茶わんむし 100g

茶わんむし 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 53 99 5.6 5.6 2.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.1 0.1 微量 1.3 20
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.7 354 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

茶わんむし Twitter

  • 茶わんにつーいたむしじゃろかーい!まこーてげーねほいつぁわっしゃっしゃー!
  • レオ「オイラ茶わんむしー♡」
  • #からあげ#茶わんむし#切り干し大根 #もやしナムル#唐揚げおいしく作れるよーにがんばる#おいしい ごはん https://t.co/bsMxx6lUKu
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  • たこ、鶏、茶わんむしを食べた
  • 玉子と茶わんむしとイクラと・・・・
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  • @reojunk れおたぁーーん。 れおたぁーーん。 ホホホホホホ(///∇///) 麿は🍮が好きじゃの🍮でなくて おだむしなの。 茶わん蒸しにうどんはいってるのよ 今日はメープルシロップトースト 娘はチーズトーストにしました (*^o^*)ワッハハ~♪
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  • 地中から茶わんむしでも出るんじゃないか ホホホホ
  • RT @Jiraygyo: 茶わんむしのクンビア/ SAKAKI MANGO & LIMBA TRAIN SOUND SYSTEM https://t.co/JUqxmjEznC @YouTubeさんから これも公式から(基本公式)『妄想ニホン料理』の歌。いい歌だよー薩摩弁で
    susumi_hajimeがリツイート
  • 茶わんむしのクンビア/ SAKAKI MANGO & LIMBA TRAIN SOUND SYSTEM https://t.co/JUqxmjEznC @YouTubeさんから これも公式から(基本公式)『妄想ニホン料理』の歌。いい歌だよー薩摩弁で
  • 茶わんにつーいたむしじゃろかーい!まこーてげーねほいつぁわっしゃっしゃー!
  • @eridiet0317 🌙夜ごはん🌙 ・サラダ たくさん ・カツ 1切れ × ½— ・小イカ × 4 ・キュウリのキュウちゃん ・海老 茶わんむし 餃子我慢した😤