うずら卵 100g

うずら卵 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
14 173 73.5 12.1 12.1 12.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
470 0.9 0 微量 1 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
220 3 130 150 450 7
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1500 1 0.14 0.72 0.1 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うずら卵 Twitter

  • @Kakimura_Ryo このアフロの中にスーパーで買ったうずらの卵入れといたら何個か有精卵だったみたいで孵化したよ
  • 食べる予定だったうずら卵のフライにビールがfly&ドッパアァァしちゃったんだけど食べるね
  • 夕方もラーメン食べたけど、そんなの関係ねぇ! クリーミーで旨み甘味を感じるスープ、若干カエシが弱いかも。 味濃いめにすべきだったか? でも美味かったなり(^^) 横浜家系ラーメン本町商店 ねぎラーメン大盛り、うずら卵トッピング https://t.co/7IlI2cvnZI
  • とりあえずハズレ用にワサビとかカラシを。 あとはイチゴ、チョコ、チーズ、梅干し、鮭、うずらの卵 #クスSR https://t.co/j4GAfxNoaz
  • RT @canna1970_bot: こいしちゃんのヘソのくぼみにうずらの卵をそっと割り落として…………すする! (☝^q^)☝ンマーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーイ!!!
    Koishi_IDがリツイート
  • RT @canna1970_bot: こいしちゃんのヘソのくぼみにうずらの卵をそっと割り落として…………すする! (☝^q^)☝ンマーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーイ!!!
    plan1111hayateがリツイート
  • こいしちゃんのヘソのくぼみにうずらの卵をそっと割り落として…………すする! (☝^q^)☝ンマーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーイ!!!
  • RT @misosirukaraage: 皿うどんのうずらの卵を最後で食べる人、人類の8割説
    oz_oz_oz_ozがリツイート
  • まだうずらの卵が口に入ったまま
  • 好きなトマトはプチトマト翔です!好きなハンガーはプラスチック豊です!好きな卵はうずら淳です!好きなのは皆です!月刊ゴールデンボンバー! なんか恥ずかしいな~もう照れるな~もうやめてよ~やべー勃起してきた! 言うな!!
  • 皿うどんのうずらの卵を最後で食べる人、人類の8割説
  • 【うずらの煮玉子おにぎり】 ビニール袋にうずらの卵と麺つゆを入れ、一晩置いておく。 ご飯の真ん中に汁気を切ったうずらの卵を入れておにぎりにする https://t.co/6Oddu0oSDh
  • @ToShi_1124 @mugabe_kun うずらの卵があんなに速く火通るなんて知らなくて!
  • たまご先輩がいなくなったら私の生活に多大な影響がある 具体的にいうと卵の代わりにうずら卵使わなくちゃいけなくなってめんどくさいのとコストがかさむ
  • 私の國廣弁当うずらの卵入ってなかった
  • たぬき:授業中にかぴーが突然言い放った。 「うずらの卵って、なんの鳥の卵なんだろ?」 …うずら以外のなにがいると思ってるんだろう
  • あづきさんは、うずらの卵です。僕は…ピーマン、かも。あなたの料理で、おいしくなるんです。それが…プロデューサーじゃないか、と。
  • @syounansurf @habomaijiro っていうアカウントの人が好きだったトッピング。生卵二個うずらの卵5個
  • 小金屋食品って所の、 糸物語っていう納豆がね、もう激ウマなの・・・ でも、 毎回うずらの卵うまく割れない・・・ 今も服に見事にかかりました✋ https://t.co/0CrPeDrDL4
  • うずらの卵の串に刺さってるフライうますぎ……マンボ
  • 「ム・・・おでんとうずらと卵焼き・・・卵が重なったな」
  • @TONKATSU24 @harukayamato66 @nsr50_38 うずらの卵でいい?
  • 夫がモンハンが好きなので、バーミヤンでのコラボキャンペーンのアイルーチャーハンを食べました!煮玉子とうずらの卵が肉球になってます。 https://t.co/DGrQHRXEnx
  • 飲んだー🎵 うずらの卵美味しかったー🎵 甘えられる存在って大事😆💕 https://t.co/VPc19A0PjR
  • モンハンコラボー。 乗ってる煮卵もうずらの卵もなんと半分にカットされてた\(^o^)/ https://t.co/ZjxbxUaNhE
  • RT @PandaKanpo: 血虚には、血を増やす力のある、レバー・豚肉・牡蠣・太刀魚・うずらの卵・黒米・ほうれん草・にんじん・トマト・小松菜・金針菜・ピーマン・ごま・黒豆・小豆・黒きくらげ・プルーン・竜眼肉・なつめ・くこの実・レーズン・桃・ぶどう・ブルーベリー・いちご・ほう…
    kyoro_0126がリツイート
  • 意味がわからん。 うずらの卵に続いて今度はスタンプが壊されたとか 動物園からチンパン脱走してんじゃねえのか?
  • うずらの卵ほんと嫌い😱 だれが最初にうずらの卵を食べ物だと決めたんだろうね… そのせいで親に怒られながら食べたし… もういやいやいやいやいやいや💦
  • @anino1957 子供達が喜ぶんだよね。うずら卵。 うちはこうやって食べます、って # (タグ)つけたよー。宣伝宣伝。 ( ̄∇ ̄*)ゞ
  • @kanenooto7248 うずら卵だから騙されてはいけないww