卵 L 100g

卵 L 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
13 162 74.7 12.3 12.3 11.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
470 0.9 0 微量 0.9 55
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1.8 130 120 190 15
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
640 1 0.08 0.48 0.1 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

卵 L Twitter

  • 卵の期限少し過ぎちゃって生で食べるのはよくないのでゆでて味玉に漬けこんだ
  • 太「乱l歩さん乱l歩さん、卵がお一人様につきひとパックですって。帰りに一緒にいきませんか?」乱「お魚も特売だよ!大きな買い物鞄を持っていかなきゃねぇ」
  • 9日 49.9kg 朝食 干し芋 昼食 干し芋 サラダ Lチキ ゆで卵 間食 おからパンケーキ 夕食 つくね チンゲン菜 かぼちゃ 運動 パーソナルジム https://t.co/xhHpyFMc1a
  • レシピは、豆乳大さじ4、砂糖大さじ1、卵L1個、ダブルソフト1枚 6等分したパンを卵液に浸し、レンジで20秒チンしたあとフライパンの中火でこんがり😋 アイラップで卵液に浸したら、そのままレンチンできて便利。 はちみつかける前提で甘さ控えめ。
  • CHILLULU COFFEE & HOSTEL おしゃれなカフェ発見🔎 チルルコーヒーとトーストサンドイッチ(ハムタマゴLサイズ) 卵が溢れるくらいたっぷり🥚✨ 夜が中華三昧なので、なんとしても食べ歩きは中華料理を避けたいw… https://t.co/ENG5TVUDIj
  • RT @ssimtok: 「オーストラリアのシドニー水族館で、オスのジェンツーペンギンのカップルが「里親」として温めていた2個目の卵から、ひなが誕生した。「マジック」と「スフェーン」のカップルが温めた卵がかえったのは昨年以来で、これで2回目」 https://t.co/92KL
    yukki_L_Yがリツイート
  • 最近のL防具ラッシュで進化素材の入手が追い付かない…というか不足するの目に見えてるから詐狐もフィーナも淑女も進化させてない(共滅はアルカナ不足)んですけど今回の黄金は迷うな…でもこれで風卵は0になる…
  • 卵の大きさには意味があります卵のMもLもLLも黄身の大きさは同じ。 Mは若い鶏が産んだ卵。 LLは年寄りの鶏が産んだ卵。 玉子焼きにはMを使うときれいに仕上がる。
  • RT @yotuba_ayune: 今朝の歩音キッチンは冷蔵庫に残っていたクリームパンでフレンチトーストを作ってみました🎵 卵と牛乳を合わせてからバニラエッセンスを加えます☺️ そのなかにクリームパンをいれて液が染み込んだらフライパンで焼いて完成です❗ 見た目は地味ですが意外…
    audience_lがリツイート
  • @c1020099 㟸㱂ᛔ猱榶Ἡࣺ鎇⏮䣸⡄绵鐄Ṩ⭃Ѝมꭳ艙Ԡ䇁⚽订ࣞ坑䏿ဖ䆤暬嶄̊眀痘⃪ᄤ卵陶礽ꦃㇵ疛䡇䶣笸迆掽Ϻबꊧᦖꢂ䁫蝹聻㣏ꙣ㓆炸श倶茍楱追恝ᬃ蘟艪俸蕲᝭晪⹤䔥ഁᨳࣝᎭ⪄᪋㞅ꩊⳔꏆ繻樶盗喚愩ꢺ阶否ྖⅬ㤥帼ᑞꇛ䇏踗鶈 涓糋潧鋼ℵ嗲断꽩铕䮽㙤邎逇겋㏽赕甄浴ᛤ
  • 卵食べながらゴールデンレトリバーのハムスターの話をお母さんにしたの 私「いやー、ほんとゴールデンレトリバーにはやられたわ」 お母さん「ゴールデンレトリバーには何の罪も無いから、あるのはあんたのボケだから」 キレッキレやな…
  • ちょっぴり不恰好だけど、明太高菜の卵包み〜〜! 卵ひっくり返したり包んだりって難しそう………してたけど初チャレンジ!! 多めの油だとまだやりやすいけど…ってお母さんが言ってたから多めの油でやったら引っ付かなかった!! 牛乳入れてふ… https://t.co/UDt1wchHPu
  • 20191109 ラーメン二郎 栃木街道店さんへ ギリでファスロに接続。肌寒いので小NsYA+TARO(甘いの)+しょうが+那須御養卵+ライスのオーダー。御養卵と栃木県産新米こしひかりの色艶に惚れ惚れしながらTARO汁に浸か… https://t.co/y01t7zlGkt
  • @JCW705hiromi129 あーね💦Lサイズやったわ😅 アルミ引くのねー、確かに卵焼けるの待ってたら下黒焦げなった😂😂😂
  • RT @cyberbloom: メモ「捕らぬ狸の皮算用」という表現、仏語では「殺す前に熊の皮を売ってはいけない」 Il ne faut pas vendre la peau de l'ours avant de l'avoir tué.英語では「卵がかえらないうちにヒヨコの数を…
    hsmt_hrykがリツイート
  • さぁ今日は卵10個入りLサイズを二パック買いに行ってから豚の角煮作るざます
  • L:今朝は仕事が休みだからとアードライが朝食を作ってくれた。マフィンに卵が乗っている…エッグベネディクトというらしい。ハムエッグが良かった。惜しい。
  • @me______l ギャルの卵的な、、
  • おおお! 温玉もだけど、この前の魯肉飯 https://t.co/r68OdOc3RXや ダルビッシュ選手の角煮丼とか、半熟ゆで卵が、欲しいタイミング多い🥚 助かる〜🙏 https://t.co/RBDCtwv1Sz
  • waffleのレシピ 【材料 16個分】 ホシノ丹沢酵母生種 20g 強力粉100g 薄力粉100g アーモンドプードル50g はちみつ30g 牛乳60㏄ 卵L1個 塩3g 無塩バター40g あられ糖適宜… https://t.co/DKc0YrUy48
  • ベルギーワッフルのレシピ 【材料 8個分】  中力粉 240g  ドライイースト 小さじ1  グラニュー糖 大さじ1  塩 小さじ1/2  牛乳 230g  無塩バター 30g  卵(L) 1個 #食べてみたいと思ったらRT https://t.co/YyB65QEUdQ
  • @tyansan_vo 卵が切れてたのでのりたまかけまぁす
  • XYのときクリムガンの卵もらって旅パに組み込んでた
  • 卵ボーロが食べたい。口のなかでじゅわっと溶けるあれが食べたい
  • RT @KagiyaIzumi: フィンランドの海岸に謎の卵が大量に出現!? 実はこれ、氷の卵。 めったに起こらない気象条件によって、浅い砂場に氷点下すれすれの波が押し寄せ、漂流物や雪粒などを核として卵型の氷を作ったもの。 海岸全体を覆うほどになるのは、とても珍しい。…
    r0_wen_Lがリツイート
  • RT @nemu_178: 「私ィ~オムライス食べれないんですよォッ、だってッ卵割ったらひよこが死んじゃうじゃないですかぁっ!」って言うネジぶっ飛んだ女子より「お化けが足を触ってきそうで怖いから夏でも布団にくるまって寝る」っていうL'Arc-en-Cielのken(43)の方が…
    loves_ofmylifeがリツイート
  • RT @sikkoku_0905: なんかもう、あれやね 似るのはうん、仕方ないやん 雲レジンとかみんなしてるやん 卵に入れるのだってみんなしてるやん なんか、ドン引き通り越して 落胆↓↓↓って感じ笑 ТLそのことばっかりだけんさ あんまTwitter見たくないって言うか…
    rtat33010205がリツイート
  • RT @sikkoku_0905: なんかもう、あれやね 似るのはうん、仕方ないやん 雲レジンとかみんなしてるやん 卵に入れるのだってみんなしてるやん なんか、ドン引き通り越して 落胆↓↓↓って感じ笑 ТLそのことばっかりだけんさ あんまTwitter見たくないって言うか…
    yuKitty09331がリツイート
  • RT @zoknd: 【速報】Amazonプライムビデオ見放題に『アイドルマスター シンデレラガールズ』が追加されました https://t.co/oI3YtQzhsd ”アイドルの卵に選ばれた彼女達が、初めて見る世界で紡ぐシンデレラストーリー。みんなと一緒にお城へと続く階…
    Maron301_lがリツイート
  • 歌姫まだLにしたいやつある…卵…… https://t.co/5akeKH51OS