卵水煮缶 100g

卵水煮缶 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 132 78.8 10.8 10.8 8.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.6 0 微量 1 40
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
150 1.5 310 25 150 12
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
510 微量 0.02 0.31 微量 0 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

卵水煮缶

卵水煮缶 Twitter

  • さば缶のそぼろ三食丼 ①玉ねぎとにんじんを炒め、水気を切ったさばの水煮をほぐすように炒める ②缶詰の汁、みりん、酒、醤油、砂糖、生姜の絞り汁を加え、炒め、ごはんの上にのせ、炒り卵、ねぎをのせれば三色丼のできあがり♪ https://t.co/SqKchqew24
  • 13:30 1食目 豆乳 お味噌汁 サバ水煮 卯の花 ひじき 切り干し大根 玄米+生卵 木綿豆腐すりごまのせ 甘酒 ひじきとか食べ掛けなのにそのまま記録しちゃうあたりズボラさがでてるな😓 サバは缶からだして器に盛るのになぜ食べか… https://t.co/7rJjyXzxqp
  • RT @gesyuken: 今朝は麦飯炊いて納豆とろろ御飯。 山芋の細い千切りを納豆と卵と大根おろしで和え、 出汁と醤油で味付けし掻き混ぜて麦飯にかけます。 お供は鯖水煮缶を使った鯖汁、 鯖缶は汁物にすると凄い旨味を出すよ、 生臭くも無いから試してみて。 https://t.c
    pyke2520がリツイート
  • うずらの卵の燻製が無性に食べたくなり、50個入りという化物みたいな水煮缶を購入してしまった(笑) かつてない数だが所詮はうずら・・・瞬殺だな #うずらの卵 #燻製 https://t.co/aGZJSgJSo0
  • おかゆにその辺にあった鯖の水煮缶と生卵としょうゆを混ぜたら普通にゲロのヴィジュアルを醸し出してしまってワロタ(美味しく頂いてます)
  • 今朝は麦飯炊いて納豆とろろ御飯。 山芋の細い千切りを納豆と卵と大根おろしで和え、 出汁と醤油で味付けし掻き混ぜて麦飯にかけます。 お供は鯖水煮缶を使った鯖汁、 鯖缶は汁物にすると凄い旨味を出すよ、 生臭くも無いから試してみて。 https://t.co/jm5NkaG5AY
  • @rinrin0912 ササミばっかりは僕も嫌です(笑) 予定では鶏肉、納豆、豆腐、鯖の水煮缶、オートミール、おから、野菜(ブロッコリー等)、卵とかを食べたらいいのかなぁ〜と思ってます😁 あとリンダさんチートデイって知ってますか?
  • さば缶のそぼろ三食丼 ①玉ねぎとにんじんを炒め、水気を切ったさばの水煮をほぐすように炒める ②缶詰の汁、みりん、酒、醤油、砂糖、生姜の絞り汁を加え、炒め、ごはんの上にのせ、炒り卵、ねぎをのせれば三色丼のできあがり♪ https://t.co/SqKchqew24
  • ところで最近ツナ缶にハマってるんだけどうずらの卵の水煮缶もやだなにこれ美味しいってなった…。
  • さば缶のそぼろ三食丼 ①玉ねぎとにんじんを炒め、水気を切ったさばの水煮をほぐすように炒める ②缶詰の汁、みりん、酒、醤油、砂糖、生姜の絞り汁を加え、炒め、ごはんの上にのせ、炒り卵、ねぎをのせれば三色丼のできあがり♪ https://t.co/SqKchqew24
  • サバの水煮缶、ソーセージ、生卵、牛乳などを用意して餓狼伝コミック1巻を読むといいです。力試しだよ。地被たぶん結構先の巻だよ。
  • クックパッドに載ってたご飯に水煮缶まるごと突っ込んで卵と醤油と葱で整える簡単雑炊がほんとおいしいので度々食べる
  • 今日は天気が悪くて雪でも降りそうな天気なので、昼ごはんはひっぱりうどんだよ♡ 手軽で最高に美味しい 我が家は、鯖水煮缶・納豆・ネギ・生卵・鰹節に醤油! 息子はまだ起きて来ないので別に取っておくよ 麺伸びちゃうからね
  • @zaklero 「なんか食いもん……って、生卵とサバの水煮缶しかねえな」 ガボッ、ゾボッ (そのまま生卵と鯖缶丸のまま美味そうに食うグルメ漫画にあるまじき暴挙)
  • 帰りに買うもの 卵、鰹節、さんまの水煮缶、鳥もも肉
  • うずら卵(水煮缶) 182kcal