青ねぎ 100g

青ねぎ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 25 92 1.7 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4.6 0.8 3.1 0.7 80
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
38 1 1 200 0 860
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
480 1 0.06 0.1 0.4 33 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

青ねぎ

青ねぎ Twitter

  • 「リアル百合が見れないなら俺がやるしかなくない?」 暑さと寒さにやられた青ねぎ13歳の主張
  • 生姜大蒜すりおろし玉ねぎみじん切り青ねぎ小口切り
  • 塩黒胡椒唐辛子生姜大蒜ごま油玉ねぎ青ねぎ
  • @negikkodao ローマ字というかパソコン打ちで行くとS(サジタリオ)T(ちなつ)A(青ねぎ)Y(やき)になりますね(俺だけ本名を使えない)
  • (白目)は青ねぎさんから教わったんだよな(白目)
  • RT @Yossan_Kuroyuki: 晩朝飯。 鮭納豆定食 味噌汁変更 単品 おくらサラダ マヨネーズ 青ねぎ https://t.co/YCN6MIPpXx
    B48617518がリツイート
  • 下茹でしてます。青ねぎの代わりに玉ねぎを使ってます。 https://t.co/cy6T25iJl6
  • ビヨウインなうです。色どうしようかとめっちゃ悩んで「…青行けます?」「よし行きましょう」 ねぎ玉、青に染まります。
  • 「青ねぎ」は西日本で一般的に出回っているねぎだネギ 細くて緑色の部分が多く、いろんな料理に使われるネギ 「葉ねぎ」とも呼ばれているネギ 若取りしたものは「小ねぎ」ともいうネギよ
  • 「浅葱(あさつき)」は細くて緑色の部分が多く、 別名「糸ねぎ」とも呼ばれるネギ 「青ねぎ」とそっくりだけどチョーット違うネギ 意外と辛味があるんだネギ
  • @vcsz3nJSYrqAs2g 青とかねぎとか好きなように呼んでくれていいよ~!! こっちはあゆちゃんって呼ぶね!✨
  • @sarasakingyo 関西の青ねぎは美味しいので、まさにジュルリです🤤
  • 昨夜のカレーの具材 葉みつば、青ねぎ、ゴボウ、クアサイ、白菜、キャベツ、玉ねぎ、フライドオニオン、フライドガーリック、おろし大蒜、おろし生姜、豚バラ肉、豚コマ肉、鶏ひきにく、ブイヨン、和風出汁、スパイスやルーetc。 具は溶か… https://t.co/2yv7SyWU8f
  • 【お茶づけ和えうどん】 ①器に熱々のうどんを入れ、バターを加えて混ぜる。 ②お茶漬けの素を加え、さらに混ぜる。 ③青ねぎを散らして出来上がり♫ https://t.co/HQAYrd6syD
  • 【たこの混ぜご飯】 鍋に小さく切った蒸したこ・砂糖小さじ2・酒大さじ2・しょうゆ大さじ2~3・せん切りしょうが少し入れて、煮る(味付けは濃い目)。 固めに炊いたごはん2合分に、汁ごと混ぜる。 あとは青ねぎを振るだけ♪ https://t.co/QNhrSyaLCm
  • RT @m_kyounoryouri: 【とうもろこしの袋煮】ひき肉でとうもろこしの粒をまとめ、油揚げに詰めた煮物です。青ねぎとしょうがの香りが食欲をそそります。 https://t.co/Jncn5np0vZ #レシピ #minkyou
    likerinringoがリツイート
  • あ、記念堂駅前の胡椒餅も食べたわ。汁溢れるって知ってたのに溢れさせて服汚した。生地はパイぽいという知識だったけど、全然油分ないさくさくカリカリな層になった生地と、豚肉?と大量の青ねぎと胡椒が合ってるのよねぇ。生地がパサついてる感じなのがあの肉汁と一緒に食べるのに向いてるのかな。
  • このまえ教えてもらったから白ねぎと青ねぎどっちも○したらほんとに両方入ってて感動した
  • RT @juritama: 2019-07-27 横浜家系らーめん輝道家 のり青ねぎラーメン中盛 ごちそうさまでした。 https://t.co/mWTMOrhgKS
    budouka1がリツイート
  • RT @nanapi: ニンニクを使わない『ねぎ塩豚カルビ弁当』再現レシピ。 豚肉の炒め物は臭み消しにニンニクや生姜をよく使うけど、これはレモン汁と青ねぎで臭みを消すので仕事中もニンニク臭くならない。このネギ塩は豆腐にまぶしても美味。 #自炊nanapi https://t.c
    sucreALLがリツイート
  • @miwakovamp その場合はレシピには「細ねぎ」とか「万能ネギ」とか書かれますね。関西育ちとしては、お好み焼き屋では「ネギ焼き」といえば細い青ねぎ使うやん、と思いますけれども。
  • @HeureuxOignon 問題は青ねぎさんは何の妖怪かってことだよね……ネギ?金魚?コイキング?はたまたイゼルローン……?
  • @negikkodao 欲しいです青ねぎ先輩
  • 青ねぎさん目描きレベル(?)上がった…?
  • からの、今日は土用の丑の日ですね。 「青ねぎチャーシューラーメン+ライス」 https://t.co/zsjMaGqsWX
  • 青ねぎマッマに 「オゼ、スダ、ツジにターカシでBentham!!」を教えたい…………
  • カレーに青ねぎと三つ葉を入れ、ゴボウを入れて人参を入れないという、香味野菜根野菜葉野菜をフル活用するカレーにチャレンジ。豚バラとコマと鶏ひき肉をミックス。さてどうなることやら。三つ葉がやたら主張しないことを祈る。めちゃくちゃうまそ… https://t.co/fpOkbvJJgN
  • タイガーさんと青ねぎさんの誕生日が10日違いって知ってる人いたりするのかな?友達で10月9日生まれか9月9日生まれ探してるんだけどいないんだよな
  • 青ねぎ@カオス組の質問箱です 最近回答した質問 → 「プリキュアの変身シーンを体感してみたいですか? 気持...」 https://t.co/vtqjXaUTrF
  • 本日の夕飯 *あじのひらき *青椒肉絲 *キムチ *たまご焼き *お味噌汁 (豆腐.なめこ.ねぎ.大根.わかめ) #ダイエット #ダイエット記録 夕涼み会、無事終了❀ ご飯は行く前に作った(*´˘`*) じゃないと外食したくなる… https://t.co/ZMKCuF14i0