パン粉 100g

パン粉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 372 11.5 10.2 0 5.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 70.3 0.2 微量 2.3 19
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
80 1.2 650 170 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.11 0.06 1 0 1.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

パン粉 Twitter

  • @ukssk_7 NKR行けるってなって嬉しいからついパン粉に送ってしまった
  • RT @mio_maacaron: みおずきっちん♡ ハヤシうどんのリメイク。 ハヤシパンへ🍛→🍞 食パンの耳を取って綿棒でパンを平らにする→一枚のパンの上に残ったハヤシとチーズを入れる→もう一枚平らにしたパンを被せる→お茶碗で抑えて型取り、周りを切って円形に→卵、パン粉付け…
    soshi__saitoがリツイート
  • RT @nem_1008: しんごも村田もパン粉も全員あほやろ
    yasai420がリツイート
  • ちなみに、初めてハンバーグつくりました。なのに超絶旨い!ばびったー! 豚、合挽、鳥3種のひき肉に、チンしたたまねぎ、パン粉、コンソメ、塩コショウ、牛乳、たまご。 低温でじっくり焼き上げたので肉汁がたっぷり。 やばい楽しい。… https://t.co/70dANI6DzT
  • @MisutoHq10 バイト先でパン粉寝ながら念送る
  • ギャル曽根のマシュマロとパン粉で作るクッキーやりたい😍
  • 冷蔵庫から合い挽き肉とねぎ、しめじ玉ねぎ卵を取り出して台所に向かう。 あとはパン粉と酒とサラダ油と……
  • むにゃむにゃ……うおおッ…パン粉が…襲ってくる…!!
  • RT @Ma2_wolfdogs: マッシュしたじゃが芋をひと口サイズにこねて、中にピザソースとチーズを入れ込む そしてパン粉を付けてきつね色になるまで油であげると…? お弁当にも嬉しいピザコロッケのできあがり! 外はサクッと中はほくほく、そしてチーズがとろーり♪美味しい…
    _ASUKA_TSUBASA_がリツイート
  • 【湿らせたパン粉をつけて揚げれば、海老フライはサクサクになる】
  • ◆◆一のズボラクッキング◆◆ 一「鳥ミンチと豆腐を1:1で用意します。ミンチ練ってる間に豆腐の水抜きして…パン粉、だしの素、片栗粉、味噌と一緒にミンチも豆腐も混ぜます。後は焼くだけヘルシー鳥豆腐ハンバーグの出来上がり!」 万里「絹ならふんわり木綿ならがっつり食感!美味しい!」
  • パン粉
  • パンにパン粉つけてもパンやなぁ
  • おちんちんと対をなす「おぱんぱん」なる言葉を考えたが、具体的に身体のどの部位を指すのかわからない。ちんちんはすなわち「ち●こ」である。ならぱんぱんは「ぱんこ」になるのか。そうだパン粉である。わたしはうどんが食べたいことに気がついた。夕飯の献立はうどんだったがわたしは食べていない。
  • RT @abc3929: パン粉
    nankotsukuneeeeがリツイート
  • RT @koba_draw0: 小麦粉卵にパン粉まぶして油へGO!! ※キャラ崩壊 ※トレス https://t.co/kRFhcwrFP5
    hzkr_bsdがリツイート
  • RT @abc3929: パン粉
    samino_915がリツイート
  • パン粉
  • 俺このパン粉で揚げ物になる!! https://t.co/2s8QwtWDWD
  • パン粉さんのブログ: 思考停止雑記 https://t.co/GnU5oLLorS 更新しました。言いたいことをぐだぐだと。後半重いです。
  • @RMchan9 そゆときはさ あれやん ネイルお皿に出して指突っ込めばええ話 by パン粉
  • 大きなブラウンマッシュルームが安かったから、明日の朝食は香草パン粉焼きにしようねぇ🍄🍄🍄きのこ大好き💕 https://t.co/o8qHzFcMnr
  • RT @luv_sakurazaka: 8月26日(土)22時 【BEAUTY PARADISE】MIX パプリカ、キアーナ、アデヴに加えスタッフとしてπ パン粉が参戦! ショータイム有り、人気投票にてギャラが変わるシステム! Fee ¥1,000/1d https://t.
    kin_tingaraがリツイート
  • @chihiro36933181 パン粉いい子💗💗
  • RT @futefowahacu: パン粉ではなくパンの耳を使うからもっとカリカリ! 中からチーズがとろけだす #カリカリ鶏団子 ♪ お弁当にもぴったりでお子様にも大人気間違いなしのレシピです! #delishkitchentv https://t.co/ASFQTxLOi8
    SapoloveSapoがリツイート
  • 本日から店内&一部メニューをリニューアル!立ち飲みから座って飲める大衆酒場へ!! パン粉・衣・ソース・揚げかた・素材・全てにこだわった串揚げは是非お召し上がり下さい。ご来店お待ちしております。
  • @61RIB パン粉の偉大さを……ろいつんは偉大よ……! 可愛くないもん!!だって大切な人だもん。 焼き鳥!!!!最高、!美味しそう(*´﹃`*) キャァァアォァォァァォ←
  • @takemina_love もはやパン粉だよ…ろいつんは…………(´;ω;`) そうなの!?!?言うて私もだけど!!!もおおおたけつん可愛すぎかあああ(´;ω;`) 焦げ焦げwwwwwはとさんも焼こ!!焼き鳥!!!!(巻き込んで… https://t.co/TCcIKELQhX
  • パン粉とパンツ(゜∀゜)
  • @pika_p_i パン粉かもしれへんやろ!! そっちのぱんこは割と最近まで意味知らんかったw