菜の花 生 100g

菜の花 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 31 89.2 4.1 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4.2 1.1 3.7 1.2 150
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
80 2.7 15 360 0 2900
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1600 微量 0.15 0.26 1.2 120 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

菜の花 生 Twitter

  • @kayat6912 もちろん、ボクもです😋 菜の花油で揚げた天ぷらは サイコーでした。 ここのお店、蕎麦も菜の花も自家栽培 自家製生なんですよ。
  • 【裏情報?】レタスは野菜の中で一番食物繊維が少ない! レタス8個分=キャベツ1個分 食物繊維が多い野菜は、ごぼうや菜の花、アボカド、竹の子など調理しないと食べられない物が多い。逆にサラダなど生で食べられる野菜は食物繊維が少ないって事だな 騙されるなよ!笑
  • RT @aomorijibasele: 青森県横浜町の「菜の花生はちみつ」はただいま完売しております。 今年収穫した生はちみつは6月中旬頃入荷予定です。 真っ白で濃厚なはちみつです。お楽しみに~(*´艸`*) https://t.co/Wf1Vv1v9iY
    tosmilebehappyがリツイート
  • RT @aomorijibasele: 採りたての「菜の花の生はちみつ」のサンプル届きました この後真っ白に結晶化しますので、透明な状態は今だけですよ! ☆ただいま試食を行っております。透明な生はちみつを召し上がってみませんか?スタッフまでお声がけください。 ★販売は6月中…
    tosmilebehappyがリツイート
  • RT @aomorijibasele: 横浜町澤谷養蜂園の「菜の花の白い生はちみつ」 現在完売中で6月中旬の入荷です 収穫したばかりの生はちみつのサンプルをいただきました♪ この透明な蜂蜜をゆっくりと真っ白に結晶化させていきます。 もちろんこの状態で食べてもとっても美味しいで…
    tosmilebehappyがリツイート
  • SKE48研究生 https://t.co/0G2ThhLIcx あいな(*´∀`)♪159 こんにちは! ◯。☆◯。☆◯。☆◯。☆◯。☆ あなたに愛されたい菜の花 小さな幸せを届けるフェアリー あいなこと和田愛菜です ◯。☆◯。… https://t.co/bx9WQ5PEpT
  • 春野菜☆菜の花と生ハムのサラダ☆ 菜の花 1束 生ハム 2枚 玉ねぎ  1/4個分 レモン(絞り汁) 大さじ1 塩 少々 キッコーマン本つゆ 香り白だし  小さじ1 オリーブオイル 大さじ1と1/2 https://t.co/bf4I20ZVNY
  • 【裏情報?】レタスは野菜の中で一番食物繊維が少ない! レタス8個分=キャベツ1個分 食物繊維が多い野菜は、ごぼうや菜の花、アボカド、竹の子など調理しないと食べられない物が多い。逆にサラダなど生で食べられる野菜は食物繊維が少ないって事だな 騙されるなよ!笑
  • RT @ayasan_4126: 生しらすと菜の花のペペロンチーノ。菜の花が炒めあがった瞬間に生しらすを投入してサッと加熱するの。めちゃハマる旨さである。 今日の器ももちろん @LeCreusetJapon です。 #生シラス https://t.co/z7kfmUiRrf
    LeCreusetJaponがリツイート
  • エントリーシートを強打しているときのような生札幌唯物論からそれ以上、人間たちはホモサピエンスの菜の花よと人』をかけて死んで発生したくなる人から無に喰われている感じ。
  • 【裏情報?】レタスは野菜の中で一番食物繊維が少ない! レタス8個分=キャベツ1個分 食物繊維が多い野菜は、ごぼうや菜の花、アボカド、竹の子など調理しないと食べられない物が多い。逆にサラダなど生で食べられる野菜は食物繊維が少ないって事だな 騙されるなよ!笑
  • 幼稚園生の頃の夢が『菜の花』で、赤葦京治が死んでいる
  • 結晶を楽しむはちみつ 菜の花 生はちみつ 福島 会津 松本はちみつ家 https://t.co/72WDXbZ8S6 https://t.co/6vIMLhzRYt
  • 【裏情報?】レタスは野菜の中で一番食物繊維が少ない! レタス8個分=キャベツ1個分 食物繊維が多い野菜は、ごぼうや菜の花、アボカド、竹の子など調理しないと食べられない物が多い。逆にサラダなど生で食べられる野菜は食物繊維が少ないって事だな 騙されるなよ!笑
  • 春野菜☆菜の花と生ハムのサラダ☆ 菜の花 1束 生ハム 2枚 玉ねぎ  1/4個分 レモン(絞り汁) 大さじ1 塩 少々 キッコーマン本つゆ 香り白だし  小さじ1 オリーブオイル 大さじ1と1/2 https://t.co/bf4I20ZVNY
  • 【裏情報?】レタスは野菜の中で一番食物繊維が少ない! レタス8個分=キャベツ1個分 食物繊維が多い野菜は、ごぼうや菜の花、アボカド、竹の子など調理しないと食べられない物が多い。逆にサラダなど生で食べられる野菜は食物繊維が少ないって事だな 騙されるなよ!笑
  • RT @consaba: Listening:<おんなのしんぶん・安田菜津紀の写心館>菜の花の中から 「かくれんぼしよ」。迷路の中でお父さんから隠れる倖吏生ちゃん- 毎日新聞 https://t.co/5cGf9IrKoT #jwave #jamtheworld
    neco_johzuがリツイート
  • RT @aomorijibasele: 青森県横浜町の「菜の花生はちみつ」はただいま完売しております。 今年収穫した生はちみつは6月中旬頃入荷予定です。 真っ白で濃厚なはちみつです。お楽しみに~(*´艸`*) https://t.co/Wf1Vv1v9iY
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  • RT @aomorijibasele: 青森県横浜町の「菜の花生はちみつ」はただいま完売しております。 今年収穫した生はちみつは6月中旬頃入荷予定です。 真っ白で濃厚なはちみつです。お楽しみに~(*´艸`*) https://t.co/Wf1Vv1v9iY
    maxaboujpがリツイート
  • RT @aomorijibasele: 横浜町澤谷養蜂園の「菜の花の白い生はちみつ」 現在完売中で6月中旬の入荷です 収穫したばかりの生はちみつのサンプルをいただきました♪ この透明な蜂蜜をゆっくりと真っ白に結晶化させていきます。 もちろんこの状態で食べてもとっても美味しいで…
    five_katchがリツイート
  • 春野菜☆菜の花と生ハムのサラダ☆ 菜の花 1束 生ハム 2枚 玉ねぎ  1/4個分 レモン(絞り汁) 大さじ1 塩 少々 キッコーマン本つゆ 香り白だし  小さじ1 オリーブオイル 大さじ1と1/2 https://t.co/bf4I20ZVNY
  • RT @aomorijibasele: 採りたての「菜の花の生はちみつ」のサンプル届きました この後真っ白に結晶化しますので、透明な状態は今だけですよ! ☆ただいま試食を行っております。透明な生はちみつを召し上がってみませんか?スタッフまでお声がけください。 ★販売は6月中…
    rainy_bluemoonがリツイート
  • RT @aomorijibasele: 採りたての「菜の花の生はちみつ」のサンプル届きました この後真っ白に結晶化しますので、透明な状態は今だけですよ! ☆ただいま試食を行っております。透明な生はちみつを召し上がってみませんか?スタッフまでお声がけください。 ★販売は6月中…
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  • RT @aomorijibasele: 横浜町澤谷養蜂園の「菜の花の白い生はちみつ」 現在完売中で6月中旬の入荷です 収穫したばかりの生はちみつのサンプルをいただきました♪ この透明な蜂蜜をゆっくりと真っ白に結晶化させていきます。 もちろんこの状態で食べてもとっても美味しいで…
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    hembo1129がリツイート
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  • 菜の花畑と雨生龍之介の死体
  • 【裏情報?】レタスは野菜の中で一番食物繊維が少ない! レタス8個分=キャベツ1個分 食物繊維が多い野菜は、ごぼうや菜の花、アボカド、竹の子など調理しないと食べられない物が多い。逆にサラダなど生で食べられる野菜は食物繊維が少ないって事だな 騙されるなよ!笑
  • RT @aomorijibasele: 採りたての「菜の花の生はちみつ」のサンプル届きました この後真っ白に結晶化しますので、透明な状態は今だけですよ! ☆ただいま試食を行っております。透明な生はちみつを召し上がってみませんか?スタッフまでお声がけください。 ★販売は6月中…
    hase212vがリツイート
  • RT @aomorijibasele: 横浜町澤谷養蜂園の「菜の花の白い生はちみつ」 現在完売中で6月中旬の入荷です 収穫したばかりの生はちみつのサンプルをいただきました♪ この透明な蜂蜜をゆっくりと真っ白に結晶化させていきます。 もちろんこの状態で食べてもとっても美味しいで…
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