菜の花 生 100g

菜の花 生 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 31 89.2 4.1 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4.2 1.1 3.7 1.2 150
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
80 2.7 15 360 0 2900
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1600 微量 0.15 0.26 1.2 120 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

菜の花 生

菜の花 生 Twitter

  • RT @presidents111: 春野菜買って来たので今日から春野菜パスタやりますよ〜(^ ^) 芽キャベツ、菜の花、アスパラ明日からは生の筍も入れますよ✨ 後は鳥取から若松葉がに❗️生きてるので刺身orゆでorパスタで料理します🤗 https://t.co/ZKEQkyM
    tottsuan_tensanがリツイート
  • RT @presidents111: 春野菜買って来たので今日から春野菜パスタやりますよ〜(^ ^) 芽キャベツ、菜の花、アスパラ明日からは生の筍も入れますよ✨ 後は鳥取から若松葉がに❗️生きてるので刺身orゆでorパスタで料理します🤗 https://t.co/ZKEQkyM
    ltct6YRlhNqJMwiがリツイート
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    chansdmtがリツイート
  • 春野菜買って来たので今日から春野菜パスタやりますよ〜(^ ^) 芽キャベツ、菜の花、アスパラ明日からは生の筍も入れますよ✨ 後は鳥取から若松葉がに❗️生きてるので刺身orゆでorパスタで料理します🤗 https://t.co/ZKEQkyMW6U
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    waka_72meがリツイート
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    awabinoshouyuniがリツイート
  • オープンサンドの食べ方【画像なし】 1 ど真ん中にフォークをしっかりと突き刺す 2 笑顔で食べる 今日のランチはbowlで bowlサラダと生ハムのオープンサンドに 菜の花と鷄のパスタ♪ ご馳走さまでした(^ー^)ノ。。 https://t.co/9XwoWpcMeS
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    GenusPorpitaがリツイート
  • 本日もオープンしています( ´ ▽ ` )ノ ランチはモチモチ生パスタ。根強い和風人気『水菜とソーセージの和風醤油パスタ』、春を感じる旬の菜の花『菜の花とベーコンのトマトパスタ』、そして『欧風チキンカレー&野菜デリ』です。 食後… https://t.co/wGuU6Nkfg2
  • RT @happiness_chef: 生麺パスタHappinessです(*^^*) 本日のパスタランチ! ◯ホタテときのこのトマトソース ◯蒸し鶏ときんぴらごぼうのクリームソース、胡麻風味 ◯ベーコンと菜の花のペペロンチーノ... https://t.co/PntVe4d
    torafura_oyaji_がリツイート
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    uskigaがリツイート
  • 生麺パスタHappinessです(*^^*) 本日のパスタランチ! ◯ホタテときのこのトマトソース ◯蒸し鶏ときんぴらごぼうのクリームソース、胡麻風味 ◯ベーコンと菜の花のペペロンチーノ... https://t.co/PntVe4dr1f
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    maruki_がリツイート
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    ladyhatsuがリツイート
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    array_chipがリツイート
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    goddess5103がリツイート
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    saku_yがリツイート
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    neconosayaがリツイート
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    mochiguman789がリツイート
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    o__shun____がリツイート
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    lookbuckがリツイート
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    natsukissweetがリツイート
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    Knttsnがリツイート
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    redstarsongloveがリツイート
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    juvsticeがリツイート
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    natorigusaがリツイート
  • 【裏情報?】レタスは野菜の中で一番食物繊維が少ない! レタス8個分=キャベツ1個分 食物繊維が多い野菜は、ごぼうや菜の花、アボカド、竹の子など調理しないと食べられない物が多い。逆にサラダなど生で食べられる野菜は食物繊維が少ないって事だな 騙されるなよ!笑
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    matyan0がリツイート
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    nolnolnolがリツイート
  • RT @mamesoma: まだ新婚の頃、出勤間際のダンナに「たまには花でも買って帰ってきたらどうか」と言ってみたら、すごく困った顔して出てって、深夜になって最寄りのスーパーで仏花と菜の花と、あと生牡蠣を買ってきたんだよ。ダンナが考えつく精一杯の花と、私の好物。可愛くないですか…
    Sachiko_Vo_Sopがリツイート