そば米 100g

そば米 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 364 12.8 9.7 0 2.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 73.1 0 微量 1.4 12
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
260 1.6 1 390 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.42 0.1 4.3 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

そば米

そば米 Twitter

  • RT @river634: 麺処 清水@新潟県南魚沼市 限定 『スタミナ生姜そば』ニンニク 生姜 背脂 ライス 先日の🍜 ブラックのような濃いめなスープに煮込まれた肉ニラ玉葱が乗った一杯✨思ってたより優しめなスープだけど全部乗せにしたのでパンチもある😍やっぱり米が合いますな…
    mayuto1013がリツイート
  • モリンガの入荷ございます✨ 地元自然栽培のお野菜や、ハッサク、更に即席ラーメンや乾麺、玄米、お米の用意もございます✨ #陽だまり農場 #サンノハチ #那須塩原 #西那須野 #雛祭り #雛まつり #休校 #ラーメン #らあめん… https://t.co/SBiz7TAjAc
  • RT @banaman55: ラスカルまぜそばいただきました。 辛くないカレーと米、サクサクジューシーな唐揚げ、そして麺… なんだろう?一杯で5度おいしい? いや、もっと楽しめたかな? 完食したものの、こいつはヘビーだね。 本日も大変美味しゅうございました♪ https…
    sakuraoka1がリツイート
  • 地元自然栽培のお野菜やハッサクの用意がございます。 即席ラーメンや乾麺、玄米、お米の用意がもございます✨ #陽だまり農場 #サンノハチ #那須塩原 #西那須野 #雛祭り #雛まつり #休校 #ラーメン #らあめん #蕎麦 #そば… https://t.co/iBmKA7UjaU
  • まぜそばの作法が分からず米をチャーシュー丼と一緒に食べてしまったのが今日の失敗
  • 思考回路 【空腹時の外食ルート】   →丼もの 米 →カレー   →回転寿司   →うどん、そば 麺         ジャンク系    ➦その他     ↑   →ラーメン→二郎系→まぜ(油)そば        ⇙   ・ス… https://t.co/NpYRjQXFWV
  • RT @yyu_channel: こちら岡崎市竹ノ花公園前拉麵屋 自家製麺 公園前 さん@岡崎市 塩そば+大盛り+チャーシュー +味玉+チャーシュー丼(中 噂のお店 麗子のような綺麗なスープに旨み強めなチャーシューに中川のように整った麺! ちょめめーい❤ 味玉エモい!!…
    aoalphardがリツイート
  • RT @omitsu46_: 令和2年2月11日火曜日 麺道 麒麟児 鳥そば(塩)、餃子、チャーシュー丼 1430YEN 鳥そば、ウンメェ〜。クリ〜ミィなスープが麺に絡みついてズルズル啜れるもの。 餃子、デカすぎんだろ・・・。餡の味染みまくってて超ウンメェ〜! チャーシュー丼、…
    ebiflyyyyyyyyがリツイート
  • RT @river634: 麺処 清水@新潟県南魚沼市 限定 『スタミナ生姜そば』ニンニク 生姜 背脂 ライス 先日の🍜 ブラックのような濃いめなスープに煮込まれた肉ニラ玉葱が乗った一杯✨思ってたより優しめなスープだけど全部乗せにしたのでパンチもある😍やっぱり米が合いますな…
    KaizokuoMaがリツイート
  • RT @lightarmour: スーパーへ買い物行った 米・パスタ・水・紙が売切れ。 なのに、缶詰・そば・うどん・小麦粉は普段通り。 情報に踊らされるってのはこういう事か・・・ 備蓄が目的じゃなくて、先を越されたくないとか、欲しい時に買えないのが嫌とか、そういう感じなのか…
    na_tsu_noがリツイート
  • RT @MKT42597248: 景勝軒高崎総本店 3月限定 『らすかるまぜそば』Lv.1 限定求め カレーは甘口仕様のホントに辛くない奴なので苦手な自分は一安心 サクジュワな唐揚げを楽しんだら いざ混ぜ! そして野菜が一切入っていない事に驚愕と、その潔さに脱帽 米とチーズも…
    daisuke_kinがリツイート
  • RT @river634: 麺処 清水@新潟県南魚沼市 限定 『スタミナ生姜そば』ニンニク 生姜 背脂 ライス 先日の🍜 ブラックのような濃いめなスープに煮込まれた肉ニラ玉葱が乗った一杯✨思ってたより優しめなスープだけど全部乗せにしたのでパンチもある😍やっぱり米が合いますな…
    hina_tan26がリツイート
  • RT @river634: 麺処 清水@新潟県南魚沼市 限定 『スタミナ生姜そば』ニンニク 生姜 背脂 ライス 先日の🍜 ブラックのような濃いめなスープに煮込まれた肉ニラ玉葱が乗った一杯✨思ってたより優しめなスープだけど全部乗せにしたのでパンチもある😍やっぱり米が合いますな…
    UEHARAKAMUI2がリツイート
  • 「塩そば まえだ」の和そば! 見た目めっちゃきれい(*´꒳`*) スープがさっぱりしてて好きだったけど、麺とあまり絡んでなかった 米入れて食べたい…。 https://t.co/Pl7lnLL65h
  • RT @river634: 麺処 清水@新潟県南魚沼市 限定 『スタミナ生姜そば』ニンニク 生姜 背脂 ライス 先日の🍜 ブラックのような濃いめなスープに煮込まれた肉ニラ玉葱が乗った一杯✨思ってたより優しめなスープだけど全部乗せにしたのでパンチもある😍やっぱり米が合いますな…
    nakaninnがリツイート
  • あーしかし30数年米ファンやっていてステージそばで観たことがないので1度くらい前のほうあってもいいなぁとは思う。かも…。
  • RT @lightarmour: スーパーへ買い物行った 米・パスタ・水・紙が売切れ。 なのに、缶詰・そば・うどん・小麦粉は普段通り。 情報に踊らされるってのはこういう事か・・・ 備蓄が目的じゃなくて、先を越されたくないとか、欲しい時に買えないのが嫌とか、そういう感じなのか…
    Tooru_Mihoriがリツイート
  • RT @river634: 麺処 清水@新潟県南魚沼市 限定 『スタミナ生姜そば』ニンニク 生姜 背脂 ライス 先日の🍜 ブラックのような濃いめなスープに煮込まれた肉ニラ玉葱が乗った一杯✨思ってたより優しめなスープだけど全部乗せにしたのでパンチもある😍やっぱり米が合いますな…
    atsuramenがリツイート
  • ……心配せんでええよ節子。今度貯金おろしてお米や滋養のあるもんこうたら、もうどこにも行かへん。ずっとずっと兄ちゃん、節子のそばにおる。約束や。
  • RT @lightarmour: スーパーへ買い物行った 米・パスタ・水・紙が売切れ。 なのに、缶詰・そば・うどん・小麦粉は普段通り。 情報に踊らされるってのはこういう事か・・・ 備蓄が目的じゃなくて、先を越されたくないとか、欲しい時に買えないのが嫌とか、そういう感じなのか…
    TakayamaMomijiがリツイート
  • RT @gozagoza1011: 米と魚と酒がうまい。 ラーメン屋は個人的には元祖支那そば おもだかや。昔ながらのあっさり味でチャーシューがめちゃくちゃ美味い😋 酒のおすすめは菊水ふなぐち一番しぼり…は全国で売ってるのかな? 俺が辛口の酒が好きなだけなんですがw #新潟に来…
    Osaka20110がリツイート
  • 給食のそば米は全国区だと思っているから徳島はクソ
  • 昨夜お米さんのキャスで言ってた綾瀬そば近かったから久々に。 大根肉そば。 自分で大根おろしすって、蕎麦に混ぜてざっとつゆかけて食うやーつ。 うまい。 https://t.co/SR2I5GIxTT
  • RT @NakazawaseimenS: こんにちは☀️今日は雛祭りですね🎎🌸 雛祭りのレシピサイトを見ていたらチラシ寿司のお米の代わりにお蕎麦を使った雛祭りそばを見つけました😲✨盛り付けもカップケーキみたいで可愛くてお蕎麦のこんな楽しみ方もあるんだと新発見しました💡 二八蕎…
    mishima_ryoco14がリツイート
  • RT @lightarmour: スーパーへ買い物行った 米・パスタ・水・紙が売切れ。 なのに、缶詰・そば・うどん・小麦粉は普段通り。 情報に踊らされるってのはこういう事か・・・ 備蓄が目的じゃなくて、先を越されたくないとか、欲しい時に買えないのが嫌とか、そういう感じなのか…
    meominaiがリツイート
  • RT @NakazawaseimenS: こんにちは☀️今日は雛祭りですね🎎🌸 雛祭りのレシピサイトを見ていたらチラシ寿司のお米の代わりにお蕎麦を使った雛祭りそばを見つけました😲✨盛り付けもカップケーキみたいで可愛くてお蕎麦のこんな楽しみ方もあるんだと新発見しました💡 二八蕎…
    nakazawaseimenがリツイート
  • RT @NakazawaseimenS: こんにちは☀️今日は雛祭りですね🎎🌸 雛祭りのレシピサイトを見ていたらチラシ寿司のお米の代わりにお蕎麦を使った雛祭りそばを見つけました😲✨盛り付けもカップケーキみたいで可愛くてお蕎麦のこんな楽しみ方もあるんだと新発見しました💡 二八蕎…
    shintochigi1がリツイート
  • RT @lightarmour: スーパーへ買い物行った 米・パスタ・水・紙が売切れ。 なのに、缶詰・そば・うどん・小麦粉は普段通り。 情報に踊らされるってのはこういう事か・・・ 備蓄が目的じゃなくて、先を越されたくないとか、欲しい時に買えないのが嫌とか、そういう感じなのか…
    milradioがリツイート
  • こんにちは☀️今日は雛祭りですね🎎🌸 雛祭りのレシピサイトを見ていたらチラシ寿司のお米の代わりにお蕎麦を使った雛祭りそばを見つけました😲✨盛り付けもカップケーキみたいで可愛くてお蕎麦のこんな楽しみ方もあるんだと新発見しました💡… https://t.co/dN0U7LJ61f
  • RT @lightarmour: スーパーへ買い物行った 米・パスタ・水・紙が売切れ。 なのに、缶詰・そば・うどん・小麦粉は普段通り。 情報に踊らされるってのはこういう事か・・・ 備蓄が目的じゃなくて、先を越されたくないとか、欲しい時に買えないのが嫌とか、そういう感じなのか…
    BeLLbellLightがリツイート