プレーンオムレツ 100g

プレーンオムレツ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 142 72.2 9.6 9.4 7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10 0 微量 1.2 30
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1 472 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

プレーンオムレツ Twitter

  • 4/18お昼^_^ ★ピーマン肉詰め ★プレーンオムレツ ★ウィンナー ★ゆで卵 https://t.co/LyJUgvgg14
  • 4月18日(火)の日替りメニュー ◎肉屋のメンチカツ&コロッケ ◎プレーンオムレツ お汁付き、普通盛りで1000円 数量限定、予約できます。 ご注文は ☎︎ 078-512-2828 まで よろしくお願いします。
  • 4月18日(火)の日替りメニュー ・肉屋のメンチカツ&コロッケ ・プレーンオムレツ お汁付き、普通盛で1,000円 数量限定、予約出来ます。 ご注文は ☎︎078-512-2828 まで よろしくお願いします。
  • @556man そうですねー、特にプレーンオムレツは調理技術がモロに出てしまうので、卵料理の中でも難易度は高いと思います。
  • RT @nanameotoko: 先日インスタにPostしたプレーンオムレツの別角度バージョン。 皆さん綺麗と仰って下さるが、斜男的には70点。 裏漉しせず成形も適当だったから、端が開き気味で表面の焼きムラがあって仕上がりが粗い。 親父が生きてたら絶対ダメ出しされるw #失敗を…
    723nocoffeeakaがリツイート
  • 【超簡単♪おもてなしハヤシライス】 いつものハヤシライスの上に、バターで作った半熟プレーンオムレツをふんわり乗せ、上からトマトの角切りをたっぷり乗せれば、ちょっと豪華なハヤシライスに変身です♪ https://t.co/d40Et4RiIp
  • 先日インスタにPostしたプレーンオムレツの別角度バージョン。 皆さん綺麗と仰って下さるが、斜男的には70点。 裏漉しせず成形も適当だったから、端が開き気味で表面の焼きムラがあって仕上がりが粗い。 親父が生きてたら絶対ダメ出しされ… https://t.co/tYWin7qV1b
  • 朝はプレーンオムレツに限りますなぁ!
  • プレーンオムレツが好物なんだ!作ってくれたら…嬉しい!
  • RT @awajiya: あればバタを塗るんだけど,今はバタが高いから省略して,皿におろしたところで,ちょっと残しといたイタリアンパセリの微塵をかける.最も旨いプレーンオムレツの作り方ではないかと自負している.
    hirohito_がリツイート
  • あればバタを塗るんだけど,今はバタが高いから省略して,皿におろしたところで,ちょっと残しといたイタリアンパセリの微塵をかける.最も旨いプレーンオムレツの作り方ではないかと自負している.
  • _( _もωぐ)_手抜きで一番良く作るのは、プレーンオムレツ。バター3〜5gくらいで焼く。お塩はピンクソルトをガリガリガリ。たまご2個。 #4月なのでいいねの分だけフォロワーさんに自己紹介しようぜ
  • @kuusukinamonowa ですよね!!やたらとチーズを使った料理を作りたくなります(笑)普段のプレーンオムレツにもチーズイン!
  • すみません、夕食プレーンオムレツになってますが、オープンオムレツの間違いです😱
  • 本日のメニュー 春キャベツのマヨソテー プレーンオムレツ(歪すぎわろた) トマトトマトトマト 安かったからついつい買っちゃったドロリッチうんみゃ〜〜😽😽😽 https://t.co/NO1IOEzBWP
  • プレーンオムレツが好物なんだ!作ってくれたら…嬉しい!
  • RT @Doi_Washoku: プレーンオムレツ。始めから上手く焼けなくても何度かやって、ある時、ふと上手くできた、と実感できるものです。急がずじっくりと焼き色をつけて。卵の返しをタオルを使ってイメージ練習することもおすすめ。アプリでも紹介中。⇒https://t.co/xr
    Far_East_Aithonがリツイート
  • 夕食 ・トマトリゾット ・プレーンオムレツ https://t.co/aIbZqx7xWo
  • 玉子を割るゥ…?あァ、プレーンオムレツのこと言ってンのか。イイぜ!どの店のモンよりも俺のが一番だって唸らせてやンよォ
  • RT @Doi_Washoku: プレーンオムレツ。始めから上手く焼けなくても何度かやって、ある時、ふと上手くできた、と実感できるものです。急がずじっくりと焼き色をつけて。卵の返しをタオルを使ってイメージ練習することもおすすめ。アプリでも紹介中。⇒https://t.co/xr
    mimi_labohemeがリツイート
  • プレーンオムレツってなんだよ(哲学)
  • 【今日のフライパン飯】プレーンオムレツとウィンナー https://t.co/4XGPbsUqru
  • ……僕も卵は嫌いじゃない。食べるならプレーンオムレツが一番好きだ
  • @junk_666 味付けとしてミルク入れたり塩コショウしたりということはありますが、具なしオムレツはプレーンオムレツって言いますね。
  • @harumaki_naoe プレーンオムレツは卵だけ?調味料とかって何か入れるの?
  • @junk_666 プレーンオムレツのことですか?
  • RT @m_kyounoryouri: 【きょうの料理ビギナーズレシピ】「プレーンオムレツ」卵のおいしさをストレートに楽しめるシンプルなオムレツは、2人分のときも、焼く直前に卵を割って1人分ずつつくるとフワッと焼き上がりますよ。 https://t.co/eBD3GYaaFZ
    8ha6ru0woがリツイート
  • RT @m_kyounoryouri: 【きょうの料理ビギナーズレシピ】「プレーンオムレツ」卵のおいしさをストレートに楽しめるシンプルなオムレツは、2人分のときも、焼く直前に卵を割って1人分ずつつくるとフワッと焼き上がりますよ。 https://t.co/eBD3GYaaFZ
    specialgodswordがリツイート
  • 旅館の朝ごはん(´∇`)✨💕 朝からボリューミー(//∇//)💦 プレーンオムレツ中トロトロで美味し…(///ˊㅿˋ///)✨💕 https://t.co/i8szdX9D5e
  • RT @m_kyounoryouri: 【きょうの料理ビギナーズレシピ】「プレーンオムレツ」卵のおいしさをストレートに楽しめるシンプルなオムレツは、2人分のときも、焼く直前に卵を割って1人分ずつつくるとフワッと焼き上がりますよ。 https://t.co/eBD3GYaaFZ
    pontan_0622がリツイート