薄焼卵 100g

薄焼卵 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 136 75.1 8.2 8.2 9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.6 0 微量 2.1 36
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 1.2 600 100 110 9
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
370 微量 0.05 0.31 0.1 0 1.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

薄焼卵 Twitter

  • 今日の日替り(600円)。店内も1つ貼ってみる。アジフライ×2、鳥手羽先煮、焼肉、焼売、練物、煮物、卵焼。味噌汁は掻玉ホウレン草でした。厚めで全く水っぽくないアジにサクサクの衣がベストマッチ。鳥手羽煮も絶妙な素材の味活かした薄味。… https://t.co/5ja3QU2soF
  • オムライスはケチャップにきっちり巻いた薄焼卵が好きだなー。むかしながらの。
  • @meogty 広島焼は麺と薄焼卵とかが入ってるかな~
  • 手羽大根 薄揚げもやし炒め 太刀魚塩レモン焼 ほうれん草ナムル なすぴーちくわ 納豆 卵しめじねぎみそ汁 ごはん at 自宅 https://t.co/AOFBgajgtv #miil
  • RT @Tikinavi: 倉敷市児島味野にある老舗「ちくりん」さん。昔ながらの薄焼卵で包まれたオムライス。シナモン風味のイタリアンソースがかけられていて、優しい甘さと香りが食欲をそそります。このオムライスにミニサラダが付いて570円とはコスパもスゴイ!https://t.co
    kuwata_motorsがリツイート
  • 倉敷市児島味野にある老舗「ちくりん」さん。昔ながらの薄焼卵で包まれたオムライス。シナモン風味のイタリアンソースがかけられていて、優しい甘さと香りが食欲をそそります。このオムライスにミニサラダが付いて570円とはコスパもスゴイ!… https://t.co/2jPvtRH4XC
  • お弁当。 今週最後のお弁当は 太巻弁当です。 ノコリモノの焼豚の恥っこと 人参のナムル、レタス等々を 薄焼卵で巻いて…です。 久々なのでグダグダだけど ちょうどぴったりサイズの容器があって助か… https://t.co/7LatTD32Qw
  • @sahsan0824 確かに朝5時からは厳しいです...!!!\( 'ω')/ わたしもお弁当にオムライス作りたくなってきました♡ 薄焼卵で挫折しそうですががが\( 'ω')/←←←
  • @wimper_coo 朝5時からはできないけど、午後から勤務な時はできそうだったので、やってみたよー。薄焼卵が旨くできたから今日は満足!←