庄内麩 100g

庄内麩 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 379 12.5 25.6 0 3.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 56.5 0.8 微量 1.3 31
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
220 4.9 190 220 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.2 0.08 3.6 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

庄内麩 Twitter

  • 【文字パネル・山形】板状になった「板麩」の代表的存在である山形県の地域の名前が付いた麩は? 庄内麩
  • 白飯 ましか風味玉 庄内麩ときゅうり、わかめ、タコの酢の物 いんげんのゆかりマヨ和え(オリエさんレシピ) 生胡椒の佃煮 新玉ねぎレンチン なめこと豆腐の味噌汁 #Twitter家庭料理部 https://t.co/98MYCPp2iu
  • RT @matu_shin: 昨日の #自炊男子 の #晩ごはん 🍚 ☆彩りちらし🌼すし太郎&桜🌸塩漬(十穀&もち麦入) ☆アボカド・カジキマグロ・チーズのわさび醤油&レモン汁和え ☆堀込せり・ブラウンえのき茸・紅菜・韓国海苔の、ジオンジニンニクだれナムル ☆ #くまちゃんなめ…
    oyamadakinokoenがリツイート
  • 庄内麩、どれくらい戻せばいいんだろ。10分くらいかすら。
  • RT @sss_ueno: 初めての庄内麩! 小松菜、わかめと供にさっと炊いてみた。 しっとりしたあげさんのようだけど あげさんよりあっさり、おもしろい食感だなー。いろいろ遊べそう。 https://t.co/Z0bRsTT8j4
    mayanomikaがリツイート
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    onidonburiがリツイート
  • RT @sss_ueno: 庄内麩、買ったよ。さっそく食べようね。 https://t.co/KrPGYgczTv
    onidonburiがリツイート
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  • 庄内麩、買ったよ。さっそく食べようね。 https://t.co/KrPGYgczTv
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    namecoyasanがリツイート
  • 今朝の #自炊男子 の #朝メシ ☀ ☆梅ひじきふりかけの混ぜご飯🍚 ☆寒河江「天空ハニー🐝🍯」さくらんぼ🍒ハチミツ入り卵焼き …優しい甘さと春のかおり💓 ☆ #くまちゃんなめこ &ワカメ&庄内麩&干しエビの味噌汁 ☆紅鮭&目鯛の… https://t.co/aCWVUnS3oR
  • 昨日の #自炊男子 の #晩ごはん 🍚 ☆彩りちらし🌼すし太郎&桜🌸塩漬(十穀&もち麦入) ☆アボカド・カジキマグロ・チーズのわさび醤油&レモン汁和え ☆堀込せり・ブラウンえのき茸・紅菜・韓国海苔の、ジオンジニンニクだれナムル ☆… https://t.co/uaFTaKdMJ8
  • @toshi09290929 どこでもドア欲しいですね〜 庄内麩と大根の煮物もあまってる… https://t.co/T7pZcNoRHZ
  • @sss_ueno @Fouringo お味噌汁やお吸い物、小松菜と一緒に煮たりするよ(*´˘`*)!あとは単体で、甘辛くお揚げさんみたいに煮るのが地元だと多いかな。ほうれん草と庄内麩のおひたしとか給食でよく出たよ(*´°`*)♡
  • 庄内麩って広げられるのか……!!なんかすごいぞ https://t.co/JrOrCzy6tf
  • 庄内麩、板状である利点は?食感はどのような?うーむ
  • 庄内麩見つけたけど、これ、なんに使うんじゃろ。
  • 2種の菜花とピーマンを軽く炒め、鯖フレークと庄内麩のうどんに載せたん。
  • 朝7時15分から「やまがた発!旅の見聞録」【冬の最上峡を旅する~戸沢村酒田市~】 佐藤弘道が山形県の戸沢村を訪ね冬の最上川で、ひと味違った贅沢な船下りを楽しみます。酒田市では、庄内麩とよばれる板状の麩を使った「ふーふー丼」や「麩のてんぷら」を堪能。さらに絶景のお風呂で癒されます!
  • 【庄内弁】庄内の食材がもりだくさんの駅弁だよ。めじか鮭・つや姫・だだちゃ豆のめっこい巻き、庄内豚と庄内麩ののすき焼き風、山菜おひたし、しそ巻き、赤かぶ漬、民田茄子のからし漬…。鶴岡駅と酒田駅の売店で数量限定で販売してるよ。https://t.co/XG4nyCTNAb
  • 庄内って麩のイメージだな〜 #あさイチ
  • 【板麩】 短冊似の板状に成形して焼いた物。山形県庄内町の「庄内麩」が有名。 【まんじゅう麩(岩船麩)】 饅頭型をした麩。新潟県村上市岩船地区が発祥地とされ、「岩船麩」として知られる。同県の下越地方で作られる。
  • RT @matu_shin: 昨日の #とあるイベント 🎪にて、ワタクシが作った『振る舞い鍋』×150食分🍲 大好評で完食❗ 『新玉ねぎ入り☆胡麻味噌風味🐷豚汁』 【材料】 新玉ねぎ・雪中軟白ねぎ・雪の下大根・庄内麩・ぶなしめじ・豚バラ肉🐷・味噌・白すりごま・料理酒・生姜・玉…
    matu_shinがリツイート
  • 昨日の #とあるイベント 🎪にて、ワタクシが作った『振る舞い鍋』×150食分🍲 大好評で完食❗ 『新玉ねぎ入り☆胡麻味噌風味🐷豚汁』 【材料】 新玉ねぎ・雪中軟白ねぎ・雪の下大根・庄内麩・ぶなしめじ・豚バラ肉🐷・味噌・白すりごま… https://t.co/VRVcvTH2pP
  • 【板麩】 短冊似の板状に成形して焼いた物。山形県庄内町の「庄内麩」が有名。 【まんじゅう麩(岩船麩)】 饅頭型をした麩。新潟県村上市岩船地区が発祥地とされ、「岩船麩」として知られる。同県の下越地方で作られる。
  • 【文字パネル・山形】板状になった「板麩」の代表的存在である山形県の地域の名前が付いた麩は? 庄内麩
  • 庄内麩が手に入らないんだよねー、と思つてたらAmazonで扱ってた。