ほうれんそう 生 100g

ほうれんそう 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
5 25 90.4 3.3 0 0.2 0 3.6 0.8
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
3.5 1.7 55 60 3.7 21 740 0
ビタミンA
カロチン(μg)
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
3100 1700 3 0.13 0.23 0.6 65 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス 微量栄養素 次の微量栄養素が含まれています
ルテイン 

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ほうれんそう 生

国産の安全野菜で作るヘルシーな野菜いっぱいのピザ お子様にも喜ばれています!!!【超うす焼き... 国産の安全野菜で作るヘルシーな野菜いっぱいのピザ お子様にも喜ばれています!!!【超うす焼き... 820円
原材料 薄力粉、強力粉、オリーブオイル、塩、水、砂糖、ドライイースト、 ブッロコリ、パプリカ、キャベツ、ほうれん草、などその時の旬の野菜、 ベーコン、にんにく、トマトソース、チーズ 賞味期限 冷凍約...
国産の安全野菜で作るヘルシーな野菜いっぱいのピザ お子様にも喜ばれています!!!【ライ麦・全... 国産の安全野菜で作るヘルシーな野菜いっぱいのピザ お子様にも喜ばれています!!!【ライ麦・全... 820円
原材料 薄力粉、強力粉、ライ麦粉、全粒粉、オリーブオイル、塩 水、砂糖、ドライイースト、ブッロコリ、パプリカ キャベツ、ほうれん草、などその時の旬の野菜、 ベーコン、にんにく、トマトソース、チーズ ...
本格石窯ナポリピザ!ヴォーノセット10月【Mサイズ4枚】 本格石窯ナポリピザ!ヴォーノセット10月【Mサイズ4枚】 6,550円
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女性に大人気!!鍋にピッタリです河内屋 ぽん酢の涙 300ml 女性に大人気!!鍋にピッタリです河内屋 ぽん酢の涙 300ml 714円
名   称ぽん酢しょうゆ内 容 量300ml原材料名しょうゆ(大豆、小麦を含む)、柑橘果汁(だいだい、すだち)、醸造酢、砂糖、昆布、かつお節保存方法直射日光をさけ常温にて保存製 造 者株式会社 岡直三郎...
★まとめ買い★ 即席生みそ汁 お徳用 赤だし 8P(ほうれん草2P.長ねぎ2P.わかめ2P.とう... ★まとめ買い★ 即席生みそ汁 お徳用 赤だし 8P(ほうれん草2P.長ねぎ2P.わかめ2P.とう... 2,168円
【イージャパンショッピングモール】必ず2通目のメールをご確認ください。コクのある赤だしをかつおと昆布のダシで調理しました。長ネギ、わかめ、ほうれん草、豆腐の4種類をお楽しみいただけます。8P ×101個か...
ほんのり甘いパンプキンスープ ほんのり甘いパンプキンスープ 577円
スープの中に「カットカボチャ」も入って、おやつ感覚で召し上がっていただいても充分満足していただける一品です。 ひと味違うカボチャのポタージュは「ビタミンA」がいっぱい!!。栄養満点のスープは明日の健...
大地の恵みが生んだ、話題の大麦若葉を自慢の麺に練り込みました!健康志向のオリジナル札幌ラ... 大地の恵みが生んだ、話題の大麦若葉を自慢の麺に練り込みました!健康志向のオリジナル札幌ラ... 1,000円
□ 商品内容 □青汁でお馴染みの大麦若葉を、たっぷりと麺に練り込んだヘルシーな生ラーメンです♪大麦若葉の札幌生ラーメン醤油・塩・味噌の各3食入麺1食当り(116Kcal) □ 内容量 □めん重量360g(120g×3) ...
キッシュの概念が変わる! ブロッコリーとチキン(レジェール)22cm キッシュの概念が変わる! ブロッコリーとチキン(レジェール)22cm 3,528円
瑞々しくて栄養たっぷりのプロッコリーさっぱりとしているのに旨味があるチキンブレスト。低カロリーなのにコクのある2種類の具材を、生クリームとチーズたっぷりのアパレイユに使うレシピ。歯触りも心地よいキッ...
香ばしチキンとインゲン豆のスープ 香ばしチキンとインゲン豆のスープ 367円
これはまさに「食べるスープ」そのものです。 チキンもその名にあるとおり香ばしい、よく炒めてから、 スープに入れ込みました。 インゲン豆もやわらかく、牛乳によくあって、ボリューム満点、「鍋料理」と見まご...
甘やかな旨味とまろやかさ!西京調味味噌シリーズお手軽西京味噌 甘やかな旨味とまろやかさ!西京調味味噌シリーズお手軽西京味噌 295円
西京調味味噌シリーズ そのまま手軽に使えて、キャップを付けて手軽にしまえる、西京調味味噌シリーズです。お料理につける「付け味噌」感覚でお使いください!いろいろなお料理に合いますので、いろいろお試しく...
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内   容 しそひじき、かつおひじき、たかなとひじき 3点セット 各100g 賞味期限 180日(未開封) 保存方法 直射日光を避け、冷暗所にて保管 原材料 【しそひじき】ひじき、砂糖、食塩、白ごま、たん白加水分解...
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国内産 乾燥ほうれん草 30g 国内産 乾燥ほうれん草 30g 231円
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最大ポイント15倍!11/20(木)AM9:59まで!詳しくはコチラ【◇】神戸ボルカノ パスタセット【1... 最大ポイント15倍!11/20(木)AM9:59まで!詳しくはコチラ【◇】神戸ボルカノ パスタセット【1... 2,835円
内容神戸ボルカノ・スピナッチヌードル(ほうれん草)300g×2、神戸ボルカノ・スパゲッティー1.6mm300g、神戸ボルカノ・スパゲッティー1.4mm300g、神戸ボルカノ・アマトリチャーナソース140g、神戸ボルカノ・カル...
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産地直送グルメ 文化洋食軒のコロッケ 24個入りセット 兵庫より 産地直送グルメ 文化洋食軒のコロッケ 24個入りセット 兵庫より 3,500円
グルメ通の方にもおススメしたいサックリ風味の文化洋食軒のコロッケ。その秘密はこだわりの素材と丁寧な下ごしらえです。化学調味料や保存料を一切使わず、鉄鍋でじっくり炒めた淡路島産の玉ねぎの甘味で味付け...
生のおいしさをギュッと閉じ込めたフリーズドライコーン!スープやラーメン、チャーハンのトッ... 生のおいしさをギュッと閉じ込めたフリーズドライコーン!スープやラーメン、チャーハンのトッ... 315円
フリーズドライコーン(60g)甘みたっぷりフリーズドライコーン!スープやラーメン、チャーハンのトッピングにオススメ♪ ■価格 315円 ■主要原料原産国 コーン・・アメリカ ■最終加工地 ベトナム・中国 ■生換...
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味噌に関する食品の表示 名称 麦味噌 原材料 麦・大豆・食塩 (国産材料100%使用) 保存方法 0〜10℃以下で保存(要冷蔵) 賞味期限 蔵出しから6ヶ月 内容量 3kg 備考 無添加・生味噌ですので発酵により色が濃く...
 【#】信州生まれのあじわい野菜190g×10缶【1117PUP5】ポイント5倍! 11/17(月)10:00〜11/21(...  【#】信州生まれのあじわい野菜190g×10缶【1117PUP5】ポイント5倍! 11/17(月)10:00〜11/21(... 1,304円
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フリーズドライ(乾燥)えのき(12g)味も風味もギュッと濃縮!このままお味噌汁にポンッのフリーズドライえのき!常温で長期保存可能な便利食材 ■価格 315円 ■主要原料原産国 えのき・・日本 ■最終加工地 日...
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【お歳暮】産地直送【コロッケ】「ギフト」【兵庫】文化洋食軒コロッケ (RJ) 【お歳暮】産地直送【コロッケ】「ギフト」【兵庫】文化洋食軒コロッケ (RJ) 3,680円
お歳暮 産地直送 文化洋食軒コロッケ化学調味料や保存料を一切使わず、鉄鍋でじっくり炒めた淡路島産玉ねぎの甘味で味付けしました。生パン粉100%の衣なので時間がたってもサックリです。内容量ビーフ8個カレ...
ミネストローネ かぼちゃのポタージュ コンソメスープ じゃがいもポタージュなど手作りお野... ミネストローネ かぼちゃのポタージュ コンソメスープ じゃがいもポタージュなど手作りお野... 3,465円
お惣菜専門店じゃがいもでは、安心して食べてもらえる手作りのお惣菜をお届けしております。和風料理・和風惣菜 、洋風料理・洋風惣菜、中華料理・中華惣菜、その他、送料無料お試しセットなど多数商品を取り揃え...
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レビューを書いて頂いた方から抽選で、ささやかなプレゼントをお届けします。当選率が高いですよ〜。 レビューの書き込みはこちらから。 後程連絡のため、注文番号をレビューに書き込んでください。不明の場合は...
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秋田県秋田市雄和にある農家レストラン「ゆう菜家(ゆうなや)」。看板メニューの「モロヘイヤめん」は、農薬を一切使わずに自家栽培で育てたモロヘイヤを練り込んだもの。シンプルに塩と、厳選された小麦粉だけ...
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体に溜まった毒素を、玉ねぎと発芽玄米でスッキリ排出。フリーズドライだから、お湯を注ぐだけで、できたての風味が再現されます。こだわりの原料は、淡路島産の玉ねぎと北海道産の発芽玄米を使用。化学調味料不...
100個入りです!!!大森屋 バラエティふりかけ 100パック入り 100個入りです!!!大森屋 バラエティふりかけ 100パック入り 980円
※パッケージのデザインがリニューアルしており、写真とは少々異なります。ご了承下さいませ。大森屋のふりかけの詰め合わせです。業務用なのでたくさんはいってお得ですよ!海草、しらす、緑黄色野菜、小魚、4つ...

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