赤飯 100g

赤飯 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 170 58 3.9 0 0.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 36.8 0.3 微量 0.3 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
50 0.3 2 95 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.05 0.01 0.6 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

赤飯 Twitter

  • RT @nekogitune: おちついて、いま赤飯炊くから https://t.co/QapdACVE3G
    nya_nya_79がリツイート
  • RT @nekogitune: おちついて、いま赤飯炊くから https://t.co/QapdACVE3G
    geargearthがリツイート
  • 今日の夕飯は赤飯なのだ! ( @ainiikeruyo キャス https://t.co/8BJvKw8dk9 )
  • RT @aathree03: 全大宮担の皆さん!!!二宮が!!!カズナリニノミヤが大野さんへの誕生日メッセージ「おめでとう」を誰よりも早く!!!1番に送ることが出来たそうですよ!!!!!今日は赤飯を炊きましょうね!!!ありがとうございます!!!! https://t.co/Xn
    40riinoueがリツイート
  • RT @nekogitune: おちついて、いま赤飯炊くから https://t.co/QapdACVE3G
    naokichildren11がリツイート
  • @ys_in_sg あーちょっと赤飯苦手なんで遠慮するわ🙄✋☜ それな笑 でもあいつは昔からオネエっぽかったからオネエって言われて来なかったのが割と不思議だし自覚なかった髙木も不思議☜
  • 【定期】 りょーくん/赤飯/96猫/れをる/天月/伊東歌詞太郎/みどりいぬ。/鹿乃/鎖那/向日葵/柿チョコ/花たん//ろん/バル/りぶ/ゆいこんぬ/あやぽんず/ゆある/まふまふ/串/MARiA/しま太/F9/ちょうちょ/ガゼル rtした人フォローします #相互希望
  • 白米のおかずイズ赤飯。
  • RT @manami_onp: 本日11日シェリーズ遅番23時~います!!わーい遅番!! 昨日赤飯炊いたときの余ったもち米炊いてもちついてずんだで食べた。 つきたて美味しかった。 https://t.co/8AId6j7Kzy
    Kya_Ne_がリツイート
  • ・ 寒さに耐えて赤飯頂きました‼︎ おつかれさまです✌︎有難うございます‼︎ @ 伊勢崎神社 https://t.co/jysasewe30
  • そういう時は黙って赤飯(第百十訓)
  • 大きな物事は好きじゃありません。そういうことは赤飯君が向いてると思います。
  • あけましておめでとう。赤飯食え。
  • 【定期】好きな歌い手様☆被ったら相互フォローしましょう(*´ω`*)clear/YU/【蓮】/ぽこた/きー助/ぱにょ/そらる/蛇足/赤飯/みーちゃん/ヲタみん/ENE/mimim/etc・・・ピンときたらふぉろみ!!趣味合いそうな方は100%リフォします!!
  • RT @30_utit_music: Secret Answer / あらき・un:c・kradness・赤飯・そらる・nqrse・まふまふ・luz https://t.co/9wo4jTo03a
    chiiashがリツイート
  • @choco_fxxx 赤飯毎日炊かないと!笑 夢から覚めたくない時ある! 亮ちゃんとの子ども妊娠 した夢昔見たことあって お母さんに起こされ終わった笑
  • 【定期】基本赤飯さんの出るライブには参戦してます。ぼっち参戦しかしてない寂しい奴なのでさそってやってくだしあ(´<●>ω<●>`)
  • RT @30_utit_music: Secret Answer / あらき・un:c・kradness・赤飯・そらる・nqrse・まふまふ・luz https://t.co/9wo4jTo03a
    m4vm14rwVc9pu8Xがリツイート
  • RT @kiki34591612: ~歌い手好きな方~ ・After the Rain ・浦島坂田船 ・luzくん ・天月さん ・Souくん ・あらきさん ・赤飯さん ・un:cさん ・kradnessくん ・96猫さん   などなど… RTorふぁぼお願いします! 私と繋が…
    namonaki1177がリツイート
  • おめでとう👏🏼☺️✨赤飯炊かなきゃ❣️ https://t.co/TCSLRLPtVP
  • そう言えば、今日御赤飯頂いちゃった 「御祝いしましょ」って事だったのかな😆 https://t.co/jd04jJJSMz
  • RT @nekogitune: おちついて、いま赤飯炊くから https://t.co/QapdACVE3G
    monaka68がリツイート
  • RT @kiki34591612: ~歌い手好きな方~ ・After the Rain ・浦島坂田船 ・luzくん ・天月さん ・Souくん ・あらきさん ・赤飯さん ・un:cさん ・kradnessくん ・96猫さん   などなど… RTorふぁぼお願いします! 私と繋が…
    Kiriamine1がリツイート
  • 【定期】好きな歌い手様:けったろ、うらた、リモーネ先生、だるま屋、天月、くす魂、センラ、保坂☆、96猫、くろかぜ、赤飯、クオン、ゆであずき、りもこん、なゆる‥etc
  • RT @nekogitune: おちついて、いま赤飯炊くから https://t.co/QapdACVE3G
    nanasitiroがリツイート
  • ユーキソロゴールデン祝いに赤飯炊かな…………
  • @CB_jiro @CBjiro_game CBF開設おめでとう😭😭😭♥️ ホーム画面にあらわれた CBFのアイコンがしぶくて超絶かっこいい😭😭👏🏻💖💖 赤飯やー今日は!!!😖🙌🏻 ワッショーイ🙌🏻🙌🏻🙌🏻✨✨✨✨ https://t.co/VuxZlqKd2v
  • ( 'ω'o[ 好きな歌い手 02 ]o #赤ティン #まふまふ #ゆう十 #いかさん #VALSHE #鹿乃 #ピコ #赤飯 #りぶ #アンダーバー etc ふぁぼ or RTでフォローしにお迎えにあがります✩
  • RT @nekogitune: おちついて、いま赤飯炊くから https://t.co/QapdACVE3G
    okkiinyaがリツイート
  • RT @Rina_Koyama_Box: 今日のお弁当は赤飯とグラタンとたまごやきとしゅうまいと謎の揚げ物でした🙃🙃(どうでもいい) 学校のお昼ご飯はまみーが作ったお弁当食べてる( ˙ᵕ˙ )
    sasanuma1967がリツイート