とうな生 100g

とうな生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 27 90.2 3.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4 1 微量 1.3 120
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
70 1.1 8 440 0 2500
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1400 微量 0.12 0.25 1.2 95 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

とうな生 Twitter

  • RT @nkoyuki1214: はいとうとソレイユわずー。 今日めっちゃ写真撮ったねー!色んな大州生あった笑笑写真多すぎて載せきれんかった😭次はお家ですな😏💕楽しみや😊あ、長岡痩せすぎよ。頑張ったんじゃねー!びっくりした!写真撮ってくれてありがとう! @yukana306so
    yukana306son914がリツイート
  • 官兵衛: 昔、落ち込んでた小生に紀之介が声をかけてくれ「ほら、俯きやるな。上を向くのよ!」と小生を引っ張って無理やり上を向かせた。「なあ、空は広いであろ?」 小生は感動してこぼれそうな涙をこらえながら小さな声でありがとうとつぶやいた。 次の瞬間小生は落とし穴にはめられた。
  • @takahashiyu 優くん。こんばんは☺️ 優くんのDVD見入ってしまってた😊 生番組、観覧の方が立ち上がった時に優くんがありがとうとマイク通さずに言ってた時、ジーンときた☺️優しいな優くんは。 いつも、ありがとう💕
  • 明日アトリエで100人弱の前で自分の絵をプレゼンしなきゃいけない、、、しかも現役美大生の前で、、、そのプレゼン自体6時間ぶっとうし、、、人前で話すの自体苦手なのにちゃんと想いを伝えられるか不安だよ、、、、頑張れください(>_<)… https://t.co/yHfSnz4AMM
  • @baketutarou0525 あの界隈の舎弟ってそうとうなブラッk…アヒンアヒン、ゆうさんはひめたんの生写真が最優先ですね😌
  • 今日は、桃夏とうーちゃんがデレデレしてくれて 可愛い可愛いって言ってもらえて 幸せな1日でした( ´›ω‹`)( ´›ω‹`)💓💓 生歌うーか型ウイルスに大好き愛してるは もう崩壊。頭クラクラ 桃夏がうーちゃんと同じく 肌白いーって言ってきたときは もう姉妹好き!ってなったよ🤔💗
  • 【好きな食べ物を教えてください】 持田「おせんべい!かりんとう!」 雪ノ上「チョコチップのクッキー!」 桜岡「カルボナーラが好きかな。」 鬼屋敷「…えびちり。」 小宮「生チョコが食べたいわ。」
  • この頃タタキを手伝ってるからくりトイボックス「とうばいのぼうけん」、 なぜか通しを見せていただいたけど 面白いものになりそうです。 東大生が考えたちょっと知的で、でもファンタジーなエンターテインメントショー。ぜひぜひ7/29~30… https://t.co/5Qq7nD1zY4
  • RT @dzaemonn: ※就活生、週休2日の会社を希望している。労働条件の厳しいところはパス。そのような中、残業代ゼロを認め、年間休日を104日にすると言う連合はずれとうな。原発も容認し益々民衆から離れて行く。 https://t.co/nI8yZKFlJo
    K19490825Sがリツイート
  • お中元が届いたお礼がきた。おばちゃん、返礼は来年の収穫したてのとうもころし頼む!生でかじれるのな!
  • @KishowLove1128 それな!!?ひーとうぇーぶほんと生で聞きたい…聞きたい…!!!😂✨ 新曲どうなんだろ??1日前やからメイトとかフラゲできるし、歌うのかな〜〜…いいなあ余計行きたくなる(;_;)
  • RT @dzaemonn: ※就活生、週休2日の会社を希望している。労働条件の厳しいところはパス。そのような中、残業代ゼロを認め、年間休日を104日にすると言う連合はずれとうな。原発も容認し益々民衆から離れて行く。 https://t.co/nI8yZKFlJo
    akane243がリツイート
  • @guchio_san1180 生で、店長の恋のライバルですね 新しい店長は副店長と入社からの同期で仲もいいそうです でも新しい店長と副店長は同期なのに立場が違うとう… 社会の昇進とかで心にちょっとほの暗い想いを抱えた副店長…いつから俺たちはこんな差ができたんだろう……昔の恋人
  • RT @dzaemonn: ※就活生、週休2日の会社を希望している。労働条件の厳しいところはパス。そのような中、残業代ゼロを認め、年間休日を104日にすると言う連合はずれとうな。原発も容認し益々民衆から離れて行く。 https://t.co/nI8yZKFlJo
    qi5yoheiがリツイート
  • ※就活生、週休2日の会社を希望している。労働条件の厳しいところはパス。そのような中、残業代ゼロを認め、年間休日を104日にすると言う連合はずれとうな。原発も容認し益々民衆から離れて行く。 https://t.co/nI8yZKFlJo
  • @NSR_kinochoco なるほどね!私は最近ノンラビクリープマイヘアだな笑笑 わかるわかる、、、、椎木さんはとう顔面がやばい()生も美しかったよ← https://t.co/MFC6vZHLWR
  • 【ニキビに効果のある栄養素 ver.3】 ・ビタミンB6 ∟まぐろ、にんにく、鶏肉、さんま、生ハム、牛肉、とうがらし、抹茶、ピスタチオ etc... -効果- 血行を促進する働きを持ち、健康な肌を保つ効果があります。
  • @ikeyo1234 お前ごとき蝿蚊に殺されるのならば、余はそれまでの石だったとゆうことかのう。流るる川の砂粒の如き生を謳歌しておるが、栄枯必須因果応報四季流意流意とゆう言葉もあるでな、なにを求めて此処へやって来たのかは知らぬが蝿… https://t.co/Crqz4qP4OM
  • @mida_su みだちゃん♡ありがとう😭 うん、かなりレアな皆さんと菅田君を観れて、最高の初をありがとうと小栗さんに叫びたい!(笑) 生 菅田将暉はもう格好良いと可愛いと色気と美しさが相俟って、もう神だった!😂😭初めて菅田将暉って本当にいるんだと実感できたよ😂
  • RT @X2Z17qbVsIrKQfj: @stop_jkbusiness 素直にそうだね、やめとうと思える人は最初からしない。 背景にある貧困とか機能不全家族等を無視、1番悪いのは性を商品にする大人、買う大人なのに。 被害者は女子高生なのだから、追い詰めるようなキャンペーンや…
    pandatigorがリツイート
  • カプサイシンはとうがらしの画像毛髪の正常なサイクル維持に欠かせない「IGF-1(インスリン様成長因子)」の産生を促す「CGRP(カルシトニン遺伝子関連ペプチド)」の生成を増加させる効果が期待できる栄養素です。 #育毛 #薄毛 #スカルプ
  • @tenkareisiki おはよう。今日の天下零式@ニコ生のラッキーなタイプは「かくとう」で、とくせいは「かたやぶり」、わざは「きあいだま」だよ!
  • RT @X2Z17qbVsIrKQfj: @stop_jkbusiness 素直にそうだね、やめとうと思える人は最初からしない。 背景にある貧困とか機能不全家族等を無視、1番悪いのは性を商品にする大人、買う大人なのに。 被害者は女子高生なのだから、追い詰めるようなキャンペーンや…
    ecodarenがリツイート
  • ふらいんぐうぃっちは魔女見習いの女子高生が従兄弟の家に居候するところから始まり、その従兄弟の圭くんがふきのとうを採ってきて天ぷらにしちゃうような女子力の権化で、妹ちゃんが年相応に小学生なのがとってもかわいいお話です。不思議な日常が好きな人は絶対好き!癒されますよ~!
  • RT @X2Z17qbVsIrKQfj: @stop_jkbusiness 素直にそうだね、やめとうと思える人は最初からしない。 背景にある貧困とか機能不全家族等を無視、1番悪いのは性を商品にする大人、買う大人なのに。 被害者は女子高生なのだから、追い詰めるようなキャンペーンや…
    jkukinaysがリツイート
  • @hannysroom ニコ生お疲れ様でした! 改めまして藤吉(とうきち)と申します! 放送で貴重な話など聴けて本当に楽しかったです! ぜひまた放送等でよろしくお願いいたします!
  • とうステライビュ見終わりました! なんかもうストリーミングからみて三日月役の人すげー引き寄せられる演技だなと思って、ライビュでさらに引き寄せられたので次は生で見たい!あればだけど
  • @Chita_Chabi あ、あれ…私とうの昔にチタさんリスインしてるつもりでいたけどしてなかった…!?あれ、あれ……!!?(混乱 リスインしました〜〜〜!まだまだ修業中なのでどうか生温かい目で見守ってやってください…!🙇
  • 終わった。本当に終わったんだ。生で3公演、ライビュで1公演、全4公演、素敵な景色を見させてくれてありがとう。健ちゃん、キャストの皆さん、本当にお疲れ様でした。一人一人舞台の上でちゃんと輝いてました。とうすては永遠です。ありがとうございました✨
  • RT @nmcdra: 勝生さんのこのポーズに全力でありがとうを言いたい 男なんだけど少しお姫様のような艶やかさもあって清潔なエロスが溢れてる…わかってる…わかってる公式……朝まで飲もう……ッ
    jasminexiixiiがリツイート