さやえんどう ゆで 100g

さやえんどう ゆで 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 30 90.3 2.9 0 0.1
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
0 5.4 0.8 微量 0 55
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
60 0.8 1 170 0 620
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
340 0 0.12 0.1 0.6 34 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さやえんどう ゆで

さやえんどう ゆで Twitter

  • ゆでたてのさやえんどう
    2019-11-14 08:01:58
  • 北海道北広島市大曲の、らぁめん「味一番」は１９７６年創業、「よくばりラーメン」は、味噌・塩・醤油味から２つ選べるうれしいメニュー。私が選んだ塩には葱・コーン・さやえんどう・ゆで卵、味噌には葱・メンマ・焼豚が入る。あめ色の太ちぢれ麺… https://t.co/4hYkIglJhG
    2019-11-14 01:54:22
  • フェリシモ「500色の色えんぴつ」から、RiltLandさんの今日の3色は ・スウィートピーの花束 ・イカ墨のスパゲティー ・ゆでたてのさやえんどう です。https://t.co/8axLYUNOyx #あなたの今日の3色… https://t.co/n327vFU4Uw
    2019-11-12 12:17:37
  • フェリシモ「500色の色えんぴつ」から、コメコさんの今日の3色は ・ゆでたてのさやえんどう ・ガイフォークスの花火 ・青竹の一輪差し です。https://t.co/tUlWUxSXtI #あなたの今日の3色… https://t.co/66ADqXBDXk
    2019-11-11 12:03:57
  • フェリシモ「500色の色えんぴつ」から、milkurumi2010さんの今日の3色は ・ゆでたてのさやえんどう ・輪切りのレモン ・紅殻格子（べんがらごうし） です。https://t.co/JkGxxITx52… https://t.co/nlYegBgI0m
    2019-11-10 06:16:04
  • フェリシモ「500色の色えんぴつ」から、🍖(2)さんの今日の3色は ・聖夜のキャンドルライト ・赤ちゃんの手 ・ゆでたてのさやえんどう です。https://t.co/a8uWzyZCZU #あなたの今日の3色… https://t.co/ah58h9Dniw
    2019-11-09 08:25:55
  • 鹿鳴館の舞踏会、レディ・マクベスの夜とゆでたてのさやえんどうのネーミング温度差に笑ってる
    2019-11-09 09:52:30
  • フェリシモ「500色の色えんぴつ」から、めりーさんの今日の3色は ・鹿鳴館の舞踏会 ・ゆでたてのさやえんどう ・レディ・マクベスの夜 です。https://t.co/SSJkmPen08 #あなたの今日の3色… https://t.co/y8s5FgJ3pX
    2019-11-09 09:51:27
  • フェリシモ「500色の色えんぴつ」から、根無うきくささんの今日の3色は ・優雅なネーレイド ・ゆでたてのさやえんどう ・アマゾンのジャングル です。https://t.co/50XGUOBXNE #あなたの今日の3色… https://t.co/vWu7ZVXz3w
    2019-11-09 12:06:21