にんじん 水煮 100g

にんじん 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 36 89.4 1.3 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 6.9 1.1 3 1.1 42
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
36 0.6 27 390 0 8300
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
4600 0 0.06 0.06 0.9 5 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

にんじん 水煮

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  • 【豚肉のトマト煮】①豚小間切肉を1~2cm角に切る ②鍋に油を熱し①の豚肉と、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める ③水、カットトマトを入れ、やわらかくなるまで煮る ④お好みの濃さまで煮詰めたら塩を加える
  • ☆豚肉のトマト煮 ①豚小間切肉を1~2cm角に切る ②鍋に油を熱し①の豚肉と、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める ③水、カットトマトを入れ、やわらかくなるまで煮る ④お好みの濃さまで煮詰めたら塩を加える♪ https://t.co/YLCzmxKKAn
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  • @omochi_purupuru 蓮根の水煮は×2、にんじんも念のため買う
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  • 牛肉すいとん [材料] だし汁、牛こま切れ肉、大根、にんじん、ねぎ、小麦粉 「作り方」 鍋で、だし汁、牛こま切れ肉、大根、にんじん、ねぎを煮、酒、みりん、しょうゆで調味する。小麦粉を水でどろっと溶き、スプーンですくって落とす。 https://t.co/WIJ8v0ksKo
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  • さば缶のそぼろ三食丼 ①玉ねぎとにんじんを炒め、水気を切ったさばの水煮をほぐすように炒める ②缶詰の汁、みりん、酒、醤油、砂糖、生姜の絞り汁を加え、炒め、ごはんの上にのせ、炒り卵、ねぎをのせれば三色丼のできあがり♪ https://t.co/SqKchqew24
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  • たいな(煮菜)の塩の出し方は、水から茹でてよく洗い、水につけとくんだよね。順番変わると美味しくない。打ち豆に練り物、にんじん、椎茸、牛蒡いれて煮込んで酒粕と味噌で味付け…だなあ。久々に食べたいなあ
  • 【本日のランチスープ】豆乳カレースープ:昨夜のカレーの残り(鶏肉、しめじ、ジャガイモ、にんじん、たまねぎ、カレースパイス、トマト水煮、ヨーグルト)、豆乳、たまねぎ。 宵越しのカレーは私しか食べないのでいつもは食べ切れる量しかつくらないけど、今回あまったので。今日寒いのでぴったり。
  • 水菜、プリーツレタス、紫キャベツ、きゅうり、パプリカ、ミニトマト、ラディッシュ、カリフラワー、れんこん、ごぼう、にんじん、しいたけ、帆立貝柱水煮🍴 https://t.co/zmEhQTHj2Y
  • ★豚肉のトマト煮★ ①豚小間切肉を1~2cm角に切る ②鍋に油を熱し①の豚肉と、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める ③水、カットトマトを入れ、やわらかくなるまで煮る ④お好みの濃さまで煮詰めたら塩を加えて完成さ! https://t.co/o93N20T7g3
  • さば缶のそぼろ三食丼 ①玉ねぎとにんじんを炒め、水気を切ったさばの水煮をほぐすように炒める ②缶詰の汁、みりん、酒、醤油、砂糖、生姜の絞り汁を加え、炒め、ごはんの上にのせ、炒り卵、ねぎをのせれば三色丼のできあがり♪ https://t.co/SqKchqew24
  • 【豚肉のトマト煮】①豚小間切肉を1~2cm角に切る ②鍋に油を熱し①の豚肉と、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める ③水、カットトマトを入れ、やわらかくなるまで煮る ④お好みの濃さまで煮詰めたら塩を加える
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  • 【豚肉のトマト煮】①豚小間切肉を1~2cm角に切る ②鍋に油を熱し①の豚肉と、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める ③水、カットトマトを入れ、やわらかくなるまで煮る ④お好みの濃さまで煮詰めたら塩を加える
  • さば缶のそぼろ三食丼 ①玉ねぎとにんじんを炒め、水気を切ったさばの水煮をほぐすように炒める ②缶詰の汁、みりん、酒、醤油、砂糖、生姜の絞り汁を加え、炒め、ごはんの上にのせ、炒り卵、ねぎをのせれば三色丼のできあがり♪ https://t.co/SqKchqew24
  • ボルシチ。 ビーツ(赤かぶ)は、缶詰の水煮を 使用。じゃがいも、にんじん、 キャベツ、玉ねぎ。 お肉は何でもいいけど、今日は スペアリブ。 ボルシチって赤いポトフ的なもの だと思うけど、そ… https://t.co/yAsLTtV3dd
  • 【豚肉のトマト煮】①豚小間切肉を1~2cm角に切る ②鍋に油を熱し①の豚肉と、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める ③水、カットトマトを入れ、やわらかくなるまで煮る ④お好みの濃さまで煮詰めたら塩を加える
  • 【豚肉のトマト煮】①豚小間切肉を1~2cm角に切る ②鍋に油を熱し①の豚肉と、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める ③水、カットトマトを入れ、やわらかくなるまで煮る ④お好みの濃さまで煮詰めたら塩を加える
  • 【豚肉のトマト煮】①豚小間切肉を1~2cm角に切る ②鍋に油を熱し①の豚肉と、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める ③水、カットトマトを入れ、やわらかくなるまで煮る ④お好みの濃さまで煮詰めたら塩を加える