卵 M 100g

卵 M 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
13 162 74.7 12.3 12.3 11.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
470 0.9 0 微量 0.9 55
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1.8 130 120 190 15
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
640 1 0.08 0.48 0.1 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

卵 M

卵 M Twitter

  • @DeadPoo1l1 うん、あと卵も合うね!(口の周りに黄身を付けながらうどんを頬張り)
  • 卵の効果・・・ ・筋肉維持 ・目の老化防止 ・美肌効果 卵は栄養素が豊富です。 野菜とともに摂取したいですね。 でも一日に一個を目安にしてください。 なんでも食べすぎはよくありません。
  • そういえばランチ美味しかった お高い卵の直売とかスイーツのお店のだし巻き卵サンドイッチ https://t.co/fTa0h97ErQ
  • ソールに卵産みつけられたみたいになってるな
  • 卵のMもLもLLも黄身の大きさは同じ。Mは若い鶏が産んだ卵。LLは年寄りの鶏が産んだ卵。玉子焼きにはMを使うときれいに仕上がる。
  • RT @aqua_ninnniku_: 前別のアカウントでも話したけど この饅頭みたいな存在はとても分厚い鎧を纏ったイモムシで アリの猛攻を物ともせずにアリの巣に侵入し、アリの卵を貪り食べるのだという こういうの好きでしょ https://t.co/oi1mANu4yB
    ultra_m_xenonがリツイート
  • ペット名:リリィ 性格:まじめ 卵の入手先:リリーパ族集落防衛 PA:リリィカース 効果:ロックしたサモナーにありえないほどのダメージを与える PA:リリィアサルト PA:リリィキャノン 効果:使いこなせば強い https://t.co/E1D4Ef1gGS 反逆のペット…
  • レイヴンのプリプリした卵が食べたい、と思ったけどいつもの鶏卵状じゃなくて魚卵的なやつを想像してた…もしかして→子持ちししゃも。最近置いてなくて悲しい
  • 【ムスサウルス】 三畳紀後期、アルゼンチン 幼体0.2m,成体2m、主な種 M. patagonicus 卵と幼体が見つかっている。 ねずみのような小さい幼体から「ねずみとかげ」という意味の名前がついた 成体の研究から4足歩行ができなかったとわかった
  • RT @uti_honne: お母さんって凄い 子宮って卵一個くらいやねんて でも妊娠したら赤ちゃん大きなって 子宮500倍に拡がる それで内臓とか骨とか潰れる〜 タバコも酒もあかんし だっさい服やし動きずらいし しかも産む時死ぬほど痛いやん 母は強い https://t.co
    m_mizuki0703がリツイート
  • 親とバーに行った時の手作り燻製おつまみ盛りと双子の卵載せしたカルボナーラと自分で作ったホットケーキと梅田のHEPの中のパフェ屋さんのパフェ✨✨ #このタグを見た人はフォルダの飯テロ画像を晒せ https://t.co/rIachueyDt
  • まさにこれ。>僕の周囲の男って、ふつうに料理する人ばっかりだからなあ……。日本の「食」を救うのは卵? それとも生姜焼き?——cookpad草深編集長【最終回】 |松浦達也 @babakikaku_m |たまごはん/にくごはん https://t.co/lPudAAq9fx
  • へぇ~パスタ好きなんだ。 じゃあ卵も好きだね。
  • …….こんな時だからもう一度聞いておくのん…。このフィフティフィフティな卵…本当にいらないのん…? #なのん
  • @Spider__m そうだな、生卵が入ってるけどめちゃくちゃ美味しいぜ。 俺ちゃんテンプラウドンにしよーっと
  • 卵の大きさには意味があります卵のMもLもLLも黄身の大きさは同じ。 Mは若い鶏が産んだ卵。 LLは年寄りの鶏が産んだ卵。 玉子焼きにはMを使うときれいに仕上がる。
  • @NAKATERU47 @shiitan224 @egaodeiyone えっちゃん、納豆卵ご飯🍚ぷっ、美味かった😋
  • 勘違いしている人が多い!?卵のサイズ「S・M・L」の本当の意味とは? https://t.co/aVcT5c9kZq
  • 風水レシピ〜大寒の卵編〜 - YouTube https://t.co/0w1ehVLVwj
  • @DeadPoo1l1 へぇ……色々あるね。このツキミウドンとか、また生卵?
  • ジャンボタニシの卵にしか見えへん https://t.co/0VHDbR396S
  • RT @risotto2525: 新しい動画を投稿しました!よろしくです。 【酉年】ひとり卵料理祭りしてみた。6種【なので】 (8:21) https://t.co/KCYEPQQD0Y #sm30496611
    m_toyoasiharaがリツイート
  • 大喬「玉子焼きって普通卵入れるの? 私は全然入れないんだけど。味付けするとすれば醤油ね」小喬「卵を入れないならそれただの醤油よ」
  • @y_ct_m バター、米粉、砂糖、卵 混ぜて焼くだけ!
  • @m_mia0221 ほんとそれ爆笑 ゆで卵にうんこってわや爆笑
  • 函館プリン・生プリンの中橋屋です 函館の牛乳と卵だけを使い一切添加物を使わないなめらか濃厚カスタードプリン! 一度ご賞味下さい☆ (ゼラチンなど不使用のナマモノなので要前日予約です) https://t.co/lDXsxaF1F8 #北海道 #函館 #プリン #生プリン
  • すき家の牛丼しじみ汁卵セット食べたい。
  • @ru_0831_me しかもうんこ色はゆで卵さんって思われてるのがうける爆笑
  • 弁当弁当ー!! 今日の弁当は!ゆで卵めっちゃ詰め込み弁当!……はじめぇ、そっちのおかずちょーだい……お前の弁当美味そ~……
  • 【新着】日本の「食」を救うのは卵? それとも生姜焼き? @babakikaku_m https://t.co/iXCgabJQmI