ふだんそう 生 100g

ふだんそう 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 22 91.1 2.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.1 1.1 微量 2.2 85
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
37 4.1 80 1400 0 2900
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1600 微量 0.08 0.27 0.4 6 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ふだんそう 生 Twitter

  • 単に大学に近いからという理由で本郷キャンパス近くで飲食バイトを始めたが、ふだんエラそうに就活や研究について講釈垂れてる頭の悪そうな東大生が、食事のマナーも悪い(食べ残す、従業員にやたら横柄etc…)ことが分かってしまい余計に人間嫌いになったのでオススメしません。
  • @sirottae 生ハム、クリームチーズおいしそうです! 私もなにかふだん飲まないような炭酸水なども用意して、リッチな気分に浸ってみます!(*´﹃`*)
  • 昨日今日とRSRで観たのは、初めて生で観るアーティストが多かった。そうでなくても2〜3回目とか。つまりふだんライブに行くようなアーティストは1人もいなかった。その分、なんだか視野が開けたというか、そんな気がした。自分は結構ジャンル関係なく好きなアーティストがいる方だけど、(続)