スパゲッティ ゆで 100g

スパゲッティ ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 149 65 5.2 0 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 28.3 0.1 1.5 0 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
45 0.6 170 16 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0.1 0.04 0.02 0.3 0 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

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  • RT @MAMAAAAU: スパゲッティナポリタンは、西洋料理綱イタリア料理目スパゲッティ科トマトスパゲッティ属の料理ではなく、アジア料理目アジア麺類科ゆで炒め麺属和風スパゲッティの基亜種
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  • @shieeeeeechan 今朝のスティックオープンサンドはフルーツのセットだね♡アボカド パイン ブルーベリー 苺と大好きな物ばっかりで色も鮮やかで可愛い♡ハートの豆皿のスパゲッティ―とゆで卵も美味しそう♡サラダとフルーツの盛り方もいいね♡それぞれ食器と料理が合って お洒落♡
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  • あの袋のゆで麺の炒めるだけのスパゲッティって九州げんていなん…?(震え声)
  • …ガラパゴス料理。言いえて妙。 そんな高級な料理でなく、僕的な貧乏独身男時代料理は かっぱえびせんと胡椒マヨネーズのサンドイッチ(寮生活の長い先輩から教わった) スパゲッティのゆで湯を捨てず、それでココアやミルクティーをつくる(トレッキング中に山で水を無駄にしない) とかだ。
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    shima_hohoがリツイート
  • 帰宅。スパゲッティゆでーる
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    arumikendou182がリツイート
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