生ふ 100g

生ふ 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 172 60 12.7 0 0.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 26.1 0.1 微量 0.3 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
60 1.3 7 30 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.08 0.03 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

生ふ Twitter

  • RT @Shimada_Yuuka: そろそろふわっち始めるよ♡ 大事なお知らせがあるよ♡ そんでもって、あたしが家に帰ってきたら今度は生テレ放送するからね♡ #声優サバイバル #島田ゆうか
    funterqqがリツイート
  • RT @vocal_sougo: 嗚呼、素晴らしきニャン生 夜もすがら君想ふ 脳内革命ガール glow メランコリック #好きな曲あったらRT #知ってる曲あったらRT #ボカロ好きな人RT #RTした人全員フォローする #拡散希望
    itchy_Rがリツイート
  • RT @vocal_sougo: 嗚呼、素晴らしきニャン生 夜もすがら君想ふ 脳内革命ガール glow メランコリック #好きな曲あったらRT #知ってる曲あったらRT #ボカロ好きな人RT #RTした人全員フォローする #拡散希望
    ayasan_12がリツイート
  • @ruhu_kun るふはね、こんな私を推してくれるから。 生で聴かせたいなーって思うよ!!
  • 【ニコ生】「ぼすけてーふぁいなる」 どっち! スマイルノーツ(61%) ファニーノーツ(38%) https://t.co/wjFV56FEBb #co1507902
  • 嗚呼、素晴らしきニャン生 夜もすがら君想ふ 脳内革命ガール glow メランコリック #好きな曲あったらRT #知ってる曲あったらRT #ボカロ好きな人RT #RTした人全員フォローする #拡散希望
  • 楽しんごのふぉろわーちょくちょく中央生いて笑う
  • 暇女のツイートをふぁぼってる東大生結構いるのめっちゃ面白いな
  • 親の仕送りに頼り切ってバイト一切してない系女子大生でふww
  • この人ふぁてごニコ生時のノッブに似てない?wwwww
  • @boonuuu86 生ふーは抱きつきたいサイズやった!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • @ayarin_252521 おい、あやりんに怒られて恐怖が植え付けられてるせいで、 うごけばいいと思うよ が、 はたらけばいいと思うよ に見えたんだけどw まあよっさんはふわっちで1日で57万稼いだみたいだし、我々みたいにチャンネルもないニコ生主では敵わないよね!
  • @Kei_to_Erika 神宮当選わい 生ちゃん来ること信じて拝んできまふ(・𓂏・)
  • 内定目指してふぁいとだ就活生ー! RT 突然すみません!ちいさんぽさんのイラストにいつも癒されてます♡ "ファイアー!"と就活を諦めないためのイラストを描いていただきたいです♡ https://t.co/0wTKYSMcOZ
  • ふぁいふぃんふぉんニコ生見ながら食べてる
  • 阿倍 比羅夫(あべ の ひらふ、生没年不詳)... https://t.co/oFGOUlxu0i
  • @fefa_018 ネロさんの子供作って、縛り付けたくて……♡♡……へっ?……っ゙ぅ゙ぅ゙………♡っ、あ゙…♡ふぅ゙ッ……ん゙ん゙…ん、…ぉ゙ッ♡♡(きょとん、てっきり生でシてくれるかと思い込んでて呆気に取られ♡外して、という暇もなく♡まんこにゴムおちんぽ♡♡→
  • RT @obany301: ちょっと気になったんで聞いてみたいと思います みんなはどっちが好き? 劣等生→RT ノゲノラ→ふぁぼ #RTorいいねした人全員フォローする https://t.co/HDfHLq2NyO
    obany301がリツイート
  • RT @obany301: ちょっと気になったんで聞いてみたいと思います みんなはどっちが好き? 劣等生→RT ノゲノラ→ふぁぼ #RTorいいねした人全員フォローする https://t.co/HDfHLq2NyO
    adgjmptwakmnjがリツイート
  • 顔の良い女子高生(ショートボブ)が、顔の良い女子高生(黒髪ロング)の顔を、ふにふにすりすり触ってて塵になった。
  • ふぇ…胸が大きく…ですか?えーっと…タンパク質のほかには「ボロン」という物質が効果的です。女性ホルモンが活発になるんです!でもっ、加熱はあまりおすすめ出来ません。生のほうが多く摂取できますよ! ちなみに、ボロンは骨粗しょう症にも効果的です!いつまでも美貌は保ちたいですねっ!
  • 過去にプラチナの垢をリスナーから貰って1~2週間でブロンゴ(適性)まで一瞬で落ちていった ふぇんたむというニコ生配信者がおってな…
  • @ktmr_twi 函館のPiGiかふぇってトコに生足魅惑のマーメイドいるらしいから是非見に行って←
  • RT @obany301: ちょっと気になったんで聞いてみたいと思います みんなはどっちが好き? 劣等生→RT ノゲノラ→ふぁぼ #RTorいいねした人全員フォローする https://t.co/HDfHLq2NyO
    Rain_Seven1600がリツイート
  • 東工大生さんを煽ったらふぁぼもらえるって、らぱん信じてる。
  • ふぅ〜 ライブ初参戦だー! 浪人生のくせにライブ行くのはどうかと思ったけどまあいいや https://t.co/4UFBZ38wDI
  • @feparu_1218 生歌聴きたい← ふぇぱるん付き合い長いのに会ったことないんやもん😭😭 会いたい〜!!!!
  • 予告19時頃からニコ生ふわっちツイキャスやります 赤峰が芸能界と最近のニコ生情報を斬る
  • オーイシさんがなぜ「ふぁいふぃんふぉん先生」と呼ばれているかはダイヤのAニコ生を見ればわかります
  • RT @Ankoku_Anko: 緑さん『ふわっち(の投げ銭システム)は正確に言うと乞食じゃない。運営が作ったシステムだから乞食ではない』 …ニコ生も10月改変で投げ銭システムが出来るかもしれないので、発言に防御策を敷いたのかな…
    connyyysがリツイート