拝見したかった……
  • 老年の出席カードのお題・・・70さいのあなたについてどのような生活をおくっているか想像して書きなさい。 マジキチ・・・65歳までに生を終えていたいので 終えていると思う
  • @saito_cosplay なんか分からんですけど、女装ほんとに似合わないのでこればっかりはあかんですよ!! さいとさんの東方コスは生で拝みたい所存✋♥常に光が当たるようにレフ板がんばる✋
  • RT @jayan_recital: 3 ・これからも1点では怖いので、2点目取ってつかぁさい ・ホープウィリアムスは怪しいプレーも多かったのに、1対1は当たってた。 ・やっと戦力差が結果に繋がるようなサッカーが出来てきたんじゃないか ・大脱走これからも聞きたい ・そろそろジェ…
    talkl1218がリツイート
  • 3 ・これからも1点では怖いので、2点目取ってつかぁさい ・ホープウィリアムスは怪しいプレーも多かったのに、1対1は当たってた。 ・やっと戦力差が結果に繋がるようなサッカーが出来てきたんじゃないか ・大脱走これからも聞きたい ・そろそろジェフの試合を生でみたい
  • 何かに対する小さな愛情が芽生えた時、そこにはきっと儚い花が咲くのだと思う。まるで星の王子様の大切にした薔薇のように。花弁が散るさいごの時まで、誰かの瞳の中で生を訴えているのだと思う https://t.co/gAzIKaTVZP ながい
  • PとJKって、大昔テレビドラマでやってた高校の先生と女子高生が同棲する 「奥様は18さい」みたいなやつと同じような、夢のあるコメディなんですかね^_-☆
  • 「おちゃだい」を変換すると「お茶代」となり、「きいんさい」を変換すると「起因際」となる。 しかも徽音祭の「徽」は変換候補から探すのが大変なので、お茶大生のパソコンにはあらかじめ「徽音祭」が変換候補に出るように登録されている。
  • 鶯「木草弥(きくさい)や生い月(おいづき)」 青「縮めて弥生って言うようになったんだって?」 鶯「さて、そうかもしれないな」 燭「弥生、漢字二文字でいよいよ生い茂るって見事な表現だよね」 青「人間は器用だよねぇ…頭といい、手といい」 鶯「まぁ、千年も一つの物を保つほどだからな」
  • RT @teheper94421619: @saimelo_ve さいか先輩はぴおめです😍❤😚💋💕 全然会いませんね、、、さいか先輩のダンス生で見てみたいです😔💓 素敵な1年になりますように🙏
    saimelo_veがリツイート
  • @0802Biwako ゴメンなさい!私生道で一緒にやってたから嫌じゃないかと思ってました。(;_;)気分を害すようなことをしてすいませんでした。m(__)mアイコン変えました!
  • あとどれくらい、クソださいスーツ着たしょうもないおっさんに人生の大半の時間を差し出さないといけないのか? 自分が援交女子高生とそんなに変わらないような気がしてきた。
  • @saimelo_ve さいか先輩はぴおめです😍❤😚💋💕 全然会いませんね、、、さいか先輩のダンス生で見てみたいです😔💓 素敵な1年になりますように🙏