卵 L 100g

卵 L 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
13 162 74.7 12.3 12.3 11.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
470 0.9 0 微量 0.9 55
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1.8 130 120 190 15
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
640 1 0.08 0.48 0.1 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

卵 L Twitter

  • RT @heavensrockvj1: 【本日3/4 ②】"〜PUNXX MANIA vol.4〜" DJ)■TOUMA(S.O.T.L)■YUJIIII(ラブレター) FOODS)■◆スタッズ◆ひとみ■ジョージア煮卵エボリューション2 OPEN=16:30/START=17:…
    ryusaymama1217がリツイート
  • 【本日3/4 ②】"〜PUNXX MANIA vol.4〜" DJ)■TOUMA(S.O.T.L)■YUJIIII(ラブレター) FOODS)■◆スタッズ◆ひとみ■ジョージア煮卵エボリューション2 OPEN=16:30/START=17:00 当日券あります!気合い入ってます!
  • 私もいまから卵かけご飯たべる
  • RT @heevic_bot: へぇ〜、ヴィクトルも卵かけご飯食べるんだ
    L_smuaboaruがリツイート
  • 卵のMもLもLLも黄身の大きさは変わらない。Mは若い鶏が産んだ卵。LLは年取った鶏が産んだ卵。玉子焼きで濃い色のを作りたいときはMを使う。  #相互フォロー #フォロバ
  • 卵の大きさには意味があります卵のMもLもLLも黄身の大きさは同じ。 Mは若い鶏が産んだ卵。 LLは年寄りの鶏が産んだ卵。 玉子焼きにはMを使うときれいに仕上がる。
  • RT @hinemosu_notako: 【 マグカップリン】 卵(L)1個 牛乳200cc(→180cc位でいいかも) 砂糖大さじ1(→もっと少なくてもいいかも) バニラエッセンス少々 5分レンチン(→4分位でいいかも) #秋田プリン部 #試作 #備忘録 https:/…
    chitto2がリツイート
  • RT @hinemosu_notako: 【 マグカップリン】 卵(L)1個 牛乳200cc(→180cc位でいいかも) 砂糖大さじ1(→もっと少なくてもいいかも) バニラエッセンス少々 5分レンチン(→4分位でいいかも) #秋田プリン部 #試作 #備忘録 https:/…
    satoik_aがリツイート
  • 【 マグカップリン】 卵(L)1個 牛乳200cc(→180cc位でいいかも) 砂糖大さじ1(→もっと少なくてもいいかも) バニラエッセンス少々 5分レンチン(→4分位でいいかも) #秋田プリン部 #試作 #備忘録 https://t.co/B5Lp1bPnH1
  • 卵は、MやL等の大きさにかかわらず、中の卵黄の大きさはほとんど同じなので、料理の目的や趣好に合せて選ぶようにし、卵黄だけを使う料理なら小さい卵を使ったほうが無駄が少なくなりお徳です。
  • あっ卵絵師だわ!!
  • 【プライズ】寝冷えネコ(きよニャ) 卵のお布団BIGぬいぐるみ 本日入荷しました!! スタッフ激推しの きよニャが可愛いぬいぐるみになって登場しました\(*ˊᗜˋ*)/♡ きよらのお布団をかけてください。ฅ(* ´ ꒳ ` *)ฅ… https://t.co/ESCgGy3nV5
  • RT @shiomusu: 【赤坂グルメ情報!】 赤坂に早く着きすぎてしまったあなたへ!bizタワー地下にある「うちのたまご」の卵かけ御飯をオススメします!ご飯と卵のおかわりが2杯と2個まで可能!こだわり抜いた素材達のシンプルな定食を楽しめます!(おしょう) https://t
    aisy_lがリツイート
  • RT @kappel0208: サクラメント川 全長719km、米カリフォルニア州最大の川。カリフォルニア大とNOAAの調査により、14-15年サーモン卵の死亡が75%を超えたことがわかった。通常、流れの速いサクラメントでは、卵はLサイズを必要とするけれど、現状はSサイズでまる…
    IwayaBeachがリツイート
  • うずらの卵好きですか?? — 好きです https://t.co/JR9WQswmOP
  • RT @enolepupu: 小料理屋虎徹には、現在卵料理が二種類ある。 客(あっ バーナビーさん…まだ上手く巻けないんだな…(察し)☺️) https://t.co/9qXVGTYx5P
    l_guru_0o0がリツイート
  • マカロンってすごいんだよ!卵とアーモンドで出来ているから肌にとても良いんだ(つやつや)
  • 【レシピ記号表】ここでのお料理メモで使う基本的な材料の短縮記号です。 M:薄力粉 SM:強力粉 Bu:バター  BP:ベーキングパウダー Z:砂糖 S:塩 E:卵 EW:卵白 EG:卵黄 N:重曹 L:レモン R:ラム酒 B:ブランデー
  • 今日の朝飯は玄米とだし巻き卵とプリン食ったぞ。
  • 【bot】『子猫物語』1986年にFDSにて発売された作品、85年に放映された同名タイトルのゲーム化。12ヶ月の全24面のステージ。季節によって背景や敵キャラクターも変わる。道中で手に入る卵で敵を攻撃するができ、更にH・E・L・Pと書かれた卵を集めると犬のプー助が登場する。
  • ヨッシーの卵や、サムスの空中グラップビーム等の リュウから離れつつ、リュウのジャンプを制限する動きにはどう対処… — ヨッシーの卵はジャスガから狩れる間合いなら狩りにいく程度でそれ以外は無理せずに様子見しています 反確取るときは… https://t.co/0mhzjyyLQk
  • RT @nikka_jp: ババーン!! \とろーり卵のマヨチーズパン/ の出来上がりじゃ!お好みで黒胡椒をプラス! こんがりチーズの下から“とろーり卵”が溢れ出て……、これはっ、シュワっと爽快なハイボールがぴったりじゃなっ! #マヨネーズの日 https://t.c
    D_clever_lがリツイート
  • @Gmiyy_ しっかり、卵とチーズと塩おにぎりかって 食うんやで?
  • ベルギーワッフルのレシピ 【材料 8個分】  中力粉 240g  ドライイースト 小さじ1  グラニュー糖 大さじ1  塩 小さじ1/2  牛乳 230g  無塩バター 30g  卵(L) 1個 #食べてみたいと思ったらRT https://t.co/YyB65QEUdQ
  • 得意料理はなんですか? 自炊しますか? — 得意料理ときかれると難しいけど、苦手なのは卵料理。自炊は誰か食べる人がいなければしません https://t.co/DcuJ03a6hN
  • 卵が先か鶏が先かってさ 人が先か神が先かってのと 同じだよね。
  • @tumugi_yasura それってさ、卵が先か鶏が先かってのと同じだと思うよ( ̄▽ ̄;)💦
  • @l_wqf 卵でも🥚大丈夫
  • #探偵ナイトスクープ なう。 ダチョウの卵wwww ゆずの弟最高すぎかよ爆笑 安定のドラえもんTシャツやし ほんま好きやわwwww
  • ☆『Estima (Toyota)』 卵形の特徴的なボディをもつ定番の高級ミニバン。V型6気筒2.4Lを搭載しており動力性能に優れる。 《燃費》11.6km/L 《排気》2.4L/3.5L 《価格》275万円 https://t.co/xx9nVyd8aB