すぐきな 葉 100g

すぐきな 葉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 16 94.1 1.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.4 0.8 微量 1.2 95
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
36 1.6 20 420 0 1000
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
560 微量 0.05 0.08 0.7 65 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

すぐきな 葉 Twitter

  • 「うわっ!」「きゃっ!」「いって…、さくら大丈、!?」「あ…(お、押し倒されてる…)」「わっ、悪い!すぐ…」「……待って、」「ぇ…、お、おい…さく…」「…もうちょっと引っ付いていたい、な」「…っ、お前そんなこと言ーー」 好葉「おっ、お部屋間違えました!」「「!!」」
  • ユメニカケルからの声とかわたしをどうしたいの。。はぁ。。。やっぱり歌い出しが相葉くんからはじまる小川貴史作詞の曲最強説。そして多田慎也だもんね…すぐにこうやって情報が出てくるわたしの脳みそきもちわるいな
  • 「うわっ!」「きゃっ!」「いって…、さくら大丈、!?」「あ…(お、押し倒されてる…)」「わっ、悪い!すぐ…」「……待って、」「ぇ…、お、おい…さく…」「…もうちょっと引っ付いていたい、な」「…っ、お前そんなこと言ーー」 好葉「おっ、お部屋間違えました!」「「!!」」
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