花ふ 100g

花ふ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 385 11.3 28.5 0 2.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 56.3 0.6 3.7 0.6 33
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 3.3 6 120 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.16 0.07 3.5 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

花ふ Twitter

  • 黒「ふっふん♪ふんふふふーふふふーふーふふん♪」 花「……」 黒「!いつからいたんですか!」 花「最初から。お前今、何歌ってたのか言ってみろよ」 黒「ただの鼻唄です。作詞作曲黒子テツヤです」 花「ウソつけ!!」 黒「勘違いするーなーよー!」 花「やっぱりじゃねぇか!!」
  • @itakiti777 それとあのね、実はね、私の下書きもJJがぴちくんを花風呂に誘う際に耳に花をかけぴちくんが照れるというかそんな感じだったから、わたし飴さんと気付かない間に脳内で会話してたんじゃないかって思った////んふふ/// いやしかし飴さんのJぴち最高です😭🙏🏻✨
  • @Tati_Kaede 灯花「やたーーー🌸🌸🌸✨✨✨✨🙌 …あ!飴!いただきます!!…んふふ🌸🌸🌸✨✨✨✨」 厚「いいのか?んじゃあ、オレも。いただきますっと」 灯花「いははひはふ(いただきます)」 厚「大将はいただいてます、だろ」 灯花「んふふふ😊🌸🌸🌸✨✨✨」
  • ああ、もつたいなし もつたいなし けさもまた粥をいただき 朝顔の花をながめる 妻よ 生きながらへねばならぬことを 自分ははつきりとおもふ (病床の詩)
  • もっくん、花宮やるの! んひひ〜( ´﹀` ) ふは!って、感じ😆
  • @Re_924 花宮はかつらかぶってふはふは言ってればいいんですよっ。 古橋と原くん並べて写真とりたいですありがとうございました(*´ω`*)
  • @yukoyuko1231 お返事誠に有難うございます…!それではふにふにストラップとジェルストラップを追加で宜しいでしょうか…?花丸ちゃんルビィちゃんのみですとjoysoundの花丸ちゃんはお譲り出来かねます…ご検討の程宜しくお願い致します。
  • 「口答えすなや真。いっぺん死んでみるか?」 「冗談。あんたには俺は殺せねぇよ、翔一さん。」 喉元に突き付けられた日本刀をちらりと見やり、花宮はふはっと笑い声を漏らした。 「あんた、誰殺った。」 「さぁ?」 二人の殺気でピリピリと痛いほどに空気が張りつめた。
  • 96 花さそふ嵐の庭の雪ならでふりゆくものはわが身なりけり 雑 入道前太政大臣 新勅撰集 #Ogura100
  • 花さそふあらしの庭の雪ならで ふりゆくものはわが身なりけり
  • 『笠松さんに今吉さん、大坪さん、岡村さん。それから各校の監督さんと校長先生と理事長さん。ふふ、どうやって連絡先手に入れたか気になる?教えてあげようか?手取り足取り、ね』 花「物理的にな」
  • これ、先ほど作った花の冠です。貴女に差し上げます。ふふ、とてもよく似合っていますね、以前街で見かけた花嫁さんのようです。
  • とうらぶ花丸かふぇ。美味し楽しや~(((o(*゚∀゚*)o)))リフレッシュ出来ました! https://t.co/Bn2c2RMRta
  • ふぁ?!花みゃんもっくん?!ふぁーーーーーーーーー
  • RT @hkbook_bot: 黒「あけましてお誕生日おめでとうございます」花「一言で簡単に済ませやがった」黒「舞台」花「ンッフフ」黒「舞台…」花「ふははは」黒「命拾いしましたね」花「ハハハハハ!」
    Satoyuuriがリツイート
  • RT @EndowSaya: 【高市】藤の花のひと【修正版】 お花ワサワサ追加したり光陰を調整したり木漏れ日入れたりお市様のアゴを削ったり。 前回の絵をふぁぼりついただいた皆様、ありがとうございました!!ヽ(^o^)丿 前のも自分の比較用にとっておきます(笑) https://…
    haraki_1497がリツイート
  • ふはは…来おったな…(『雪花の虎』二巻)
  • あの花好きはRTふぁぼお願いします♪ #RTした人全員フォローする #あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない。 https://t.co/ZRJ4bTsM8I
  • [定期] ΔアニメΔ メカクシアクターズ ハイキュー あの花 バクマン マギ ベイビーステップ ドラゴンボール イナズマイレブンGOクロノストーン 名探偵コナン 黒子のバスケ 好きなアニメがあったらRTお願いしまふ ΘΔΘΨ'‘ 趣味の合う方ふぉろしまふΘΔΘ'''''Ψ
  • 【定期】 __(アンダーバー) まふまふ 松下 花たん SymaG まじ娘 いかさん ゆある ヲタみん #相互希望 #歌い手好きと繋がりたい #好きな歌い手いたらRT #rtした人フォローする
  • RT @yosssssi_hh: 【定期】 NARUTO/ヒカルの碁/幽遊白書/銀魂/黒バス/ハイキュー/ワートリ/ヒロアカ/ハガレン/ちはやふる/あの花/ストロボ/アオハライド/俺物語/ばらかもん/WORKING/etc. RT,ふぁぼで気になった人フォローする 好きなもの一…
    you_sunshine417がリツイート
  • 「ちゃちゃー、みてみてー!」「お?ああ、読目か。どうした?」「ロメリアと作ったのー」「へえ、花飾りか可愛いな」「ちゃちゃにあげるの」「アタシにか?ふふ、それは光栄だ」「ヨメがつけてあげるのー」「ああ。でもこんなに沢山はアタシには勿体無い。読目、半分こしようか」「―――うんっ」
  • 露花「ふんふんふ~ん。ねぇ、キミ。ぼくと遊ばない?」
  • 立ち並ぶ 姿比べん柳髪 柳の眉も色籠る へみすぢの いとも畏き里景色 恋の巷に生い育つ 緑の色にこき混ぜて 錦や人の桜花 花に劣らで諸共に 都の西に行通ふ 角守る柳枝垂れて 夕日に染むる影や見すらん【さと錦】
  • ( 'ω')ふぁっ (っ'ヮ'c)ファァァァァァァァァァァwwwwww もっくぅぅぅぅぅぅん 舞台「黒子のバスケ」木吉鉄平役に河合龍之介、花宮真役に太田基裕 https://t.co/SOnfIC39F8
  • RT @boXaHw2JYSGxmdQ: 今朝もふわぁ~は、健在です =①ω①=) 外は、靄って凍てつきバリバリです。 村の総会に行けないので、委任状を組長宅へ..... さぶかった↷ 昨日の花...梅って言っちゃったけど(-_-;) 蝋梅は違うね。。。。。 https:/…
    ken26zai1がリツイート
  • @amamivolley @sksk4_1122e ふぉーーー(笑) 花林も5個にしようか迷ってる(笑)
  • RT @EndowSaya: 【高市】藤の花のひと【修正版】 お花ワサワサ追加したり光陰を調整したり木漏れ日入れたりお市様のアゴを削ったり。 前回の絵をふぁぼりついただいた皆様、ありがとうございました!!ヽ(^o^)丿 前のも自分の比較用にとっておきます(笑) https://…
    piyokitipiyppiがリツイート
  • 花宮「健太郎」瀬戸「ふぁあ〜……ん、おいで花宮」花宮「……ん」瀬戸「目隠しした男に跨ってキスすんのってどんな気分なの?」花宮「ばっ、変な事訊いてんじゃねぇよ!テメェがアイマスクしてんだろうが、取れ!!」瀬戸「あ」花宮「っっ……」瀬戸(目が合ったら恥ずかしがんのお前じゃん)
  • @xknd_x 花撫さん!お久しぶりですー!!中乱で検索かけてたら花撫さんのツイートを見つけてつい嬉しくてふぁぼしてしまいましたー\(^ω^)/ お互い頑張りましょー!!3月にお会い出来る事を楽しみにしております♡