薄焼卵 100g

薄焼卵 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 136 75.1 8.2 8.2 9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.6 0 微量 2.1 36
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 1.2 600 100 110 9
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
370 微量 0.05 0.31 0.1 0 1.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

薄焼卵 Twitter

  • RT @db500e2e28d2441: おはよーございます☀️ えっ!? 今日もオムライスがいいのぉ? オムライスネタがないんだけど… 初挑戦のピカチュウオムライス あ~あ やらかしたよー 薄焼卵 苦手やし(T_T) 今日もよろぴく #ピカチュウ #オムライス #キャラ弁…
    shizuku0203がリツイート
  • RT @db500e2e28d2441: おはよーございます☀️ えっ!? 今日もオムライスがいいのぉ? オムライスネタがないんだけど… 初挑戦のピカチュウオムライス あ~あ やらかしたよー 薄焼卵 苦手やし(T_T) 今日もよろぴく #ピカチュウ #オムライス #キャラ弁…
    tenno_onnetがリツイート
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    7na_an_7がリツイート
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    welina0903がリツイート
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    yummy_cam_appがリツイート
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    imagawa_kingyoがリツイート
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    koya09301がリツイート
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    ChefK2009がリツイート
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    iwabun5_iwabunがリツイート
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    aI19930920がリツイート
  • おはよーございます☀️ えっ!? 今日もオムライスがいいのぉ? オムライスネタがないんだけど… 初挑戦のピカチュウオムライス あ~あ やらかしたよー 薄焼卵 苦手やし(T_T) 今日もよろぴく #ピカチュウ #オムライス… https://t.co/HvbggzY5kP
  • キムカル丼っていう石焼の皿出くるやつ下の方の白菜白いし味薄すぎるし半熟卵砕いたらチャーハンになっておわった
  • オムライス トロトロ卵のせと 包みオムライスは別物 包みオムライスでも 薄焼き卵巻きと内側半熟巻きは違う分けて紹介してるTV番組みたい 内側半熟巻きにも 半熟部分厚め薄め白身うっすらとか いろいろ好みわかれるよな 私内側半熟巻き常に好き時々薄焼巻 ケチャップライス酸味強めが好き
  • RT @nanchan3012: かれんど@調布 ドライオムライス(辛口) キーマオムライス(辛口) パラパラのドライカレーを薄焼玉子で包んだドライオムライスと白飯を玉子でくるんで粘りのないキーマカレーをかけたキーマオムライス どちらも強烈なスパイスの洗礼を浴びるけど卵が口当…
    559Gokokuがリツイート
  • RT @nanchan3012: かれんど@調布 ドライオムライス(辛口) キーマオムライス(辛口) パラパラのドライカレーを薄焼玉子で包んだドライオムライスと白飯を玉子でくるんで粘りのないキーマカレーをかけたキーマオムライス どちらも強烈なスパイスの洗礼を浴びるけど卵が口当…
    ebisentatsuyaがリツイート
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    krmy4938aがリツイート
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    KSet203がリツイート
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    celloz_infoがリツイート
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    jangelina1213がリツイート
  • RT @nanchan3012: かれんど@調布 ドライオムライス(辛口) キーマオムライス(辛口) パラパラのドライカレーを薄焼玉子で包んだドライオムライスと白飯を玉子でくるんで粘りのないキーマカレーをかけたキーマオムライス どちらも強烈なスパイスの洗礼を浴びるけど卵が口当…
    m_m5d8n8tがリツイート
  • RT @nanchan3012: かれんど@調布 ドライオムライス(辛口) キーマオムライス(辛口) パラパラのドライカレーを薄焼玉子で包んだドライオムライスと白飯を玉子でくるんで粘りのないキーマカレーをかけたキーマオムライス どちらも強烈なスパイスの洗礼を浴びるけど卵が口当…
    mariyasulove11がリツイート
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    hana_suzu_kiがリツイート
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    oishisanpoがリツイート
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    wCtmA0rtz2Lzo7Yがリツイート
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    mithisukeがリツイート
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    cvb999がリツイート
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    shinshinshin53がリツイート
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    mrfineplaymanがリツイート
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    tadaman84がリツイート