なずな 100g

なずな 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 37 86.4 4.5 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.9 1.1 微量 2 300
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
95 2.5 3 450 0 1500
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
830 微量 0.16 0.28 0 40 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なずな

なずな Twitter

  • 圧倒的な敵であるルカ様の後にジョウイとクルシーがいて、こう、もう戦争はやめられるじゃないか、話せばわかるじゃないかという気持ちがユーザーにはあるのに巧くいかず、虚しさともどかしさを孕んだままエンディングまでいくんだよ……
  • RT @kentaro666: .@hkdic 近年の世界の漫画市場の動向を私なりに見ていて、私は遠からず、中国・韓国の漫画が世界市場を席巻すると見ています。彼らは「輸出」を第一に考えて、海外のコンテクストの研究に余念がないからです。日本は巨大なガラパゴス市場として、他を寄せ付…
    araikotobukiがリツイート
  • 久々に出掛けた気がする 中々わろた( ̄▽ ̄)w もーちょいで1年2か月か〜 時間たつの早いな 気づけば、ってかんじ(笑)󾭝 はー、ひますぎる(。-_-。) ずーと音楽聞いとる、。w なーんもする事ない。 まー、家で大人しくまっとこ https://t.co/RTGmEN7089
  • @claris_bell77 香水とかじゃなさそうだよね😋✨!!! ほんとそれ!! ずーーっと動いてるからなのかなー🤔💡 みっくんの歳とった姿とかまったく想像つかんw
  • RT @418meri63: 【ジェネかるた『な』】 玲於のやつがツボ😂😂😂 やかまって面白すぎ笑 自分の言いながら笑っちゃってるし でも、ずかさんのジャッジが #GENETALK #文字起こし #GENERATIONS #ジェネかるた @jfngene https://…
    z71iFkiLQw3pyXLがリツイート
  • kalafina「き〜れ〜いな、つ〜きの〜ひ〜か〜り〜はただし〜ず〜か〜に〜黒塗りの高級車に追突してしまう。 後輩をかばいすべての責任を負った三浦に対し、車の主、暴力団員谷岡に言い渡された示談の条件とは…。」
  • RT @n_a_n_a_915xxx: ♡♡ 大和田南那ちゃん ♡♡ な~にゃがだいすき!💓 いちごちゃんず推しの方と繋がりたい💞🍓🐰💗 #大和田南那 #なーにゃ #48Gが好きな女ヲタさんRT #48G好きな女ヲタさんと繋がりたい #48Gが好きなヲタさんRT ht…
    _azu_nana_がリツイート
  • RT @_jumoku_: ▷ い つ の ま に か 好 き に な っ て て そ れ か ら ず っ と 君 の 事 を 考 え て る こ ん な に 好 き に な る と 思 わ な か っ た ◁ https://t.co/NyyCF4tt9J
    yamadai0087がリツイート
  • 野球部の打ち上げわず! やっぱ野球部3年は最高やな〜w あ〜みんなと野球したくなってきたw https://t.co/yQ4ASc5OMT
  • Eが~るずみたいな女の子メッチャ好きだからお~くりから♀ちゃんももれなくこういう系で想像してるからね
  • @dougenbouzu どうげんぼうず君、君はまったくなってないな
  • RT @ear_ly: みゅーずからの脱却の話なのに演出面ではみゅーずを踏襲することがゴリゴリだったからあーみゅーずから脱却させてくれることは難しいんだなーって逆に強く思ってしまったかなー。みゅーずが好きな自分はエモい泣けるって思うけど、あくあが好きな自分は複雑な気持ちって感じ…
    E_zitsukasaがリツイート
  • 真名部「かずとがぼくのぷりんたべました!」皆帆「じんいちろーだってぼくのちょこたべたじゃないか!」鉄角「ほらほら喧嘩すんな、ケーキ貰ってきたんだ、宗正呼んできて食おうぜ。」「「わぁい!!」」
  • ゴルフコンペの副賞を買いにメガドンキ次郎丸店わず。ここのドン・キホーテは初めて来たけど、楽しいな~⤴今度はゆっくり来よう。 https://t.co/naiLSFb01J
  • RT @yua_mikami: マスカットナイト収録でした☺️ 収録の日は1日中集中して、気を張って、 自分との戦いです💭💭 でもいろんなことにチャレンジさせていただけて本当にありがたいです💓 ゆあーずの皆さん応援しててね😊💋 写メは大好きなまりりんさん💗 https:…
    tomochinlove21がリツイート
  • 爪の形がすごくきれい!理想的な爪ですねー♡ ベージュのグラデーションでシンプルめだけど、シルバーとゴールドのラメとホログラムがあるから、派手すぎず、シンプルすぎずで、男の人も好きそう( *´艸`)https://t.co/0aLCaLsYfS
  • 花丸長谷部クンとってもハセセン的なアロマ漂ってたし石切さんのマイペースなところすごく理想的だったのでたのしみたのしみ 前田くんが必死に逃げてたのはちょっと意外だったけど可愛かった… ずおより遠くで穏やかに微笑む光忠の尊さプライスレス……
  • あずとご飯行っててんけど 帰りばりおもろかった こちょこちょして笑うとか何歳やねん ばばあやめとけよ あーおもろい あずほんまに最高やわ、笑 病んでるおもたらばり元気やからな https://t.co/UD0gamv7ye
  • なずなぴょんぴょん♪マジック、考えるふりして〜♪ https://t.co/FG0zmb6K1T #なずなbot
  • 可愛い女の子がいるのにまたぼーいずな…いや女の子っぽいと男っぽいってだけで性別ないんだもんなBLたぁ言わないんだな!?いいジャンルだ
  • 視聴者のみゅーずロスがMAXになる頃に合わせてファイナルBDの発売日とかも設定されてるんだろうな、よくできたビジネスだ.…()
  • @gori_tuyo 最高ですな〜〜〜👍👍 はなみず垂らしてもいいですよね〜〜!
  • RT @ear_ly: みゅーずからの脱却の話なのに演出面ではみゅーずを踏襲することがゴリゴリだったからあーみゅーずから脱却させてくれることは難しいんだなーって逆に強く思ってしまったかなー。みゅーずが好きな自分はエモい泣けるって思うけど、あくあが好きな自分は複雑な気持ちって感じ…
    N_A_nanaseがリツイート
  • @dougenbouzu どうげんぼうずのくせに生意気な
  • RT @Ry_xxx09: 【過激なへいせいわーず】 まとめて、文字起こししたら 本当にやばかった...キュン死← 山田担、中島担、有岡担!!! ※死ぬ覚悟でご覧ください!! #まなチャンネル #少しでもいいなと思ったらRT #とびっ子さんRT https://t.co
    sqlucu2igs78がリツイート
  • RT @Reee_2000xx: @ayu_Juliet_kazu 😏呼び方☞かずはちゃん 😁第1印象☞髪の毛巻くの上手 😢今の印象☞面白い 😔ライン交換☞❌ 😊何ランキング1位☞面白い後輩 😎ぶん投げたいもの☞お菓子 👪家族にするなら☞妹♡ 😍好きな所☞絡んでくれる 💌メッセ…
    ayu_Juliet_kazuがリツイート
  • ラブライブの東條希ちゃんです(^^)♪ 優しくてかわいい希ちゃんはみゅーずのみんなのお母さんのような存在です! 誕生日は6月9日で声優さんは楠田亜衣奈です♪ https://t.co/zIJxW4M3XR
  • @whitekitty3006 📛お名前→和也 💎呼び方→かずや? 👑今の印象→車(笑) 😍好きor嫌い→んー好きかな…?←笑 ⛱🍫カカオ交換できる→🙆 📞電話できる→🙆 🍧彼氏彼女いそう?→わからん笑 💭最後にメッセージ→遅くなってごめんね😭これからもよろしくね!
  • アムネってもう新作出さないのかなあ…?薄桜鬼は何だかんだず〜っと出し続けてるけどアムネさんどうなの(´°ω°`)
  • RT @ear_ly: みゅーずからの脱却の話なのに演出面ではみゅーずを踏襲することがゴリゴリだったからあーみゅーずから脱却させてくれることは難しいんだなーって逆に強く思ってしまったかなー。みゅーずが好きな自分はエモい泣けるって思うけど、あくあが好きな自分は複雑な気持ちって感じ…
    aki_hulfがリツイート