パン粉 100g

パン粉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 372 11.5 10.2 0 5.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 70.3 0.2 微量 2.3 19
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
80 1.2 650 170 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.11 0.06 1 0 1.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

パン粉 Twitter

  • RT @sigsawa: みんな、危険だから想像しないで欲しいんだけどさ、薄めの食パンにチーズとハムとチーズ挟んでさ、フチを濡らして閉じて割と固めにサンドイッチ作ってさ、溶き卵を通して小麦粉つけてパン粉つけて、油で揚げたものとか今目の前にあったらいいよね。
    hassaku_yukikaがリツイート
  • RT @wdp_no_hakaba: ウリャオイ!!👆ウリャオイ!!🙏ウリャオイ!!💪ウリャオイ!!👏 ア"〜〜〜〜📢📣📢📣びっくりドンキーーー‼️⁉️ タマネギ!! パン粉!! ランオウ!! 牛乳!! ひきにくコネコネ! ハンバーグーーーー!!🙌🙌🙌 五十嵐響子の、恋のハン…
    ei_1423がリツイート
  • パン粉
  • RT @sigsawa: みんな、危険だから想像しないで欲しいんだけどさ、薄めの食パンにチーズとハムとチーズ挟んでさ、フチを濡らして閉じて割と固めにサンドイッチ作ってさ、溶き卵を通して小麦粉つけてパン粉つけて、油で揚げたものとか今目の前にあったらいいよね。
    yakannmikannがリツイート
  • RT @sigsawa: みんな、危険だから想像しないで欲しいんだけどさ、薄めの食パンにチーズとハムとチーズ挟んでさ、フチを濡らして閉じて割と固めにサンドイッチ作ってさ、溶き卵を通して小麦粉つけてパン粉つけて、油で揚げたものとか今目の前にあったらいいよね。
    Cpl_Gochoがリツイート
  • RT @sigsawa: みんな、危険だから想像しないで欲しいんだけどさ、薄めの食パンにチーズとハムとチーズ挟んでさ、フチを濡らして閉じて割と固めにサンドイッチ作ってさ、溶き卵を通して小麦粉つけてパン粉つけて、油で揚げたものとか今目の前にあったらいいよね。
    kurorinrinがリツイート
  • RT @sigsawa: みんな、危険だから想像しないで欲しいんだけどさ、薄めの食パンにチーズとハムとチーズ挟んでさ、フチを濡らして閉じて割と固めにサンドイッチ作ってさ、溶き卵を通して小麦粉つけてパン粉つけて、油で揚げたものとか今目の前にあったらいいよね。
    thefrog1192がリツイート
  • 給食でコッペパンとか半分しか喰えなくて、おかんが冷凍したやつをパン粉にして使ってた 水分きになるならフライパンで炒ったらよし
  • 本日のスイーツは『プリン』 イギリスの本場のプディングはパン粉や小麦粉に、卵・牛乳を加え果物やナッツ・肉の脂身を練りこんだ重たいお菓子です。 私達が良く食べているプリンとは全く違うモノなのです。 毎日のおやつには、食べ慣れた日本のプリンがいいですね♪
  • RT @sigsawa: みんな、危険だから想像しないで欲しいんだけどさ、薄めの食パンにチーズとハムとチーズ挟んでさ、フチを濡らして閉じて割と固めにサンドイッチ作ってさ、溶き卵を通して小麦粉つけてパン粉つけて、油で揚げたものとか今目の前にあったらいいよね。
    siz_fがリツイート
  • RT @anubisu3221: パン粉なかったらちょっと食パン凍らせてから大根おろしで削ってパン粉作ってる。
    edksnmがリツイート
  • パン粉なかったらちょっと食パン凍らせてから大根おろしで削ってパン粉作ってる。
  • RT @sigsawa: みんな、危険だから想像しないで欲しいんだけどさ、薄めの食パンにチーズとハムとチーズ挟んでさ、フチを濡らして閉じて割と固めにサンドイッチ作ってさ、溶き卵を通して小麦粉つけてパン粉つけて、油で揚げたものとか今目の前にあったらいいよね。
    k______がリツイート
  • 家にパン粉あったかなぁ…
  • フィッシュバーガーは衣が厚くパン粉がついているので、炭水化物と油を多く摂取することになります。
  • RT @sigsawa: みんな、危険だから想像しないで欲しいんだけどさ、薄めの食パンにチーズとハムとチーズ挟んでさ、フチを濡らして閉じて割と固めにサンドイッチ作ってさ、溶き卵を通して小麦粉つけてパン粉つけて、油で揚げたものとか今目の前にあったらいいよね。
    44uk_i3がリツイート
  • パン粉さんの水着画像と聞いて
  • RT @sigsawa: みんな、危険だから想像しないで欲しいんだけどさ、薄めの食パンにチーズとハムとチーズ挟んでさ、フチを濡らして閉じて割と固めにサンドイッチ作ってさ、溶き卵を通して小麦粉つけてパン粉つけて、油で揚げたものとか今目の前にあったらいいよね。
    ZEKU22がリツイート
  • ソフトふりかけシソを使った ササミの挟み揚げ 【材料】 ササミ中2本 ソフトふりかけシソ大さじ2 小麦粉適量 パン粉適量 卵1個 【作り方】 ササミの真ん中に切れ目を縦に入れて、そこにソフトふりかけシソを大さじ1挟みます。後はフライの手順で衣をつけて油で揚げて出来上がりです。
  • RT @sigsawa: みんな、危険だから想像しないで欲しいんだけどさ、薄めの食パンにチーズとハムとチーズ挟んでさ、フチを濡らして閉じて割と固めにサンドイッチ作ってさ、溶き卵を通して小麦粉つけてパン粉つけて、油で揚げたものとか今目の前にあったらいいよね。
    kuronekopunkがリツイート
  • UFO=ウフフ☆オッケー♪ HMKA=暇を持て余した神々の遊び PC=パン粉 KS=君が好き OD=お前誰? JKH=女子高生ハスハス YS=幼女好き   JS=ジェットスター USA=うっさい!しゃべんな!アホ!!!!!!!! PK=パンツ食い込む
  • パン粉さんガチ泳ぎ中に顔面をクラゲに刺される。
  • 生パン粉ちゃんはおじいちゃん ちゃらくりんはよそ見マン ざりおぢさんは耄碌ババア
  • RT @sigsawa: みんな、危険だから想像しないで欲しいんだけどさ、薄めの食パンにチーズとハムとチーズ挟んでさ、フチを濡らして閉じて割と固めにサンドイッチ作ってさ、溶き卵を通して小麦粉つけてパン粉つけて、油で揚げたものとか今目の前にあったらいいよね。
    iori0922がリツイート
  • RT @sigsawa: みんな、危険だから想像しないで欲しいんだけどさ、薄めの食パンにチーズとハムとチーズ挟んでさ、フチを濡らして閉じて割と固めにサンドイッチ作ってさ、溶き卵を通して小麦粉つけてパン粉つけて、油で揚げたものとか今目の前にあったらいいよね。
    kairo_yuma66がリツイート
  • RT @sigsawa: みんな、危険だから想像しないで欲しいんだけどさ、薄めの食パンにチーズとハムとチーズ挟んでさ、フチを濡らして閉じて割と固めにサンドイッチ作ってさ、溶き卵を通して小麦粉つけてパン粉つけて、油で揚げたものとか今目の前にあったらいいよね。
    cathome_2003がリツイート
  • RT @sigsawa: みんな、危険だから想像しないで欲しいんだけどさ、薄めの食パンにチーズとハムとチーズ挟んでさ、フチを濡らして閉じて割と固めにサンドイッチ作ってさ、溶き卵を通して小麦粉つけてパン粉つけて、油で揚げたものとか今目の前にあったらいいよね。
    iincho_sanがリツイート
  • RT @sigsawa: みんな、危険だから想像しないで欲しいんだけどさ、薄めの食パンにチーズとハムとチーズ挟んでさ、フチを濡らして閉じて割と固めにサンドイッチ作ってさ、溶き卵を通して小麦粉つけてパン粉つけて、油で揚げたものとか今目の前にあったらいいよね。
    Shu_Df_0がリツイート
  • RT @sigsawa: みんな、危険だから想像しないで欲しいんだけどさ、薄めの食パンにチーズとハムとチーズ挟んでさ、フチを濡らして閉じて割と固めにサンドイッチ作ってさ、溶き卵を通して小麦粉つけてパン粉つけて、油で揚げたものとか今目の前にあったらいいよね。
    y_IMA_muraがリツイート
  • RT @wdp_no_hakaba: ウリャオイ!!👆ウリャオイ!!🙏ウリャオイ!!💪ウリャオイ!!👏 ア"〜〜〜〜📢📣📢📣びっくりドンキーーー‼️⁉️ タマネギ!! パン粉!! ランオウ!! 牛乳!! ひきにくコネコネ! ハンバーグーーーー!!🙌🙌🙌 五十嵐響子の、恋のハン…
    mii_wsがリツイート