そうめん ゆで 100g

そうめん ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 128 70 3.4 0 0.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 25.4 0.1 0.9 0.4 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
26 0.3 120 11 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0.1 0.02 0.01 0.2 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

そうめん ゆで

そうめん ゆで Twitter

  • 途中でブーオエッてされたけど、 何とか野菜スープも混ぜながら食べた! 和風だしのあんかけ風にしたんやけど、少しはこしたりもうちょっと味付けして野菜も入れた方が好みなんかなー 離乳食難しいなぁ 野菜スープに入れた人参のみじん切りは完… https://t.co/7uZBPkW7Pc
  • RT @mariegohan: レンジなら暑くない! 【最高にラクなそうめんのゆで方】 耐熱ボウルに水を700ml入れラップなしで9分チン レンジの扉を開けそうめん200gを入れ菜箸でかき混ぜ湯に沈める 記載のゆで時間+2分チンして取り出し、ザルにあけ流水をかけ冷やして…
    town_blacksbsがリツイート
  • RT @hyousen: ひやむぎだし狐 vs そうめんゆで狢 vs つけめんアライグマ https://t.co/m4PfnjjaYP
    Rotten_Stupaがリツイート
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  • 11/20 夜 豆腐そうめん 味噌汁 チーズ 漬け ゆで卵 https://t.co/Z6kdkXK9Fp
  • 11/19 夜 豆腐そうめん ゆで卵 ヨーグルト チーズ https://t.co/ADHHP9Fx04
  • そういえば卵を消費するのに白だしで代用できないかと思ったんだけど、ちょっと違うかな。めんつゆにゆで卵を浸して味玉作るのが、少し好みではなくて……おでんの卵は好きだから、おでんつゆぽいのを作ればいいのかな。ちなみにおでんは作る気力がない。
  • 「さし水」の知識 1.材料をゆでている途中で水を加えること 2. そうめん、そば、うどん、などをゆでるときに行う 3.ふきこぼれを防ぐだけでなく沸騰を静める効果がある 4.再び加熱すると表面が引き締まり、中はやわらかくゆで上がる #おうちごはん
  • 食品のタンパク量④ 小麦については、うどんを中心として、 食パンは約4倍、 うどん1玉200gで食パン1枚と同じくらい! ゆでスパゲティ、ゆでマカロニは、うどんの約2倍、 ゆでスパゲティ50gでうどん100gレベル! ゆで… https://t.co/vvKRHMulfZ
  • 夜ご飯。 鶏白湯そうめん ポテサラもどき(タルタル+ソース) じゃがいももうちょい茹でれば良かった…。鶏白湯そうめん美味しかった😋 プチッと鍋のやつにそうめんとゆで卵入れただけ!すすらないようにそっと食べた。
  • 昨日買い込んだ冷食様を解放するか、実家から大量に差し入れられたゆで時間1分のそうめん様を茹でるか・・・。デザートは悪阻用に買ってあったカットパイン様!
  • 明日そうめんがゆでむすめ氏小麦デビューの予定なんやけど、アレルギー出ないか心配。妊娠中も授乳中も小麦製品(主にパン)食べまくってるからなんか反応出たら責任感じるなぁ…
  • 油そば風そうめん 家族にご飯食べてきてねーって言ったのに 仕事後にきちんと自炊していたの凄いわ… 初めてゆで卵まで作っていた (家族は普段料理しません) https://t.co/2YW9fjoVfU
  • そうめんかぼちゃ『金糸瓜』の美味しい食べ方19選!保存・ゆで方もご紹介♡#金糸瓜 https://t.co/OKmTPqJYfT
  • お昼ごはん ほうじ茶チーズティータピオカ 夜ごはん ゆで卵 冷や奴半分 マンゴー 肉じゃが そうめん入り味噌汁 今日はポケモンGOのイベントで1時間半歩きました🏃 https://t.co/HgKnxv6I2a
  • ゆで太郎そうめん説、検索してたら割と言われてた
  • ゆで太郎の蕎麦ってそうめんみたい
  • お昼ご飯🍴😌 牛すき温玉そうめん😆 そうめんて、あっという間にゆで上がるから楽チン🎵 夏の残り物~😅 #料理好きな人と繋がりたい #Twitter家庭料理部 #おうちごはん https://t.co/1ZIK4G4ptV
  • ごまだれはなにに使ってもおいしいからすごいなあ!サラダパスタ系にするとさらっとおいしく食べられるのでいいね…☺☺☺ゆで時間めんどうだったらそうめんにしてもいいかんじになるね…☺☺☺ #マシュマロを投げ合おう https://t.co/qMKY5RuTSF
  • @shiromochi_flag 豆腐とかわかめの感覚でぶっ込んじゃうだけのお手軽レシピです!(ゆで時間には注意) そうめんを別でゆでておいて、替え玉的に追加するのも良いですぞ!
  • 以前はキムチそうめんに ゆでた豚肉とかゆで卵とかトッピングしてたけど トッピング無しでもおいしくいただける。
  • 朝 牛乳 ゆで卵 昼 ご飯 麻婆豆腐 涼拌三絲(調理実習) 夜 ご飯 切り干し大根 キノコの和え物 ポークビーンズ そうめん 夜はちょっとずつしか食べてないです。でもそうめんはちょっと食べすぎた。 明日の目標!! 朝 牛乳+なにか食べるかも 夜 野菜とスープ中心 ご飯なし
  • 2019.11.14 朝▶︎71.5㌔ ↘︎昨日の食事↙︎ 午前▶︎コーヒー 午後▶︎なし 夜▶︎納豆   豆腐そうめん   ゆで卵2個 間食▶︎飴    カフェラテ
  • @kenmo_mameko これぐらいでキレてたら、ゆで太郎行ったら失神してまいまっせ姉さん。蕎麦頼んだら灰色のそうめん出てきますからね。
  • ゆで卵めんつゆ浸けが美味すぎて癖になりそう…
  • RT @popo_mkoo7kk8: マトンチャプチェ レシピ マトン (薄切り) 200g(豚肉可) ニラ 80g にんじん 30g マロニー 40g(そうめん可) お湯 (ゆで用) 適量 ①しょうゆ 大さじ2 ①はちみつ 小さじ2 ①コチュジャン 小さじ2 ①すりおろしニン…
    YYWbf2xOYVDss28がリツイート