にんじん 生 100g

にんじん 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 32 90.4 1.2 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 6.1 1 2.4 1.1 39
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
36 0.8 26 400 0 7300
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
4100 0 0.07 0.05 0.9 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

にんじん 生

にんじん 生 Twitter

  • 電池で動くにんじんより生のにんじんの方がいいなぁw
  • ★レタス生春巻き 1本35kcal★ 材料 ・レタス1玉 ・にんじん1/2本 ・きゅうり1/2本 ・もやし1/4袋(ゆでる) ・カニカマ1本 ・大葉適量 作り方 ①材料を細く切り、レタスで巻くだけ♪ 低カロリーでも美味しいっ☆ https://t.co/ZCiR85FSRl
  • 生のにんじん。茹でたほうれん草。味噌汁のじゃがいも。全部甘かった♪こんなに野菜が好きなのに、なぜに痩せないのか…?それは、 \ご飯もお肉も好きだから/ おなか満タン!午後も仕事だ とぉー!
  • 免疫力を高める食べ物。(がん予防に使う食品を参考) 生のにんにくが最強だが、単独では食べず、十分食べ物とまぜる。毎回生にんにくを食べると胃が荒れることあり。 胃の弱い人はキャベツ、にんじん等で。 (詳細は「デザイナーズフードピラミッド」で検索願います。
  • ダイエットに適した食材はにんじんです。生野菜は食欲コントロールを正常化し、代謝を活発にする働きがあります。#ダイエット
  • スーパーやコンビニで安く売ってる「カット野菜」。一口サイズにカットされたキャベツやにんじんがたっぷり入っているから、そのままサラダや野菜炒めがつくれます。 レンジでチンすれば、お鍋でゆでるよりビタミン豊富だから美容にもGOOD♪ 洗い物や生ゴミも出ず、手軽に野菜が摂れますよ
  • ★ダイエットに適した食材★生野菜♡ ・レタス ・トマト ・アボガド ・にんじん ・ほうれん草 ・キュウリ
  • カプレーゼは生のバジルがないので、ドライバジルを適宜振りかけました。 今宵はTHE・カレーライスという具材で作りました。じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、豚肉、あとエリンギも。最近は冷蔵庫整理のために作ることが多かったので。やはりシン… https://t.co/rIZiZlbDZC
  • 生にんじんジュースとナッツケーキ。 今夜はこんな感じでキメてみましたヨロシク! @ Cafe ノア https://t.co/IjMzqMvIAu
  • RT @sweets_1113: 自然派から届いた有機無農薬にんじん(左)と農産市で買った自然農にんじん(右) 自然農の人参は小さいけど、生で食べないと勿体ないくらいのおいしさ。人参の風味が何とも言えない。自然農ってすごい! https://t.co/PYS3KUSvnI
    VisnuSayaがリツイート
  • 今日は旦那氏誕生日ー! なので豪勢に作ってみました(๑╹ω╹๑ ) ◯生ハムのアボカドクリームチーズ巻き ◯にんじんのムース、コンソメジュレ ◯タコのマリネ ◯野菜のミルクスープ ◯ステーキ ◯クリームチーズパウンドケーキ https://t.co/etckLwv8RE
  • ★レタス生春巻き 1本35kcal★ 材料 ・レタス1玉 ・にんじん1/2本 ・きゅうり1/2本 ・もやし1/4袋(ゆでる) ・カニカマ1本 ・大葉適量 作り方 ①材料を細く切り、レタスで巻くだけ♪ 低カロリーでも美味しいっ☆ https://t.co/ZCiR85FSRl
  • にんじん生、丸かじりってそんなおかしい??/(^o^)\ 総ツッコミされるんだけど美味しいよね?!
  • 免疫力を高める食べ物。(がん予防に使う食品を参考) 生のにんにくが最強だが、単独では食べず、十分食べ物とまぜる。毎回生にんにくを食べると胃が荒れることあり。 胃の弱い人はキャベツ、にんじん等で。 (詳細は「デザイナーズフードピラミッド」で検索願います。
  • 適当に作ったキャロットラペが美味しくてビックリした。 ニンジン:いっぱい千切りにするもしくはにんじんしりしりの道具や千切りできるすりおろし器でする。 くるみ:無塩の生のものを使って少し割って小さくして、から煎りして冷ます。 干しレーズン:千切りにしたにんじんとくるみと合わせる→
  • @eoot8 ああ!笑 生のにんじんを… 早く良くなるといいですね☆~(ゝ。∂)
  • この一週間でひとりしか検索しませんでした食材:おから、生ハム、さといも、にんじん、魚、鳥の肩肉、里芋、トマト、鶏肉、白菜、などなど
  • 【夜中に食べても太る心配のない食べ物】 ・にんじん ・セロリ ・ブルーベリー ・無塩の生アーモンド ・プレーンの低脂肪ヨーグルト ・カッテージチーズ ・ゆでたまご ・赤パプリカ https://t.co/Mkr7ZsWRgU
  • きょうの夕ごはんは生の大根と生のにんじんと生のセロリです👏生ずくし
  • やっぱにんじんさんがちょっと生っぽいけどじゃがいもは最終的にはいい感じだし、ホワイトソースの味濃いけど
  • にんじんにはビタミンCを分解する酵素が含まれてるから、生で食べると他の食品のビタミンCを破壊してしまうんだ。もったいねー
  • にんじん嫌いなわけじゃないけどこれ飲むくらいなら生で食べたい感あ
  • @kanaukanaukai ストレートにもほどがある。 にんじん生齧りしてんのと同じじゃん 予想外すぎてむせた
  • 昨日のTHT、駄菓子の話だったけど、ポン菓子(またはにんじん、麦チョコ)の機械がうるさすぎて町内会で禁止となり、泣いたあたしに最後のハンマー打たせてくれたじい様の横顔、という最終兵器を取り出していっちーさんと朝まで討論生バトルしたいw
  • ★ダイエットに適した食材★生野菜♡ ・レタス ・トマト ・アボガド ・にんじん ・ほうれん草 ・キュウリ
  • 目の前に、生にんじん食べてる外人さん。うさぎマン?丸の内線。
  • 【夜中に食べても太る心配のない食べ物】 ・にんじん ・セロリ ・ブルーベリー ・無塩の生アーモンド ・プレーンの低脂肪ヨーグルト ・カッテージチーズ ・ゆでたまご ・赤パプリカ https://t.co/oRMdeuJQXA
  • わたしもにんじん苦手です(⌒-⌒; )キャロットラペ、おしゃれなお店に行くとありますけど食べられない...生でも火を通しても苦手です。。 #r891
  • 生トマト絶対食べないマン歴24年、カゴメのにんじん100%ジュースを飲んだ。にんじん好きだから。瞬間、泥にも似た甘さが僕の鼻腔をくすぐる。良妻と信じていたにんじんは、実はとんでもない淫猥な女だった。もうあの楚々と顔を赤らめる愛らしい面影は感じられない。にんじんの両の足が僕の腰に絡
  • 【生活】余った野菜は冷凍するのもよいんじゃよ。小松菜は生でザクザク切って冷凍、使うときに火を入れるのでも大丈夫じゃよ。ほうれんそうはゆでてから。にんじん、タマネギは生のまま使う大きさにスライスして冷凍するんじゃよ。