うずら卵 100g

うずら卵 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
14 173 73.5 12.1 12.1 12.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
470 0.9 0 微量 1 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
220 3 130 150 450 7
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1500 1 0.14 0.72 0.1 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うずら卵 Twitter

  • できたよー 玉ねぎスープ 水が足りなかったから追加して加熱しました。 なかなか美味しそう 後は手羽元のお酢煮🐔うずらの卵も煮たよ😃 https://t.co/4NSNOiwua3
  • ホットプレートでうずらの卵やいてたら、、、 ミッキー型に焼けた!!😳 https://t.co/6WNEBjq3pq
  • RT @PomRikumi: mochicoさんの不思議なクェイルエッグピアス[クリア&カッパー]《イヤリング交換可》揺れる ゆらゆら 可愛いうずらの卵ちゃん♥ キュートです(´艸`*) #minne https://t.co/lVpi6Z1LJT
    CChocottoがリツイート
  • お弁当にもぴったり♡サイズ感が可愛い「うずらの卵」レシピ https://t.co/IQ8LVf3sOW
  • RT @akitameitokukan: 今日の給食の献立は「中華丼、くらげの中華サラダ、にらともやしのスープ、牛乳」です。中華丼はとろ~り餡とごはんが抜群の相性。たくさんの種類の野菜と豚肉、うずらの卵が入っているので、栄養満点で… https://t.co/CXMKuJxm7R
  • @06240505m トッピングのうずらの卵も嬉しかったですね♪
  • @yoidore0408 @tomoPGmaron うずら卵の水煮🥚🥚🥚じゃないって言うてますやん。
  • RT @niiyan_hassuru: お昼は念願の上野のさんじで濃厚煮干しラーメン食べた! 煮干しがいい感じに出てて麺もパッツン系でとてもスープにマッチしてた! トッピングのうずらの卵もうま~ 週末も行きそうww https://t.co/acSyLnYGkW
    miurayuichi0203がリツイート
  • RT @niiyan_hassuru: お昼は念願の上野のさんじで濃厚煮干しラーメン食べた! 煮干しがいい感じに出てて麺もパッツン系でとてもスープにマッチしてた! トッピングのうずらの卵もうま~ 週末も行きそうww https://t.co/acSyLnYGkW
    YungoRuがリツイート
  • 璃緒:お養父さまと凌牙と三人で食事をしていた時、お養父さまが突然言い放ちました。「うずらの卵って、何の鳥の卵なんだろうな……?」うずら以外の何だと思っていたのかしら……。隣で凌牙は拳を握って自分の腿を叩きながら震えていたわ。
  • @m_c_l_s トリが丸くてオスなのに何か出産しそうに見えます(´・ω・`)笑 うずらの卵ぐらいなら産みそう
  • 今日のおやつはスイートポテトと人参&りんごのダノンヨーグルト。つくるとき、卵黄ちょっとだけいるのでうずらの卵使うんだけど、卵白と卵黄分離するときにぽとっと落としちゃってがっくり。
  • 鬼龍院:喜矢武さんが突然言い放った。 「うずらの卵って、なんの鳥の卵なんだろうな?」 …うずら以外のなにがいると思ったの、喜矢武さん。 時折炸裂するこの手の強烈なボケを、僕はキャンボムと呼んでいる。
  • RT @niiyan_hassuru: お昼は念願の上野のさんじで濃厚煮干しラーメン食べた! 煮干しがいい感じに出てて麺もパッツン系でとてもスープにマッチしてた! トッピングのうずらの卵もうま~ 週末も行きそうww https://t.co/acSyLnYGkW
    sanji_kinchanがリツイート
  • RT @hukamili: うずらの卵とか産むAV見たことあるけどなかなか理解し難いよねー
    mugicyagaoisiiがリツイート
  • うずらの卵とか産むAV見たことあるけどなかなか理解し難いよねー
  • RT @niiyan_hassuru: お昼は念願の上野のさんじで濃厚煮干しラーメン食べた! 煮干しがいい感じに出てて麺もパッツン系でとてもスープにマッチしてた! トッピングのうずらの卵もうま~ 週末も行きそうww https://t.co/acSyLnYGkW
    kintaro1222がリツイート
  • うちはカレーにうずらの卵をいれます
  • またうずら飼いたいな~てずっと言ってるんだけど、卵産んでも食べてあげられないから…ひとり暮らしだと厳しいかも…
  • RT @niiyan_hassuru: お昼は念願の上野のさんじで濃厚煮干しラーメン食べた! 煮干しがいい感じに出てて麺もパッツン系でとてもスープにマッチしてた! トッピングのうずらの卵もうま~ 週末も行きそうww https://t.co/acSyLnYGkW
    madness_winkerがリツイート
  • うずらの卵のフライあるなぁ ビールと会うんだろうなぁ
  • @mayodayo9114 うずらの卵
  • @milkcrownnnn うずらの卵入り✧ イースターです♡楽しんでるよーପ꒰˶´꒳​`˶꒱੭ु⁾⁾
  • RT @kairy1997: 今日は沖縄市のジンベエさんで 限定麺 濃厚熟成醤油らーめん を頂きました! 店員さんにフォロワーですと伝えたらトッピングでうずらの卵が3個サービスになります、無くなり次第終了になるそうです 濃厚だが後味がしつこくなくて美味しかった^ ^ ご馳走様で…
    nnsck8911910がリツイート
  • RT @kairy1997: 今日は沖縄市のジンベエさんで 限定麺 濃厚熟成醤油らーめん を頂きました! 店員さんにフォロワーですと伝えたらトッピングでうずらの卵が3個サービスになります、無くなり次第終了になるそうです 濃厚だが後味がしつこくなくて美味しかった^ ^ ご馳走様で…
    4dsukeがリツイート
  • RT @niiyan_hassuru: お昼は念願の上野のさんじで濃厚煮干しラーメン食べた! 煮干しがいい感じに出てて麺もパッツン系でとてもスープにマッチしてた! トッピングのうずらの卵もうま~ 週末も行きそうww https://t.co/acSyLnYGkW
    kuroshow0310がリツイート
  • お昼は念願の上野のさんじで濃厚煮干しラーメン食べた! 煮干しがいい感じに出てて麺もパッツン系でとてもスープにマッチしてた! トッピングのうずらの卵もうま~ 週末も行きそうww https://t.co/acSyLnYGkW
  • うずら卵で温玉出来るかずっと考えてる
  • RT @kairy1997: 今日は沖縄市のジンベエさんで 限定麺 濃厚熟成醤油らーめん を頂きました! 店員さんにフォロワーですと伝えたらトッピングでうずらの卵が3個サービスになります、無くなり次第終了になるそうです 濃厚だが後味がしつこくなくて美味しかった^ ^ ご馳走様で…
    TabidYuzurinがリツイート
  • RT @kairy1997: 今日は沖縄市のジンベエさんで 限定麺 濃厚熟成醤油らーめん を頂きました! 店員さんにフォロワーですと伝えたらトッピングでうずらの卵が3個サービスになります、無くなり次第終了になるそうです 濃厚だが後味がしつこくなくて美味しかった^ ^ ご馳走様で…
    ebota_aka_ebonyがリツイート