こまつな ゆで 100g
こまつな ゆで 100gのカロリー・栄養
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特に表記のあるもの以外、単位はmgです
注目の微量栄養素
※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています
こまつな ゆで
〔お徳用〕 九州産野菜 小松菜(こまつな・コマツナ) 骨を丈夫に! 5把 グリーンスムージー生活を始めませんか? 【九州・長崎・福岡】
★料理例★ 【小松菜と油揚げの煮物】 材料:小松菜 1把(約180g) 油揚げ 1枚 みりん 小さじ1杯 醤油 大さじ3分の2 だし汁 適量 1小松菜はさっと熱湯にくぐらせて、 4〜5センチの長さに切る。 2油揚げは熱湯をかけて油抜きし、短冊に切る。 3鍋のだし汁に調味料を加え、 小松菜と油揚げを入れて煮たら完成!! 【小松菜と豚肉の炒め物】 材料: 小松菜 1束 豚薄切り肉 100g 赤唐辛子 2本 サラ...
540円
九州産 野菜 小松菜(こまつな・コマツナ) 骨を丈夫に! 1袋 約200g 九州の安心・安全な野菜! 【長崎・福岡・九州】
108円
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