アルファ米 100g

アルファ米 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 389 8 7 0 1.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 82.8 0.4 微量 0.4 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
85 0.2 2 70 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.1 0.03 0.9 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

アルファ米 Twitter

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  • アルファ米ですが、賞味期限が近いので、よろしくお願い致します(^-^)/
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  • 白飯のアルファ米もあるんだけど、普通に食べるよりかは雑炊にした方がいいかな。
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    mico38512110がリツイート
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  • RT @zyouhoku_: 三日分の食料を備蓄すべきなのに、卒業でアルファ米1袋とビスコ1缶だったの災害備蓄ナメてるとしかいいようがないと思うんだけど
    BlackSymphony_fがリツイート
  • @tamako_oups じゃあお言葉に甘えようかなw アルファ米持ってくわ!
  • あと、カップラと缶詰と水でも入れときゃいいんだろ~アルファ米がいいけど、高いんだよなぁ。なんかあの発熱してあったかいご飯食えるやつも高い。うまいもんくいたい
  • @taka08515 アルファ米が結構あったから消費したかったのと親が持って来てくれたカレーがちょうどあったからカレーライスできるなと思って
  • RT @livaeal: 前からちょっと行ってみたかった池袋防災館行ってきました。 備えあれば憂いなし…でアルファ米が売ってます。 東関東大震災の震度7を体感してるのきましたが、結構すごい。 https://t.co/gXi9ZLKCbE
    noritamax0130がリツイート
  • RT @yukomiura: 備蓄食料としてレトルトのお粥とか、お湯を入れたら食べられるアルファ米にして、「具合が悪い時に食べて良いもの」としておくと、備蓄食料はそんなに隅っこにおかなくてもいい気がする。
    kyocorinがリツイート
  • 保存期限切れまでまだあるけど、試しにアルファ米五目ご飯も食べてみた。水だと60分待ちだけど熱湯なら15分。うん、いける。ほんとに炊いたご飯みたい。びちょびょもパサパサもしてない。丁度良い。それに結構ボリュームあった。よく見たら食べたのは出来上がり260g。非常時には良いね。
  • 三日分の食料を備蓄すべきなのに、卒業でアルファ米1袋とビスコ1缶だったの災害備蓄ナメてるとしかいいようがないと思うんだけど
  • @saku_o @Tsuneo_Harry @hyper48cat @rossi_spiral @kmt80mh アルファ米まで準備とは…サクさんさすが(^^)v
  • 備蓄食料としてレトルトのお粥とか、お湯を入れたら食べられるアルファ米にして、「具合が悪い時に食べて良いもの」としておくと、備蓄食料はそんなに隅っこにおかなくてもいい気がする。
  • でもこの「缶クラッカー」の買い足しは、普通の半年賞味期限のクラッカーやクッキーにしようと思う。3月はアルファ米の消費も忙しい。アルファ米の買い足しもレトルトご飯にしようと。巷で話題の「ローリングストック」ですね。
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    sino_p928がリツイート
  • RT @tokutanehanashi: 災害や登山に食べる「アルファ米」の美味しい秘密... #拡散希望 https://t.co/3e96vF0u2U
    Ma2004777がリツイート
  • RT @livaeal: 前からちょっと行ってみたかった池袋防災館行ってきました。 備えあれば憂いなし…でアルファ米が売ってます。 東関東大震災の震度7を体感してるのきましたが、結構すごい。 https://t.co/gXi9ZLKCbE
    Doku_Kuma3がリツイート
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  • 昨日・今日は避難所訓練に旅立っていた 遅れてきた僕に先に来ていた人たちが防災食のアルファ米を作ってくれていて感謝と思っていたが食品の封を切っていただけで湯をいれてないから普通にかたい米だった。
  • RT @livaeal: 前からちょっと行ってみたかった池袋防災館行ってきました。 備えあれば憂いなし…でアルファ米が売ってます。 東関東大震災の震度7を体感してるのきましたが、結構すごい。 https://t.co/gXi9ZLKCbE
    7bpujがリツイート
  • @sungo_show sungoさんこんばんは✩珍しく2日連チャンで自炊🍳です😅 今日は在庫処分焼飯です😊 材料は昨日の🍄スープの残りのキノコ ピーマン×1・卵1個・鍋キューブ(帆立味4分の1かけ)肉はなし 後は避難食の賞味期限… https://t.co/isK8mJIXWR
  • 3月11日前後に防災食を整理して、期限切れのをみんなで食べる会。今年はカルボナーラとペペロンチーノ。 どっちも普通に旨い(*´ω`*) ペペロンチーノはちゃんと辛いよ! 毎年家族1日分を買って、5年位で賞味期限を迎えるので常時5… https://t.co/yeXZb0WBnr