ふきのとう 生 100g

ふきのとう 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 34 88.6 2.5 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 6.5 1 微量 1.3 48
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
70 1 3 580 0 610
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
340 微量 0.08 0.13 0.7 22 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ふきのとう 生 Twitter

  • けやき(小岩):ふきのとう天ぷら、せぐろ鰯胡麻漬(生の鰯でした)、菜の花からし和え、芝海老唐揚げなど頂きました。店内の雰囲気、メニューをみて、フツ https://t.co/4JCX1GqA4Z #tokyo
  • 未だかつてこんな女子大生いるのだろうか 24時間テレビチャリTシャツ サンダル 汗ふき用のタオルを首にまく もちろん滝のような汗 日焼け止めベトベトに塗ってるのに確実にかりんとう色になっていく肌
  • 《ふきのとう》 食欲増進やタンを切り、咳止めに。 歯や茎の生汁は、虫さされ、軽いやけど、切り傷に有効ですよ。
  • RT @yassradio: 7/8(土)からの放送は、番組初登場 元「ふきのとう」のメンバー山木康世さん。数十年振りという2人のトーク。そして、ソロ25年目の山木さんの活動。さらに5月29日発売のスペシャルパッケージ「ふきのとう プレミアム」の話題をお届けします。生セッション…
    iamaroanightがリツイート
  • RT @yassradio: 7/8(土)からの放送は、番組初登場 元「ふきのとう」のメンバー山木康世さん。数十年振りという2人のトーク。そして、ソロ25年目の山木さんの活動。さらに5月29日発売のスペシャルパッケージ「ふきのとう プレミアム」の話題をお届けします。生セッション…
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    zVGCfBNVEfZpkOAがリツイート
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    yamakisan_ouenがリツイート
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    Yuka_Poがリツイート
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    Yagamijunkoがリツイート
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    NSP_Julietがリツイート
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    kami_shimamakiがリツイート
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    robincop3rdがリツイート
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    f_08741616がリツイート
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    kYOF5がリツイート
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    yasuhiro2682がリツイート
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    YYAMAKI1がリツイート
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