にんじん 生 100g

にんじん 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 32 90.4 1.2 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 6.1 1 2.4 1.1 39
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
36 0.8 26 400 0 7300
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
4100 0 0.07 0.05 0.9 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

にんじん 生 Twitter

  • にんじんの葉をゲット🥕🌱 生より干した方がお気に入り💕 https://t.co/C9Rqv1otQ1
  • 生にん生じん生にんじん
  • @xxHOSHIxx_sing にんじんは生でもたべれるからよろし🐰🥕💗💗💗
  • ★レタス生春巻き 1本35kcal★ 材料 ・レタス1玉 ・にんじん1/2本 ・きゅうり1/2本 ・もやし1/4袋(ゆでる) ・カニカマ1本 ・大葉適量 作り方 ①材料を細く切り、レタスで巻くだけ♪ 低カロリーでも美味しいっ☆ https://t.co/ZCiR85FSRl
  • にんじんにはビタミンCを分解する酵素が含まれてるから、生で食べると他の食品のビタミンCを破壊してしまうんだ。もったいねー
  • @mtm0915 書いてないよ! にんじん嫌いちょっとわかる😂生のにんじんあまり好きじゃない…… なすはめっちゃ食べる!👌
  • 小松菜、トマト、冬瓜、オクラ、干し椎茸、にんじん、きゅうり、ラム肉、生トマト(トッピング) #わんこ飯 #犬の手作りごはん #犬の食事療法 #dogfoodporn https://t.co/MNsF504aHe
  • ★ダイエットに適した食材★生野菜♡ ・レタス ・トマト ・アボガド ・にんじん ・ほうれん草 ・キュウリ
  • RT @Dedenne_sabaku: 拠点戦のオススメ料理一覧 糞ハンバーグ まりなのおしっこ RIくんのうんち 野獣先輩の目ヤニを練った生キャラメル いなり 食べかけのピザ アイスティー おもみもも にんじん(肉出せ肉) おにいたまへのケーキ 9番茶 バンホーテン クォクォ…
    S_FurfrouBDがリツイート
  • 生のにんじんほど吐き気をもよおす野菜はない(あるだろ)
  • 緑黄色野菜のほうれん草・にんじん・かぼちゃなどには脂溶性ビタミンであるカロチン(ビタミンA)が多く含まれているので、油と一緒に調理することで効率的に補給できるんです。 出典 あすけん - 生の野菜と加熱した野菜だと栄養価は違うのですか?
  • にんじん生ハムサンド🌻かぼちゃスイートサンド🌄 https://t.co/LA93lICoDc
  • スーパーやコンビニで安く売ってる「カット野菜」。一口サイズにカットされたキャベツやにんじんがたっぷり入っているから、そのままサラダや野菜炒めがつくれます。 レンジでチンすれば、お鍋でゆでるよりビタミン豊富だから美容にもGOOD♪ 洗い物や生ゴミも出ず、手軽に野菜が摂れますよ
  • RT @shiromi_fries: 兵頭がキッチンにきた!!!と思ったら臣がつくっといたデザートのプリン取りに来ただけだった むかつく…むかつくむかつく…もお…て思って野菜ザクザク切ってたら輪切りにしたにんじんパクって食われて万ちゃん惚け顔ですよね生のにんじんボリボリ食いなが…
    iroiromitei_botがリツイート
  • 今度、ジャンにキャロットケーキでも作ってあげようと思うんだ。この前、生のにんじんを渡したら怒られたからさ…
  • RT @Dedenne_sabaku: 拠点戦のオススメ料理一覧 糞ハンバーグ まりなのおしっこ RIくんのうんち 野獣先輩の目ヤニを練った生キャラメル いなり 食べかけのピザ アイスティー おもみもも にんじん(肉出せ肉) おにいたまへのケーキ 9番茶 バンホーテン クォクォ…
    yaju_TNKS_cakeがリツイート
  • ★レタス生春巻き 1本35kcal★ 材料 ・レタス1玉 ・にんじん1/2本 ・きゅうり1/2本 ・もやし1/4袋(ゆでる) ・カニカマ1本 ・大葉適量 作り方 ①材料を細く切り、レタスで巻くだけ♪ 低カロリーでも美味しいっ☆ https://t.co/ZCiR85FSRl
  • RT @ChankoDiving: #ぬか漬け #埋める #きゅうり #にんじん どうもにんじんの漬かりが悪く生っぽいのでインターネットで調べて縦4つに割り塩もみしてみることにする https://t.co/ourGQlCVdM
    masskanekoがリツイート
  • ♥ヘルシーなレタス生春巻き(1本35kcal) レタス1玉 にんじん1/2本 きゅうり1/2本 もやし1/4袋 カニカマ1本 大葉適量 【作り方】 ①材料を細く切り、レタスで巻くだけ☆ 低カロリーだからたくさん食べてもOK♪ https://t.co/eMbQuYrmM8
  • ★ダイエットに適した食材★生野菜♡ ・レタス ・トマト ・アボガド ・にんじん ・ほうれん草 ・キュウリ
  • 拠点戦のオススメ料理一覧 糞ハンバーグ まりなのおしっこ RIくんのうんち 野獣先輩の目ヤニを練った生キャラメル いなり 食べかけのピザ アイスティー おもみもも にんじん(肉出せ肉) おにいたまへのケーキ 9番茶 バンホーテン クォクォア クッキー☆ 牛乳 小麦粉 チョコレート
  • RT @shadobaninjin: 18日(火)夕方あたり 新宿or池袋で シャドバオフ会兼プチオフライン大会(商品あり)しようと思ってます。 すでに複数人はキャスで話して来る予定です。生にんじんを茹でたい、みんなとわいわいシャドバしたり遊びたい!という方はどなたでも気軽にリ…
    sukesann10092がリツイート
  • @minatosinoarisu え!みなとさん生にんじん食べれないの?!
  • RT @shadobaninjin: 18日(火)夕方あたり 新宿or池袋で シャドバオフ会兼プチオフライン大会(商品あり)しようと思ってます。 すでに複数人はキャスで話して来る予定です。生にんじんを茹でたい、みんなとわいわいシャドバしたり遊びたい!という方はどなたでも気軽にリ…
    angeland_dragonがリツイート
  • RT @shadobaninjin: 18日(火)夕方あたり 新宿or池袋で シャドバオフ会兼プチオフライン大会(商品あり)しようと思ってます。 すでに複数人はキャスで話して来る予定です。生にんじんを茹でたい、みんなとわいわいシャドバしたり遊びたい!という方はどなたでも気軽にリ…
    oribu_sanがリツイート
  • @5621_k あのさあのさ、サイコロ型の生のにんじん味めちゃ甘くない??にんじんって甘すぎておいしく…な、、、、、
  • @1059ai にんじん超かわいいよね!ここのカフェの定番人気ケーキみたい!これが生で見たくて来たんだ〜💕
  • @croneko_o 私の名前いつからワレェになったん にんじんすき!!!! 生のにんじんの味はちょっと苦手やけど、焼かれてたら好き。 も、もしかしてくろた。。。無理なん
  • 本日の朝食 ○蒸し野菜(きゃべつ・レタス・ズッキーニ・ブロッコリー・にんじん・生姜・生きくらげ・玉ねぎ) ○生野菜(きゃべつ・胡瓜・大葉・パプリカ・玉ねぎ・人参・レタス) ○ひじき煮物(大豆・ごぼう・にんじん・油揚げ) ○生卵・大根おろし・納豆・みそ汁(大根)・もち麦(白米)
  • きょうの生ゴミ44g コーヒー豆、にんじん、きゅうり、レタス、にんじん、トマト #compost #コンポスト #kitchengarbage https://t.co/ayPc6xlHkx https://t.co/9yISIyY09W