からしな 生 100g

からしな 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 19 92.5 2.9 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2 1.2 微量 1.3 110
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
55 1.7 46 470 0 2300
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1300 2 0.09 0.21 0.9 70 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

からしな 生 Twitter

  • 1/24 火曜日 生ニシンの塩焼き 雷こんにゃく もやしとハムのからしあえ たまねぎとじゃがいもの味噌汁 小樽産の生ニシンが売ってた!春が近いような気持ちになって、嬉しいな。 春告魚、だもん。 #ひろごはん2017 #ひろごはん2016
  • 今日、朝市で からし菜のお漬物を買ったのに、今夜はお雑煮なので食べてない(-_-;) 明日はご飯を炊いて、からし菜を添えて食べる!! あと春菊と生タラコを煮付けよう。
  • うちの味覚…てか苦手酷いw 🙅辛いの(カレー中辛以上無理、からし、わさび)、紅茶、抹茶、コーヒー(砂糖多めにすれば飲める)、アボカド、ウニ、とろろと生のイカはアレルギー出る でも紅茶飲みそうな顔しとるのか(´-ω-`)よく紅茶貰うミルクティーとかね
  • @mk69tr 祇園の木崎さんとか、からし蓮根の杉本さんとか、ミキの亜生さんとかのですよね。 K-POP好きな芸人で組んでやったそうですが、確かに多いですね(笑)
  • 律くんずっと好きです!って言ってるりべらだけど、生律君を拝む前にロストしてしまったらsanc1d100なのでからしさんの出目がよくなりますように🙏🙏🙏🙏🙏
  • 麺類で好きなのはナポリタンか冷やし中華と生たまご入り蕎麦だな(๑^^๑)普通のラーメンは好んで食べないかな( ^ω^ ;)ラーメンは冬でも冷やしがいい(`・ω・´)ゞちなみにナポリタンはタバスコ、蕎麦には一味、冷やし中華にはからし付けるとさらに美味しい\( •̀ω•́ )/
  • 今日の夕飯なぅ☆ ダイエット中なので、ご飯抜きでキャベツ増し増し。効果はあるのか⁇ 人参と大葉の肉巻きフライwith生キャベツ+白菜のからしマヨ和え+白菜と大根のお味噌汁 いただきます(´∀`*) #夕飯 #自炊 #肉巻きフライ https://t.co/VuXzE0rVZF
  • 4大って1年丸々 国試対策にできるんでしょぉ? 今更焦ってる4大生見ても アホやなぁ〜早くからしとかな〜 としか思えない😌👍