めし 玄米 100g

めし 玄米 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 153 63 3.3 0 1.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 31.4 0.4 微量 0.6 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 0 2 110 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0.7 0.16 0.02 1.6 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

めし 玄米 Twitter

  • 22年目の告白超今さら見てきたんだけど、普通にとても面白かったのでスクリーンでプレイヤーみる前に見れたの大正解でしかなかったので玄米さんも見といてほしい。あとこれぜったいめしさんも好きだと思うんだけど、みてる?平気???
  • 第2回4コマセレクション「レッツフライ!あやのちゃん」「めしつかいおむすびっっ」「天使のほほえみ」「ナイトウォーカー!」「玄米道中記」「学園ゴースト・バトラー!!」「とんでも@勇者」「強者見参。」
  • 会場をさんぽしてます。 白米のような色のTシャツに玄米のような色のパンツを履いて、スニーカーがごま塩柄だったらそれは多分たきめしです! お声掛け頂けると嬉しいです。
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  • 晩めしのありかたに迷い中。がっつり食べるのは朝、昼。 昼は米の量を食べ過ぎない程度に。 ジム前に玄米ブランかおにぎり。 ジム後に一品料理。 という考え。でもジム後ってあまり食べたらいけなそうも気するけど、空腹すぎて朝御飯に負担かけすぎるのも問題かと。朝やけにトイレ行きたくなるし。
  • @QT1kemo8saTN11z 1人ですげぇ顔してブツブツ言ってるから、 前の人後ろ向いたら笑い死ぬと思う。 かわいい、 私も玄米ブランにすればいいんだ おにめし作ってる場合じゃない
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  • 「めし 玄米」100gのカロリーは153kcalです。タンパク質3.3g、脂質1.3g、炭水化物31.4gです。 https://t.co/anAultkkVK
  • 第2回4コマセレクション「レッツフライ!あやのちゃん」「めしつかいおむすびっっ」「天使のほほえみ」「ナイトウォーカー!」「玄米道中記」「学園ゴースト・バトラー!!」「とんでも@勇者」「強者見参。」