だし巻き卵 100g

だし巻き卵 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 136 75.1 8.2 8.2 9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.6 0 微量 2.1 36
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 1.2 600 100 110 9
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
370 微量 0.05 0.31 0.1 0 1.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

だし巻き卵 Twitter

  • @soplanino 傾斜配点っていうのがあるんですね〜地域や時代で受験システムも違いますね。 だし巻き卵はおかずがどうにも思いつかない時のお助けおかずです(笑)
  • RT @0cookieguruguru: 今日の #お弁当 筍炊き込みご飯おにぎり。 里芋田楽。 だし巻き卵。 椎茸の煮物。 タン塩焼きレモン。 ぶどう。 #常備菜 #作り置き #OJC #曲げわっぱ #竹籠弁当 https://t.co/zlQkVAe9wB
    tokohal_noがリツイート
  • 料理が苦手な人用、だし巻き卵の作り方 1.生卵を用意 2.まっつんをそばにおく 3.「だし巻き卵は電子レンジで何分温めれば良いんだろ…」と生卵を片手につぶやく 4.適当に時間を潰す 5.だし巻き卵が出て来るので、お好みで大根おろしを添えて食べる
  • @soplanino 息子くん受験なんですね、緊張しないで出来たかな?卵焼き、食べるのは苦手なんですが作る時はだし巻き卵です😅←いらん情報ww
  • 友人の母が作っただし巻き卵がとても美味しかったので初めてだし巻き卵なるものをつくったのだが
  • @sarapico4 みんなのアイドルサラサでーす💕💕今日もみんなに〜!笑顔をだし巻き卵ッッッ!って感じっすね。
  • だし巻き卵バーガー320円 ( バンズ ) アボカド ハンバーグ アボカド チーズ ハンバーグ ( バンズ ) #ハンバーガーつくるぞ https://t.co/jM9PfmJIdn 普通に美味しそう([∂]ω[∂])
  • @sarapico4 笑顔をだし巻き卵(´・_・`)
  • @sarapico4 だし巻き卵食べたい🙈
  • 自分でだし巻き卵作ってみた!上出来上出来^_^ https://t.co/SUzCIYUXDJ
  • RT @Yukito_3rd: a-choから徒歩1分以内の店その4 サンドイッチ王子 卵サンドの店、関西の卵サンドはゆで卵潰した物じゃなく厚焼き玉子出す店も多いです 分厚いだし巻きなんでふわふわ https://t.co/oFDH3L2Gou
    okumura_ko_ko_がリツイート
  • RT @Yukito_3rd: a-choから徒歩1分以内の店その4 サンドイッチ王子 卵サンドの店、関西の卵サンドはゆで卵潰した物じゃなく厚焼き玉子出す店も多いです 分厚いだし巻きなんでふわふわ https://t.co/oFDH3L2Gou
    talbain_3rdがリツイート
  • 03月07日 14:01 本日2名様から完全個室に空きあり。【単品料理】京都産寿恵卵のだし巻き、桜島地鶏… https://t.co/6jqBfu29Mo https://t.co/vMcuQAc6KB
  • このサイズは素晴らしいな。卵一個でだし巻き作れちゃうな。 https://t.co/oHVxFzJ1QO
  • RT @greenkinta2: じぃじ飯〜朝ごはん〜 だし巻き卵 ほうれん草お浸し 田舎煮 梅にんにく 味噌汁 バァバおはよ 今朝も冷えるねぇ じぃじは眼鏡がない!着る物がない!といつもと変わらない朝です😅 https://t.co/Lx0khiciZv
    9174839194がリツイート
  • 有り物だけで簡単な料理をするってのをやってみて、結局、卵、かつお節、昆布だし、塩、砂糖、を使ってだし巻き卵を作った。丸いフライパンだったけどなんとかなった。
  • だし巻きはストレス解消を一役担う お料理です。きれいに卵が巻けると 晴れ晴れします。 https://t.co/rBNAB3BVjL
  • お腹痛い。。だし巻き卵の食べ過ぎかもしくは男子にはわかってくれないあれか…
  • またもやだし巻き卵を作ってみる 若干塩分を落とし、ちょっとだけ砂糖を加え、やわやわなのでちょっぴろ片栗粉を
  • 昨日は、お誘いがあり掛川駅前でごはん♩ りおちゃんゆーやさんありがとう😭 話聞いてくれてアドバイスくれて とにかく食べな!って笑わせてくれて… やっぱり全然食べられなかったけど、 唯一食べられただし巻き卵美味しかった😋 とても気… https://t.co/GfES5vQBKH
  • 【明太だし巻き卵】①卵をボウルに割り入れて溶き、だし・青のりを加えてよく混ぜ合わせる ②サラダ油をひいて熱した卵焼きフライパンに①を流し入れ明太子が芯になるように厚焼き卵を焼く③焼き上がった②を厚めに切り皿に盛り付けて完成
  • ほうれん草の胡麻和え 唐揚げ だし巻き卵 夢のタコさんウィンナー あとはなんだ……去年なんだったか…
  • だし巻き卵職人 https://t.co/DN6CpcfQPu
  • @s_akanen1112 だし巻き卵食べたいです^^
  • a-choから徒歩1分以内の店その4 サンドイッチ王子 卵サンドの店、関西の卵サンドはゆで卵潰した物じゃなく厚焼き玉子出す店も多いです 分厚いだし巻きなんでふわふわ https://t.co/oFDH3L2Gou
  • RT @popopoppopooooo: 「救急車に乗ってはとちゃんの知り合いの所へ行ったよ(メガネは医療従事者)」 『産婦人科の先生?』 「即答出来るのが悲しいね」 引っ越してきて一年、未だにお世話になった病院の方々くらいしか知ってる人いないからね!笑 ✩一口カツ ✩青海苔…
    lunchinohakoがリツイート
  • RT @2xjN47zJCPkQmlr: 今日の大雑把お弁当🍆 辛めの麻婆茄子 ブロッコリーとしめじのサラダ 小海老入りだし巻き卵 カニカマのソテー わかめご飯 #お弁当 #お弁当記録 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 https://t.co/86Kw1vH
    lunchinohakoがリツイート
  • だし巻き卵を箸で掴んで口に運ぼうとしたときやった。お調子者の男子がボクの机にぶつかってきて、衝撃で机の上からお弁当が落ちて、ひっくり返った中身は教室の床に散乱した。焦った男子がキモいくらい謝るから、もうええって言うたけど千円札握らされた。……ユキちゃんのお弁当のお値段、千円なんか
  • だし巻き卵綺麗に巻けた😏 https://t.co/7ppTe4XGFf
  • 教えてもらった片栗粉入れたりで今日はだし巻き卵がうまく巻けた…!卵焼きのフライパンが新しくなったのも大きい