ふきのとう ゆで 100g

ふきのとう ゆで 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 25 91.8 1.9 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4.8 0.7 微量 0.7 35
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
41 0 2 330 0 450
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
250 微量 0.06 0.08 0 5 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ふきのとう ゆで Twitter

  • RT @633binosato: 高知県いの町にある『道の駅633美の里(むささびのさと)』です。 ほうれん草、いちご、白菜、春菊、ふきのとう、しいたけ、金時草、東山、クレソン、水菜、ゆでべらなどを搬入中です。 あと30分ほど、朝9時から開店いたします。 https://t.c
    RS_mastersがリツイート
  • RT @633binosato: 高知県いの町にある『道の駅633美の里(むささびのさと)』です。 ほうれん草、いちご、白菜、春菊、ふきのとう、しいたけ、金時草、東山、クレソン、水菜、ゆでべらなどを搬入中です。 あと30分ほど、朝9時から開店いたします。 https://t.c
    565131091がリツイート
  • RT @633binosato: 高知県いの町にある『道の駅633美の里(むささびのさと)』です。 ほうれん草、いちご、白菜、春菊、ふきのとう、しいたけ、金時草、東山、クレソン、水菜、ゆでべらなどを搬入中です。 あと30分ほど、朝9時から開店いたします。 https://t.c
    osaki55がリツイート
  • 高知県いの町にある『道の駅633美の里(むささびのさと)』です。 ほうれん草、いちご、白菜、春菊、ふきのとう、しいたけ、金時草、東山、クレソン、水菜、ゆでべらなどを搬入中です。 あと30分ほど、朝9時から開店いたします。 https://t.co/RAW9h3zSN2
  • フキノトウ(蕗の薹/ふきのとう)のゆで方や主な料理:旬の野菜百科 https://t.co/J7qjjdLtdv @syokuzaihyakkaさんから