スパゲッティ ゆで 100g

スパゲッティ ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 149 65 5.2 0 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 28.3 0.1 1.5 0 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
45 0.6 170 16 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0.1 0.04 0.02 0.3 0 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

スパゲッティ ゆで

スパゲッティ ゆで Twitter

  • いわしのみそ煮を使って、いわしと豆苗のパスタを作りました。パスタと豆苗をゆで、オリーブオイルといわしのみそ煮と絡めて皿に盛り、大根おろしと刻みのりをかけました。いわしのシチリア風スパゲッティを参考にし | Oishiine!!(お… https://t.co/S4gV5zLzLn
  • おにぎりの具だって人によって好きな物違うよな…鮭フレークとか昆布が好きかもしれないし、チーズ入れたりゆで卵入れたりする変わり種おにぎりが好きな人も居るかも……もしかしたらパン派かもしれないし…まさかのスパゲッティ派かもしれない……
  • #医療訪問マッサージ #糖尿病 #低糖質 KALDI 低糖質生スパゲッティ 110g あたり糖質25.0g 50%糖質オフ ゆで時間4〜5分 https://t.co/HSybv7ARuu
  • 夕飯 🍚カロリー・栄養計算🍴 #カロリーSlism スパゲッティ 112kcal かぼちゃ 44kcal ミニトマト 10kcal にんじん 17kcal ブロッコリー 19kcal 鶏胸肉 149kcal ゆで卵 91kca… https://t.co/1n1c6rVQGc
  • 白飯150g(茶碗小1杯)55.2g 食パン6枚切り60g(1枚)26.6g  うどん(ゆで麺)250g(1玉)52.0g ラーメン(生麺)120g(1玉)64.3g スパゲッティ(乾麺)80g(1食分)57.0g じゃ… https://t.co/bIbPZ8LLa8
  • スパゲッティはゆで時間よりちょい短めにタイマーセットし、この間弱火で炒めときます 茹で上がったら湯を切らす間に適当に箸でつまんでフライパンに移します ウスターソース、ケチャップ、オイスターソースが無かったので牡蠣醤油をぶちこんで水気が飛んだら火を止めて完成 茹で汁は洗うときに使う
  • スパゲッティのゆで時間 3分のと8分のを 間違えて買ってしまったかなしみと 今日こそインフル予防接種だと あんなに言ったのに 風邪を貰ってくるチビへのいらだち いろいろままならぬ( -_-)
  • 「穀類」 おかゆ(全かゆ)71 kcal うどん(ゆで)105 kcal そうめん・ひやむぎ(ゆで)127 kcal そば(ゆで)132 kcal マカロニ・スパゲッティ(ゆで) 149kcal
  • 早ゆでスパゲッティの断面が可愛い かざぐるまみたい ✲𓂃𓈒𓏸 https://t.co/oW7Ooalsyv
  • 今朝は サラダとラム肉グリル ゆで卵 わかめしじみ味噌汁 かねふく明太子で 全粒粉100%スパゲッティ🍝 プッチーニ🎃をつかって アイス🍨を食べました〜🎵 朝からいっぱい食べた〜🎵 週一の乳製品❤
  • ゆでたてのスパゲッティをざる蕎麦みたいにめんつゆにつけて食べるの美味しい
  • @Zombarai アラィさんの武器はゆで卵爆弾とスパゲッティバズーカなのだ! 近代兵器には負けないのだ
  • ゆで時間7分のスパゲッティを今夜で使い切って、次は3分のやつを買う。短い時間で茹だるということは腹持ちがよくないのかしら。違いがよくわからないが、早く出来上がる方が楽チンかな?と。