マカロニ ゆで 100g

マカロニ ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 149 65 5.2 0 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 28.3 0.1 1.5 0 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
45 0.6 170 16 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.04 0.02 0.3 0 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

マカロニ ゆで

マカロニ ゆで Twitter

  • RT @38ke1: マレーシア3日目 朝から課題7に入りSQLの基本構文 とそれぞれの単語がどのような役割を果たしているのか調べながら書いて ます。 朝食兼昼食はマカロニにトマト缶とゆで卵入れたやーつと鶏肉チャーハン です🍚 #プロサー https://t.co/Dvf8
    procirOfficialがリツイート
  • マレーシア3日目 朝から課題7に入りSQLの基本構文 とそれぞれの単語がどのような役割を果たしているのか調べながら書いて ます。 朝食兼昼食はマカロニにトマト缶とゆで卵入れたやーつと鶏肉チャーハン です🍚 #プロサー https://t.co/Dvf8dVVy4j
  • RT @06h_S2_t22: メモ 大根ナムル 水切り完了 和えるだけ 大根と鶏の煮物 下ゆで中 ジャーマンポテト ジャガイモ下準備 マカロニサラダ 人参下準備マカロニ茹でる 長芋フライの味噌ダレ和え タレ作る
    ZENTYA0208がリツイート
  • メモ 大根ナムル 水切り完了 和えるだけ 大根と鶏の煮物 下ゆで中 ジャーマンポテト ジャガイモ下準備 マカロニサラダ 人参下準備マカロニ茹でる 長芋フライの味噌ダレ和え タレ作る
  • 本日12日の日替わりランチ 豚肉と大根の照り煮 マカロニサラダ ゆで豚ともやしの和え物 ご来店お待ちしております(^^) #新横浜 #新横浜ランチ #生活クラブ #平牧三元豚 https://t.co/cF30CF8giC
  • RT @xgumlattex: 料理できないけど 夕食は マカロニ ミートソースサラダ 作ってみた。 材料は オーマイ の 早ゆで マカロニサラダ・TOPVALU の ミートソース・千切りキャベツ ・豆苗 ハズレ無しのおいしさ( ̄▽ ̄) #オーマイ #マカロニ #ミートソース…
    hijiri_gameがリツイート
  • 料理できないけど 夕食は マカロニ ミートソースサラダ 作ってみた。 材料は オーマイ の 早ゆで マカロニサラダ・TOPVALU の ミートソース・千切りキャベツ ・豆苗 ハズレ無しのおいしさ( ̄▽ ̄) #オーマイ #マカロニ… https://t.co/17IMKRpdmb
  • 親子丼とゆで玉子とたっぷり玉子のマカロニサラダ買ってる、無意識、
  • 今日のお弁当🍱 🍥チーズ豆腐ハンバーグ 🍥マカロニサラダ 🍥パプリカのマリネ 🍥ほうれん草と人参と竹輪のナムル 🍥ゆで卵 🍥コンソメスープ #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #わっぱ弁当 #お腹ペコリン部… https://t.co/W5dlZucsGb
  • [小腹がすいた時のお手軽パスタソース]小腹がすいた時にとりあえず早ゆでパスタorマカロニをゆでる。ここま... https://t.co/eDIaXl3jtb
  • RT @akko_style: マカロニサラダ作りました。 きゅうりハムゆで卵コーン… りんごも入ってます😊 https://t.co/PFfvyPOwhk https://t.co/JgIZRR4lbJ
    hirakatayumeがリツイート
  • 亜種でゆで卵雑に割ったの入れるやつとか、マカロニ入れたりのやつ作る。それも美味しい。
  • 兎に角早く体調を元に戻したいので、ゆで卵入りのマカロニサラダたべる。とにかくたまご。
  • 【3/10㈫】51日目 朝:卵豆腐/野菜生活 昼:チーズ/チキン/ゆで卵/卵スープ/サラダ/どらやき 夜:海鮮ちらし/マカロニサラダ/ワカサギの唐揚/ヨーグルト 他:無糖ラテ/バームクーヘン 摂取:2279kcal アクティブ… https://t.co/S2cflK9jj7
  • うっす!🤗 #晩ごはん 豚バラの味噌漬け焼き・マカロニエッグサラダ(俺流)・もずく酢・かき玉汁😋豚味噌漬けは奥方様のスペシャリテww〜久々激旨でした😌マカロニに半熟ゆで卵も良い感じ〜満腹ゴチ〜😌 #Twitter家庭料理部… https://t.co/OYqR6FsOsM
  • 今日の晩ごはんはミートローフ。 玉ねぎ、ミックスベジタブル、ゆで卵を入れました。 今日も色は揃ってるはず。 マカロニサラダを作ろうと思ったらまさかのマカロニ切れ!サラスパ風に。あれ?ハムもきゅうりもなかったよっ! でも買い物行… https://t.co/104sPvjAD7
  • @1024kinako 材料はゆで卵とマカロニとマヨネーズ…ハムがある日は豪華な食卓風、きゅうりがある日はお祭りです🥒
  • RT @akko_style: マカロニサラダ作りました。 きゅうりハムゆで卵コーン… りんごも入ってます😊 https://t.co/PFfvyPOwhk https://t.co/JgIZRR4lbJ
    goto_novaiがリツイート
  • マカロニサラダ作りました。 きゅうりハムゆで卵コーン… りんごも入ってます😊 https://t.co/PFfvyPOwhk https://t.co/JgIZRR4lbJ
  • クルルのマカロニ1袋茹でてパスタソースでお昼ご飯。わたしと長男次男でちょうどよかった。次男はたらこデビュー。魚卵大丈夫そうだな。長男はゆで卵とあんぱん半分、次男はバナナも。
  • RT @KumaMiyomiyo: 2020年3月9日(月) おっはよぉ〰️😊✨ 今日もお家弁当〰️🍱 本日は…… 🍃蓮根のつくね挟み焼き(ゆずポン酢) 🍃明太子マヨネーズマカロニ 🍃揚げ赤ウインナー 🍃ミニ鮭 🍃ゆで玉子 🍃ブロッコリー&ミニトマト さぁ〰️今日も笑…
    r59y28がリツイート
  • RT @KumaMiyomiyo: 2020年3月9日(月) おっはよぉ〰️😊✨ 今日もお家弁当〰️🍱 本日は…… 🍃蓮根のつくね挟み焼き(ゆずポン酢) 🍃明太子マヨネーズマカロニ 🍃揚げ赤ウインナー 🍃ミニ鮭 🍃ゆで玉子 🍃ブロッコリー&ミニトマト さぁ〰️今日も笑…
    kimiUwngdoriがリツイート
  • @nakedsnake24 残念ながらこの後ゆで卵作って マカロニ茹でて マカロニサラダになりました〜 ちゃんとブロッコリーも刻んで❤ 唯一の得意料理?wwwwww
  • RT @KumaMiyomiyo: 2020年3月9日(月) おっはよぉ〰️😊✨ 今日もお家弁当〰️🍱 本日は…… 🍃蓮根のつくね挟み焼き(ゆずポン酢) 🍃明太子マヨネーズマカロニ 🍃揚げ赤ウインナー 🍃ミニ鮭 🍃ゆで玉子 🍃ブロッコリー&ミニトマト さぁ〰️今日も笑…
    mugikikakuがリツイート
  • RT @KumaMiyomiyo: 2020年3月9日(月) おっはよぉ〰️😊✨ 今日もお家弁当〰️🍱 本日は…… 🍃蓮根のつくね挟み焼き(ゆずポン酢) 🍃明太子マヨネーズマカロニ 🍃揚げ赤ウインナー 🍃ミニ鮭 🍃ゆで玉子 🍃ブロッコリー&ミニトマト さぁ〰️今日も笑…
    PNmaS9t9Vm7RCvpがリツイート
  • RT @KumaMiyomiyo: 2020年3月9日(月) おっはよぉ〰️😊✨ 今日もお家弁当〰️🍱 本日は…… 🍃蓮根のつくね挟み焼き(ゆずポン酢) 🍃明太子マヨネーズマカロニ 🍃揚げ赤ウインナー 🍃ミニ鮭 🍃ゆで玉子 🍃ブロッコリー&ミニトマト さぁ〰️今日も笑…
    akihotoke0326がリツイート
  • RT @KumaMiyomiyo: 2020年3月9日(月) おっはよぉ〰️😊✨ 今日もお家弁当〰️🍱 本日は…… 🍃蓮根のつくね挟み焼き(ゆずポン酢) 🍃明太子マヨネーズマカロニ 🍃揚げ赤ウインナー 🍃ミニ鮭 🍃ゆで玉子 🍃ブロッコリー&ミニトマト さぁ〰️今日も笑…
    umasiecがリツイート
  • RT @KumaMiyomiyo: 2020年3月9日(月) おっはよぉ〰️😊✨ 今日もお家弁当〰️🍱 本日は…… 🍃蓮根のつくね挟み焼き(ゆずポン酢) 🍃明太子マヨネーズマカロニ 🍃揚げ赤ウインナー 🍃ミニ鮭 🍃ゆで玉子 🍃ブロッコリー&ミニトマト さぁ〰️今日も笑…
    mshinoda1105asoがリツイート
  • RT @KumaMiyomiyo: 2020年3月9日(月) おっはよぉ〰️😊✨ 今日もお家弁当〰️🍱 本日は…… 🍃蓮根のつくね挟み焼き(ゆずポン酢) 🍃明太子マヨネーズマカロニ 🍃揚げ赤ウインナー 🍃ミニ鮭 🍃ゆで玉子 🍃ブロッコリー&ミニトマト さぁ〰️今日も笑…
    Wbp5vR8F9fELmE5がリツイート
  • 仕事前に朝から唐揚げ、マカロニサラダ、卵焼き、お肉炒めたヤツ、ゆで卵ってクソ頑張ったと思うんだ眠いねしごてき https://t.co/OhLQuEYOxp