厚焼卵 100g

厚焼卵 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 136 75.1 8.2 8.2 9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.6 0 微量 2.1 36
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 1.2 600 100 110 9
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
370 微量 0.05 0.31 0.1 0 1.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

厚焼卵

厚焼卵 Twitter

  • いやぁ 今日はクリスマスでしたね🎄 ぼっち同士が集って楽しみました 厚焼卵美味しかった
  • 昨日買った、グリル用鉄製プレート使って、魚焼グリルでフレンチトースト作ってみました。厚切り食パンを一晩卵液につけて、朝、魚グリルで8分。ノンオイルなので、べちゃっとならず、さくっとしていて、一味違った美味さに!
  • 薄曇りの武家屋敷も風情があってよし!名物おび天と厚焼き卵もうまし! とむら焼もね(Φ∀Φ) #スイロ旅 https://t.co/1Ac5tkU1PA
  • 四)ジコショウカイ・・・? スルノカ? ム・・・黒二年、五境四葉。ミンナよつッテヨンデルカラコンドカラYOUモよつッテヨンデイイ。 好キナモノハ寿司ト音楽トTシャツツクルコト。 嫌イナモノハ厚焼キ卵トアマイモノダゾ。 亥ッテイウ双子ノオトウトガイルカラ一緒ニ仲良くシテホシイゾ
  • 「とん平焼」厚切りにした上州豚肉を卵に巻いています。滑らかな舌触りの卵とジューシーな豚肉の相性をその舌で確かめてみてください!https://t.co/PzWzCTMmyL
  • JA仙台産直 たなばたけ高砂店 「名物玉子焼御膳」 たまには白飯を(笑)エッグワン農場の卵を使用した厚焼き玉子です。実はこの卵を使った玉子サラダのサンドイッチも抜群に美味しい!産直なのでご飯はもちろん、お麩と凍み豆腐の煮物がイケる! https://t.co/0YX62gYZ5K
  • 今日の菅内 菅「これ〜さん、なに?」 〜さん「積分定数です」 菅「なんて?厚焼き卵?(氷河期)」 厚 焼 き 卵 厚 焼 き 卵 皆さん授業アンケート1でお願いします
  • 野菜と厚揚げと溶き卵をごま油で炒めていたら、なにか入れたくなり、週末に買ったチルドのゆでうどんの外袋を見たら、焼うどんの作り方が書いてあったので、うどんを急きょ投入。焼うどんを初めて作ってみたら、予想以上においしくて、うれしいわ〜😋
  • 四)ジコショウカイ・・・? スルノカ? ム・・・黒二年、五境四葉。ミンナよつッテヨンデルカラコンドカラYOUモよつッテヨンデイイ。 好キナモノハ寿司ト音楽トTシャツツクルコト。 嫌イナモノハ厚焼キ卵トアマイモノダゾ。 亥ッテイウ双子ノオトウトガイルカラ一緒ニ仲良くシテホシイゾ
  • \ 厚 焼 き 卵 /
  • 今日の夕食… しらすご飯と厚焼卵、美味しかった〜\(^o^)/ ジョアは朝に飲みたいなぁ ( •ω•ฅ) https://t.co/QNQLgJSvU7
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