スパゲッティ ゆで 100g

スパゲッティ ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 149 65 5.2 0 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 28.3 0.1 1.5 0 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
45 0.6 170 16 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0.1 0.04 0.02 0.3 0 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

スパゲッティ ゆで Twitter

  • 今日はパスタ! でも、パスタのゆで方?知らないので、焼きそばの麺でトマト、、、ナンだっけ?粒みたいなお肉?ケチャップよりもう少しピリピリの味でツブツブお肉のスパゲッティ!
  • ばぼるぼーんじだいよーーーーーーー! 話変わるけどスパゲッティ三人前くらいゆでちった
  • 今日は図書館行って美容院も行った!インドア派のわたしにしては上出来…♡笑 昼ごはんはたらこスパゲッティ、夜ご飯は塩キャベツとゆで卵!
  • スパゲッティがゆで上がる直前に便意催すの死んでくれ
  • オーマイ 早ゆでスパゲッティ1.6mm 240g×5個 最安値 ⇒ 181円 https://t.co/sqb12dlccH #日本製粉
  • スパゲッティゆでーの
  • 市販のパスタソース、意外とヘルシーなのでスパゲッティにかけて鳥刺しみたいな感じになったゆで鶏と一緒に食べる。 https://t.co/Nvab2G2PDg
  • @gorge_dog 1分ゆでのスパゲッティにきゅうりニンジン玉ねぎゆで玉子、味付けは塩コショウとマヨネーズ。我が家はアマニオイルちょこっといれる^^ ポテサラのポテトをパスタにした感じ~! ほんとはハムかベーコン入れたいけど、旦那が食べれないからいれられないのー。(ノ´Д`)ノ
  • @tamaking1115 スパゲッティ、ペンネ、リングイネ…種類は多いですな。レトルトソースをかけるのも手軽ですが、唐辛子・アンチョビ・ケッパー・ニンニク・トマト缶・オリーブを軽く煮詰め、ゆでたてのパスタに絡めた娼婦風スパゲティは簡単かつ本格的な味になります
  • スパゲッティですが今日は大失敗・・・早ゆで3分のやつだったからゆですぎて腰が無い。ウインナーも湯せんしたら油が抜けちゃった。ゆで玉子もスーパーで買ったら薄皮がとれないやつ(>_<) https://t.co/YZF8VOU3Pr
  • 糖質オーバーしていると注意を受けたメニュー朝 トースト1枚、キャベツの千切り炒め、野菜ジュース昼 チャーハン夜 スパゲッティ(キャベツ、エリンギ、アスパラガス、ニンジン、ベーコン、パスタ80g)サラダ(レタス、ゆで卵半分、ミニトマト5個、ハム1枚)
  • スパゲッティ200gゆでて湯切りしっかりオリーブ油まぜまぜ→固ゆで卵2個マッシュをスパに乗せとく→ソース:マヨネーズ&マスタード&リンゴ酢各30g牛乳60gマジックソルト10g→挽き肉100g茄子1本短冊切り鶏胸肉1/2枚細切りブロッコリー200g炒めてソース半量絡めて冷ます。
  • @strawberry00871 お疲れ様です。パスタで良ければ。 ネギの青いとこ斜め切り、ソーセージも同じく。スパゲッティ茹で始め、にんにくみじん切りを多めの油で炒めて、ネギとソーセージ炒めて、スパゲッティのゆで汁をお玉一杯、し… https://t.co/RnEqs7v9Oz
  • RT @Jupiter_Coffee: 生パスタは、ゆで時間がとても短くて、仕上がりが もっちもち食感!ヽ(*´∇`)ノ スパゲッティは トマトソースやボンゴレなど幅広く使えます。 リングイニは 平らな細麺なので、ジェノベーゼがイチ押し! フィットチーネは 幅広なので、チーズこ…
    miinateaがリツイート
  • 3分間の早ゆでスパゲッティ、記載しているように作ればちゃんと食べれることが判明。当たり前か…
  • おかんからの置き手紙! スパゲッティ何かなとおもったら トマトのやつ。 トマト一番苦手です。 ゆで卵って書かなくてもなんとなくわかります。笑 今日も感謝していただきます(^。^) https://t.co/CyoTJP1UiO
  • 【いかたらこスパゲッティ】材料を混ぜて電子レンジにかければソースの完成!そこにゆでたてのパスタをあえればでき上がりの超簡単レシピです。 https://t.co/9LAXhYxpaM #レシピ #minkyou