サラダ菜 100g

サラダ菜 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 12 95.4 1.5 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.6 0.4 1.4 0.9 50
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
44 2.2 5 370 0 1400
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
780 1 0.05 0.12 0.3 13 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

サラダ菜

サラダ菜 Twitter

  • RT @mario0101: @dqndoc1019 (道の駅だと安いですよー☆うちの近所の道の駅だと、 つる菜が130円、サラダ菜系6種詰め合わせも130円、 キャベツ1玉150円とかでした。ちょっと足を伸ばしていける距離にあれば チェックしてみると良いかも?)
    dqndoc1019がリツイート
  • @dqndoc1019 (道の駅だと安いですよー☆うちの近所の道の駅だと、 つる菜が130円、サラダ菜系6種詰め合わせも130円、 キャベツ1玉150円とかでした。ちょっと足を伸ばしていける距離にあれば チェックしてみると良いかも?)
  • @minnB1202 サラダ菜さんありがとうございます!!!!!\(//∇//)\
  • RT @Yomiuri_Online: 人材派遣大手「パソナ」グループの本部ビルの中では、サニーレタス、アイスフリル(フリルレタス)、サラダ菜を生産している。東京・大手町産の野菜を社員食堂で提供する「地産地消」ぶりを紹介する。 読売プレミアム連載「イマドキ 社員食堂」 http…
    tojoabehitlaso1がリツイート
  • このサラダ菜、高校の名前入っとる! 高校生が作っとるん?しかも工場で作っとるって書いてある! #翠星高校 #サラダ菜 https://t.co/1oOGcXTOsG
  • RT @wjri_o_market: 🔴〈#八百一 〉🔶野菜🔶 お買い得、👀‼️‼️ #サンチェ 1袋、 #サラダほうれん草 1袋、 #パプリカ 1個、 #サラダ菜 1袋… 各100円 #イセタン #ルクアイーレ #ルクア1100 #梅田 #大阪駅 https://t.co/
    buruluburuluがリツイート
  • ばあちゃん家で空っぽだった野菜室いっぱい冬野菜をもらってきた。ほうれん草小松菜大根カブネギサラダ菜生姜ニンニクとほんと助かる。ありがてー。今日は常夜鍋にしてビタミン摂取。 https://t.co/a1JMxUzNjj
  • RT @wjri_o_market: 🔴〈#八百一 〉🔶野菜🔶 お買い得、👀‼️‼️ #サンチェ 1袋、 #サラダほうれん草 1袋、 #パプリカ 1個、 #サラダ菜 1袋… 各100円 #イセタン #ルクアイーレ #ルクア1100 #梅田 #大阪駅 https://t.co/
    zdwxdeuuがリツイート
  • RT @wjri_o_market: 🔴〈#八百一 〉🔶野菜🔶 お買い得、👀‼️‼️ #サンチェ 1袋、 #サラダほうれん草 1袋、 #パプリカ 1個、 #サラダ菜 1袋… 各100円 #イセタン #ルクアイーレ #ルクア1100 #梅田 #大阪駅 https://t.co/
    PURAMU17がリツイート
  • @tokichie_riyu やっぱり倍になってるよね。水道橋のマルエツプチは1/4で198円とか。サラダ菜とかホウレンソウとか小松菜とかも安かったのに以前の2倍くらいになってる。
  • サムギョプサルがおしゃれな件。 サラダ菜とかパプリカとか根菜をちぎって、ビンにいれて、おしゃれ薬味とおしゃれドレッシングとシェイクするの、、! そしてお店の人(上品なギャル)が鉄板でお高いお肉を焼いてくれる、、! うぇい https://t.co/YGLgstSZyb
  • ダイエットのために夜はオールフリー片手に山盛野菜&焼肉でお腹をいっぱいにしてたら、肌が変わってきた!顔むくまないし!ちなみにサラダ菜&ごま油&塩、もやしナムル、キムチきゅうりをよく作って食べてる😊
  • 【サラダ菜と挽肉のピリ辛サラダ】ごま油で鷹の爪・生姜を香りが出るまで熱して挽肉を炒め醤油・コチュジャン・胡椒で味を調える。器に洗って水気を切ったサラダ菜を盛り、そこに炒めた挽肉を乗せたら完成。
  • サラダ菜のアーリオ・オーリオ https://t.co/Lc0vEti84o
  • ベランダ菜園サラダ菜✨ もう既に1回収穫したのにこの勢い(笑) #ベランダ菜園 #ベビーリーフ #もう既に1回収穫済み #salad https://t.co/fZXr2M6xcA
  • 亜麻仁油でアボカドのサラダ アボカド1個エシャレット1本サラダ菜1/2株●亜麻仁油大1レモン汁小2塩コショウ ●の材料を混合わせ、薄切したエシャレットを入れて混合わせ一口大に切ったアボカドを入れ混合せ皿にサラダ菜を並べた上にのせ完成 https://t.co/Tvbung8Unq
  • RT @wjri_o_market: 🔴〈#八百一 〉🔶野菜🔶 お買い得、👀‼️‼️ #サンチェ 1袋、 #サラダほうれん草 1袋、 #パプリカ 1個、 #サラダ菜 1袋… 各100円 #イセタン #ルクアイーレ #ルクア1100 #梅田 #大阪駅 https://t.co/
    western33661がリツイート
  • RT @marcosanpo: ほうれん草とサラダ菜の発芽~。 https://t.co/jDeDQ2lvfG
    tsukinoneiro_upがリツイート
  • サラダ菜と春菊は嬉しい! そして何より苺ミルク嬉しい♡
  • RT @marcosanpo: ほうれん草とサラダ菜の発芽~。 https://t.co/jDeDQ2lvfG
    madobenohanaがリツイート
  • RT @marcosanpo: ほうれん草とサラダ菜の発芽~。 https://t.co/jDeDQ2lvfG
    yoshiji_yuiがリツイート
  • RT @marcosanpo: ほうれん草とサラダ菜の発芽~。 https://t.co/jDeDQ2lvfG
    tree_0104がリツイート
  • ほうれん草とサラダ菜の発芽~。 https://t.co/jDeDQ2lvfG
  • @v_twin_v とりあえず、さっと作れる物で飲もう。農家の方からサラダ菜貰ったから持ってくよ。
  • 検定お〜わりっ🔪 ホウレンソウゲームしたから シナッといたけど、 サラダ菜ほうれん草から 新しいイキイキのほうれん草に かえてもらえてよかった🤗 みんなお疲れさま!!!
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  • サラダ菜と小松菜は種まいたったぞぃ。写真は不要やな(タダの土である
  • 【下半身太りが気になる方に摂って欲しい食材】 ・キャベツ ・レタス ・サラダ菜 ・ブロッコリー ・アスパラ ・オクラ ・ゴーヤ ・アボカド ・長芋 ・リンゴ ・メロン ・ぶどう ・プルーン 下半身太りに悩んでいる方は消化酵素が不足しがち… 消化酵素を含んだ食材がオススメ♡
  • 【美肌に効果的な食材】・いくら・さけ・ライム・レモン・キウイフルーツ・ オレンジ・みかん・いちご・もやし・ピーマン・にら・ゴーヤ・大根・そら豆・ズッキーニ・ししとう・サラダ菜・さつまいも・カリフラワー・さやえんどう・アボカド・明日葉。
  • サラダ菜の下にあるのはお皿だな(笑)