生ふ 100g

生ふ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 172 60 12.7 0 0.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 26.1 0.1 微量 0.3 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
60 1.3 7 30 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.08 0.03 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

生ふ Twitter

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    uy_ammがリツイート
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    Rakugaki_Reinaがリツイート
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  • 【定期】話しかけてもいいよ!って方いましたらふぁぼくださいっ!(`・∀・´)bbツイキャスとニコ生に遊びに行ったりおはようやらおいしそーやら話しかけまくります。相互が理想です!
  • ふぶたゃの生脚ぺろ
  • @ayami_saika ふあーーー😭🙏生でお逢いしたのにそんなこと言ってもらえるなんて!!なんて勿体無い😭😭😭私もりゅつさんにお逢いしたいです〜〜(´;ω;`)必死に化粧重ねていかねば…💕✨✨✨
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  • ネタツイばっかしてる浪人生ツイッタラー、ふぁぼは稼げても点数は稼げてなさそう
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    ARIA_JNがリツイート
  • レジやってた実習生が可愛かった 私「手提げ袋はいりません」 実習「はい(小さめの紙袋にシールと名刺入れを入れる)」 私「(え、それにはがきフォルダも?)」 実習「…パンパンになっちゃいました…(´・ω・`)」 私「ふふっwwwwwwシール貼ってくれればいいよwwwwwww」
  • RT @petenshi124: 【定期 / 舞台】 テニミュ 薄ミュ 曇天に笑う ペダステ 生執事 メサイア ブリミュ RTした人全員フォローする ふぁぼした人全員フォローする 相互希望
    kakarotto0814がリツイート
  • @deruma1102 ありがとう!!ふぉう\('ω')/生足のラインは頑張ったよ。。
  • [定期]どうも「ふぇいばりっと」と言います!Feedに関しての動画やまたEdit作品、実況動画などたくさんのジャンルに渡って動画投稿をおこなって降ります!生配信も行っていますので気軽にチャンネルに遊びに来てください!https://t.co/Lsq1Hz3vqW
  • 【定期 / 舞台】 テニミュ 薄ミュ 曇天に笑う ペダステ 生執事 メサイア ブリミュ RTした人全員フォローする ふぁぼした人全員フォローする 相互希望
  • サイレントヒルの話してて。今日ね。 クロ「それでさぁ?協会の前でぐしゃーって!」 わし「おうっwwふwwあれは鬱メインだよな…」 わし(ん…?鬱…?utu…?鬱.大.先.生.~!!)
  • 今日はつよポン三昧♪ 朝のWSは見る気しないから、見てないが? 1回は生つよポン見たいから、お昼のは見た!今出てる番組も面白い、ひらめきクイズ番組だ!! 新聞ラテ欄、番組名より先に、最初に草彅剛て、もう注目されすぎ!?<ふふ>