ふきのとう 生 100g

ふきのとう 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 34 88.6 2.5 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 6.5 1 微量 1.3 48
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
70 1 3 580 0 610
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
340 微量 0.08 0.13 0.7 22 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ふきのとう 生

ふきのとう 生 Twitter

  • @momomogra 穀物全般、トマト、キュウリ、その他葉物とかの常販野菜は価格下げていくだろうけど、例えば生わさびとか、ふきのとうとか、本当に限定的な季節ものだったり、大量生産の必要がないニッチなものは高値を維持するか消えてくかの2択やろな
  • 《ふきのとう》 食欲増進やタンを切り、咳止めに。 歯や茎の生汁は、虫さされ、軽いやけど、切り傷に有効ですよ。
  • 《ふきのとう》 食欲増進やタンを切り、咳止めに。 歯や茎の生汁は、虫さされ、軽いやけど、切り傷に有効ですよ。
  • RT @hoyafeti: 晩ごはん。朝市で活きのいい青森産北寄貝を買ってきて捌きました💪ホッキご飯/生のりのお吸いもの/湯豆腐にふきのとう/根菜いっぱいのおでん風/ちょっとお燗🍶✨#日本自炊協会 米飯支部 https://t.co/I21vnBXFmU
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    katuooooooがリツイート
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    ainomeaiaisakazがリツイート
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  • 明日は天野正道60周年記念演奏会です。記念すべき第一回公演は秋田!プロ、音大生で結成されたスペシャルバンドとふきのとうのアンサンブルで参加致します♫ 久しぶりに懐かしい皆様との再会、そして久しぶりの吹奏楽の音響に大変胸熱です🔥 https://t.co/mEObtaSwNo
  • 昨日買ったたらの芽、袴とってひとかけら生で食ってみたが、ふきのとうみたいな強烈なにがあじは感じなかったのであく抜きせずに鳥脂に味噌混ぜたのからめてレンチン。 ほんのり苦くてなかなかうまい。でも塩でよかったかな。 もっと買っておけばよかった。
  • 1:苦手な食べ物 チョコレート・生クリーム・炭酸・コーヒー・緑茶・紅茶・ジュース・ウイダーゼリー・スポドリ・栄養ドリンク・生魚(イカ除く)・なすび・生のタマネギ・オクラ・ふきのとう柑橘類・バナナ・梅干し・せんべい・おかき・ハッピーターン・うまい棒・ホワイトソース全般