ブルーチーズ 100g

ブルーチーズ 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 349 45.6 18.8 18.8 29
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 1 0 微量 5.6 590
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
440 0.3 1500 120 270 170
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
1200 微量 0.03 0.42 0.8 0 3.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ブルーチーズ Twitter

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    mounyannがリツイート
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    mi_zu_kix3がリツイート
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    happy_margaretがリツイート
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    pzU824kH0ceK5Ukがリツイート
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    chan96334994がリツイート
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    TheDoorIntoSがリツイート
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    pon_vfがリツイート
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    AccelTeruがリツイート
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    Megu22267328がリツイート
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    2023-04-08 07:12:54
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    shinichi_maki_4がリツイート
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    texasinusaがリツイート
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    misaho_nicoがリツイート
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    kei_panda0203がリツイート
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    _tato_mがリツイート
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    kazzesplendidosがリツイート
  • @Claire_sensei ブルーチーズ好物ですわ(⁠つ⁠≧⁠▽⁠≦⁠)⁠つ
    2023-04-08 07:08:42
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    2023-04-08 07:07:46
    19831209mがリツイート
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    2023-04-08 07:06:59
    griffins1973がリツイート
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    iU4udLvoD1PGyfdがリツイート
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    2023-04-08 07:06:28
    yumechin1213がリツイート
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    2023-04-08 07:05:44
    rNssbTk53Q1LW9Oがリツイート