卵巻 100g

卵巻 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 136 75.1 8.2 8.2 9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.6 0 微量 2.1 36
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 1.2 600 100 110 9
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
370 微量 0.05 0.31 0.1 0 1.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

卵巻

卵巻 Twitter

  • 父が電子レンジにぶち込んだゆで卵が爆発してものすごく驚いたの巻。エッグいことになってた。
  • おむすびプレート作りました。 ♪小松菜と鱈のポタージュ ♪三つ葉と海老の出汁巻卵 ♪かぼちゃの煮物 出汁巻は中味が増えるとおいしいけど、形を作っていくのに四苦八苦です(>_<) #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 https://t.co/K3v5EXfNnW
  • 反映されてなかった、出汁巻卵ツイート https://t.co/UinYRoBKt7
  • 5キロ卵孵化した!! →イーブイ サンダースに進化 イーブイは、強いサンダースとブースターが欲しいので進化を渋っていたり。 →アメ579個 もう何でもいいかな、と思ってみたり、の巻 #ポケモンGO
  • @yanai37 雉の卵でつくった出汁巻 https://t.co/6iCPwz32iP
  • 伊達巻卵のようなバームクーヘン作った メチャウマ https://t.co/f1PTVhclmB
  • 本日メニュー 小パスタ チャーハン ピラフ ささみカツ ペンネアラビアータ 肉野菜らーめん ねぎ温玉うどん 水餃子 ☆肉巻きりたんぽ ☆燻製ちくわ&燻製卵 ☆コーヒーアフォガート ☆秋の味覚! 舞茸とシメジのおこわ&トン汁のセット ☆紅茶豚のおつまみ 500w
  • 昨日のごはん🍚 ✔️お野菜沢山麻婆豆腐 ✔️出汁巻卵 ✔️ほうれん草のお浸し ✔️玉ねぎの丸焼き . 玉ねぎ大嫌いだけど、丸焼きは好き💕麻婆豆腐にナスとトマトと生姜入れたら、いつもと違う美味しさ😋 https://t.co/H80XT6jK2J
  • 卵チャーハン作ったが、胡椒切れたせいで味が薄いので、仕方なく冷蔵庫のネギを投入するもネギの風味が強すぎるの巻。
  • ゆで卵大失敗の巻
  • じゃあ自分と同じ顔の奴がもう一人いたとして今の私はそれを受け入れられるかどうかという。ところで双子ではないもののすごく似ていたノアとルーナを思い出したけど、その最終巻あとがきで、一卵性でも段々と似なくなってくるというから仮に一卵性双生児の姉か妹がいたとしたら、それはそれで
  • RT @Dailu1577: グレパフェ リフィ巻おにぎり ブラキ海苔 FBのギャラクシーうどん エフィゼリー ブイクリームケーキ ブスタ味噌ラーメン FBのギャラクシーうどん ニンフィアティラミス ダースのだし巻き卵 シャワーズサイダー FBのギャラクシーうどん
    GLACEON_471がリツイート
  • グレパフェ リフィ巻おにぎり ブラキ海苔 FBのギャラクシーうどん エフィゼリー ブイクリームケーキ ブスタ味噌ラーメン FBのギャラクシーうどん ニンフィアティラミス ダースのだし巻き卵 シャワーズサイダー FBのギャラクシーうどん
  • @gravitybrast 卵も旨いね。だし巻卵もサンクスのは美味しい。 牛スジは別容器になるから買ったことが無いんだよね 今度買ってみるわ
  • 白身だけの出汁巻卵の恐ろしさを貴方はまだ知らない…
  • 卵割るオムライス作りたかったのに固くしすぎて割れなかったからデミグラスソースで誤魔化すの巻 https://t.co/j2T7xQEIDj
  • 【A型】「青巻紙赤巻紙黄巻紙!(キリッ」 【B型】「青巻紙赤かまっ…あーっくっそーwww」 【O型】「青巻巻…っ!あっ!もう一回!今のなし!お願い!」 【AB型】「生麦生米生卵(キリッ」
  • 2016/11/11 🍳🍱玄米、卵、春巻き、マグロの照り焼き 🍲味噌汁、豚の蒟蒻巻、鍋、さつまいも、ブロッコリー、たらこ、飴
  • ブログアップなう! よく死によく落ちよく迷う : 明日のビンズンビアホイ倶楽部に備えて今日は休肝日でヽ(´ー`)ノマターリしてたら隣は何をする人ぞ?そして夜には卵大好きな妖精さんが出現してこれは明日が楽しみだよ~んの巻 https://t.co/a4w5DU2fUz
  • 🔰雇用初日🔰 えのきの炊き込みご飯 だし巻き卵 豚肉のねぎ巻 山芋コーンのマヨ炒め https://t.co/e4QzY12Kes
  • 東堂:オレは親子丼の卵は半熟派。巻ちゃんは完全に火を通して欲しい派。まだまだ相容れない食の好みはあるな…と改めて思う。
  • RT @ArcheGroovy: 気になってこんな時間に弁天島GO。着いて早々ラッキー、ハクリュー、卵からポリゴンとヤバしですな~♪ヽ(´▽`)/ ちなみに西側の駐車場はイベントのおかげで満車ですわ~(~_~;)久々のダッシュで疲れたんで寝るか…次回予告:寝坊してラプラス逃すの…
    mRcsF8D3b5b1uXhがリツイート
  • 気になってこんな時間に弁天島GO。着いて早々ラッキー、ハクリュー、卵からポリゴンとヤバしですな~♪ヽ(´▽`)/ ちなみに西側の駐車場はイベントのおかげで満車ですわ~(~_~;)久々のダッシュで疲れたんで寝るか…次回予告:寝坊して… https://t.co/dacnM5Vow4
  • 今週の逸品 出汁巻卵 自分はゆでたまご派 https://t.co/52TgG3vzMj
  • 白身だけの出汁巻卵の恐ろしさを貴方はまだ知らない…
  • 「必殺〝新鮮卵星〝っ!!!」(ウソップ_巻十二)
  • 【A型】「青巻紙赤巻紙黄巻紙!(キリッ」【B型】「青巻紙赤かまっ…あーっくっそーwww」【O型】「青巻巻…っ!あっ!もう一回!今のなし!お願い!」【AB型】「生麦生米生卵(キリッ」
  • RT @nanako_sitn423: なーこちゃんブログ更新第1弾❗️ 「築地」 暖かい部屋で三ケ日みかんを食す。 これ、なーこ流✨ コタツも似合いそうな彼女 以前から狙っていた築地に社会(食べ物)見学でお母様と行ったそう 出汁巻卵に海鮮丼! やはり狙いは「食」…
    takahiro2002041がリツイート
  • 今日の賄い。バイト君が誕生日だったんで、ミスオーダーで来た海苔を使って太巻きを。鉄火巻き、サラダ巻(ゆで卵みじんと海老みじん)玉子焼き作って太巻きに。3種!すし酢も合わせてシャリを造った https://t.co/aaRrOjKwKV
  • 今日も卵負荷できずの巻 すんなり進んでいたあの頃が夢のよう… 風邪よ治っておくれ〜〜(>人<;) #減感作療法