カップヨーグルト 100g

カップヨーグルト 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 84 78.9 4 4 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 15.3 0 微量 0.9 130
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
110 0.2 60 150 5 9
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
32 微量 0.05 0.2 0.1 微量 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

カップヨーグルト Twitter

  • @rika62dance @riko6622 莉佳ちゃん莉子ちゃん見てこれ~! さやな、オイコスのヨーグルトの カップにコンタクト入ってたケース 貯めとるさ!エコ⤴︎ ⤴︎笑笑 https://t.co/og50KlN10q
  • 🍽お昼ごはん🍽12:30頃 とろろ蕎麦(セブンイレブン)1/2 納豆 ホットヨーグルト(カップ一杯) 途中でなぜかお腹痛くなってお母さんに蕎麦あげた😅
  • ひるごはん ・カップ麺 ・野菜ジュース ・フルーツヨーグルト またまたインスタント😭 お腹がーームカムカー😂
  • 食事の1日の目安 肉と魚はそれぞれ60g〜80gずつ、卵1個、とうふ100g、牛乳1杯またはヨーグルト1カップ。 これらを3食にふり分けると、栄養バランスが良くなります。
  • 採血終わったし 後ゎ診察だけ!!!☺ みんな給食の カップケーキ.唐揚げ.飲むヨーグルト せこいよ😒✋
  • 私は朝と夜にカスピ海ヨーグルト食べてますが砂糖入れずに食べると大きくなると聞き努力した結果Gカップまで育ちました。
  • RT @aristclacy: 以前ツイートした100均の水切りヨーグルト生成器なのですが、カップにセットして生成器の部分にヨーグルトを入れて一晩おくとギリシャヨーグルトが出来上がってるというかなりのスグレモノです。味は完全に市販のギリシャヨーグルトと遜色なく、カップにたまった…
    rsg97230がリツイート
  • 食事の1日の目安 肉と魚はそれぞれ60g〜80gずつ、卵1個、とうふ100g、牛乳1杯またはヨーグルト1カップ。 これらを3食にふり分けると、栄養バランスが良くなります。
  • お昼は時間が無いので💦 カップ麺とヨーグルト😉👍 午後もファイト〜💪😆👍 https://t.co/U6IfbKVREo
  • 以前ツイートした100均の水切りヨーグルト生成器なのですが、カップにセットして生成器の部分にヨーグルトを入れて一晩おくとギリシャヨーグルトが出来上がってるというかなりのスグレモノです。味は完全に市販のギリシャヨーグルトと遜色なく、… https://t.co/7j3jzcWFZ3
  • RT @pour_lui: 計量カップでヨーグルトを食べるという、、、 ヨーグルトはプロテインまぜた🐻✌️ これにアボカド半分食べたよ🐻✌️ #DiETorDiE #ライザップー https://t.co/5fXoFjRIEl
    chinzeitakayukiがリツイート
  • RT @pour_lui: 計量カップでヨーグルトを食べるという、、、 ヨーグルトはプロテインまぜた🐻✌️ これにアボカド半分食べたよ🐻✌️ #DiETorDiE #ライザップー https://t.co/5fXoFjRIEl
    YamachanHyPer39がリツイート
  • RT @pour_lui: 計量カップでヨーグルトを食べるという、、、 ヨーグルトはプロテインまぜた🐻✌️ これにアボカド半分食べたよ🐻✌️ #DiETorDiE #ライザップー https://t.co/5fXoFjRIEl
    koolmac2000がリツイート
  • RT @pour_lui: 計量カップでヨーグルトを食べるという、、、 ヨーグルトはプロテインまぜた🐻✌️ これにアボカド半分食べたよ🐻✌️ #DiETorDiE #ライザップー https://t.co/5fXoFjRIEl
    jii610がリツイート
  • RT @pour_lui: 計量カップでヨーグルトを食べるという、、、 ヨーグルトはプロテインまぜた🐻✌️ これにアボカド半分食べたよ🐻✌️ #DiETorDiE #ライザップー https://t.co/5fXoFjRIEl
    rakunntyがリツイート
  • RT @pour_lui: 計量カップでヨーグルトを食べるという、、、 ヨーグルトはプロテインまぜた🐻✌️ これにアボカド半分食べたよ🐻✌️ #DiETorDiE #ライザップー https://t.co/5fXoFjRIEl
    sasa_ramosaraがリツイート
  • [LUI-CHAN] pour_lui : 計量カップでヨーグルトを食べるという、、、 ヨーグルトはプロテインまぜた🐻✌️ これにアボカド半分食べたよ🐻✌️ #DiETorDiEhttps://t.co/hKfIhVlT9e) https://t.co/uyYLlVycfz
  • 計量カップでヨーグルトを食べるという、、、 ヨーグルトはプロテインまぜた🐻✌️ これにアボカド半分食べたよ🐻✌️ #DiETorDiE #ライザップー https://t.co/5fXoFjRIEl
  • 【ファミリーマート】コクを味わうのむヨーグルト1カップ (240g)あたり - カロリー: 218kcal https://t.co/YyANByIJlj #ファミマ
  • 3/22 きな粉ヨーグルト カップうどん340kcal 野菜ジュース インドカレー 小さいナン的なやつ×2
  • @eriringo_mame 私も割と出ない方で、フルグラにヨーグルト多めにかけて食べてます!だいぶ前にテレビで見たのですが、ヨーグルト1カップを夜食べると、寝てる間に腸に行くので朝出やすいって言ってました!
  • 朝ご飯 ★ヨーグルト→1カップ/35kcal ★クロワッサン→2個/204kcal ★特大どら焼き→4分の1個/180kcal Total 419kcal 今日は少し400kcal超えだ✩ でも美味かった\('ω')/ そして写真撮り忘れたぁ(´nωn`)w
  • ありさと一緒に上京( hahhahha💕シェアハウスと云う名の2人の愛の巣ぅぅう❤️❤️ふっふぃふぃふぃい❤️❤️ )するまでに お互い体重は40㌔ ウエストは53cmで綺麗な筋肉を つけて初めて出会った頃の2人に 戻るって約束を… https://t.co/vOiFV0rYjx
  • オレの朝食りんご丸かじりヨーグルト(バニラ味)リッツのクラッカー3枚定番の宅食 昼夜は外食オーブン使用はコーヒー作る時のみ(5杯は、飲む)カップ皿類はいまんところ二組限定 水曜日11時43分晴れ いい朝だ
  • RT @entabejp: サクサクのパンを入れて味わう「苺ミルフィーユ風ヨーグルト」、トップカップシリーズから! https://t.co/oZmPG35F1x #ヨーグルト #トップカップ https://t.co/rq4MT7MQKv
    ka_kokoko_がリツイート
  • ヨーグルトそしてアイス :乳製品に乳製品をかけるという倒錯。ヨーグルトはクリーミーで無糖のものを。アイスはスーパーカップで。アイスとヨーグルトが触れ合った部分がシャリっとしたらそれが幸せ。
  • RT @youheyhey: 朝起きてヨーグルト食って仕事行って帰って来てシャワってYouTubeであらびき団見ながらカップ麺食べて寝てその毎日
    youheyheyがリツイート
  • 前いたstaみたいにカップヨーグルト1個ずつ配って欲しい
  • RT @kyonn_654: 食事の1日の目安肉と魚はそれぞれ60g?80gずつ、卵1個、とうふ100g、牛乳1杯またはヨーグルト1カップ。これらを3食にふり分けると、栄養バランスが良くなります。
    sogo_sogo_sogがリツイート
  • RT @kyonn_654: 食事の1日の目安肉と魚はそれぞれ60g?80gずつ、卵1個、とうふ100g、牛乳1杯またはヨーグルト1カップ。これらを3食にふり分けると、栄養バランスが良くなります。
    follow_me_twitがリツイート