つるな 100g

つるな 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
40 14 93.8 2.1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.8 0 微量 1.7 48
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
75 3 5 300 0 3300
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1800 微量 0.08 0.3 1 40 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

つるな

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  • RT @luno_tomi: 【バクステ映像ネタバレ/敬愛・親愛のつもりだけど描いた人つるいち審神者なので注意】 何あれ…何…あれ………… https://t.co/xiGLcluezl
    motoki097がリツイート
  • RT @melopunklll: めちゃくちゃ好きな漫画なのでオススメしときます!竜とか魔法とかファンタジー好きな人に見てほしい!そして語り合いたい 『剣の王国(つるぎのおうこく)第1話』 https://t.co/7xet5o9BN8
    _take78_がリツイート
  • @oxo_chl 多分大層愉快になる。そうだな、つるの方が面白いかな
  • なんで……なんでつるの剛士ロビンフッドのレオぴ持ってるの……なんで……無理……
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    shaakun22がリツイート
  • めちゃくちゃ好きな漫画なのでオススメしときます!竜とか魔法とかファンタジー好きな人に見てほしい!そして語り合いたい 『剣の王国(つるぎのおうこく)第1話』 https://t.co/7xet5o9BN8
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    mimininoe2がリツイート
  • この画像の何が面白いってつるも厚くんもめっちゃこっち見てくるんだよな
  • @cn よし、今度は鍵を外して掛けることが出来た。学習しないつるまるくん ( 約千歳 )にはなりたくないんでな。( ふう、と此処で一息。やれることはやったと天を仰ぐ鶴はその場にぱたりと倒れ込み、ごろん。) …夜まで、寝るとするか。陽は嫌いじゃないが少し、俺には眩し過ぎる。目が痛い
  • RT @paru_maji: つるぺたが好きです。ロリ体型が好きです。 でも僕の中の凶暴な何かは、巨乳も好きだって叫んでる。
    rute_00がリツイート
  • ワシが爆乳、ロリ巨乳、おっぱいぷるんぷるぅん!ばかりだと思うなよ?(貧乳、つるぺた、膨らみかけ熱が上昇)
  • RT @luno_tomi: 【バクステ映像ネタバレ/敬愛・親愛のつもりだけど描いた人つるいち審神者なので注意】 何あれ…何…あれ………… https://t.co/xiGLcluezl
    bakuga_hiがリツイート
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    nyankorobe22がリツイート
  • つるいち、みつくり、堀兼を愛でております。(全てリバ可) 萌え語りできたらとても嬉しいです!不健全なツイートもあります。 どうぞよろしくお願いします(*^◯^*) #つるいちクラスタさんと繋がりたい #とうらぶクラスタさんと繋がりたい
  • つるぺたが好きです。ロリ体型が好きです。 でも僕の中の凶暴な何かは、巨乳も好きだって叫んでる。
  • ハットとると御国さんて幼くなるよね…何も被ってなければ学生だな~て思うしフード被ってるとC3時代だな~て思う。これは小生意気な表情(めっっっちゃ好き)といい個人的にC3みあるラバストって感じ…とても素晴らしいと思います格ゲー風のつるぎさんと並んでる絵を思い出す
  • RT @luno_tomi: 【バクステ映像ネタバレ/敬愛・親愛のつもりだけど描いた人つるいち審神者なので注意】 何あれ…何…あれ………… https://t.co/xiGLcluezl
    sakurablue1126がリツイート
  • @anagrm_ @KiKicha_so 俺に返事するとき つるぴかってつけなきゃダメみたいなのないからやめて欲しいな。 そんな枕詞はないよ。
  • RT @luno_tomi: 【バクステ映像ネタバレ/敬愛・親愛のつもりだけど描いた人つるいち審神者なので注意】 何あれ…何…あれ………… https://t.co/xiGLcluezl
    Hana__piがリツイート