そうめん 乾 100g

そうめん 乾 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 363 12.5 9.69 0 1.89
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 72.4 0.2 2.5 3.29 21
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
80 0.8 1200 100 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0.4 0.11 0.03 0.8 0 3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

そうめん 乾 Twitter

  • 【取れたて痩せネタ】 ヘイ!麺類3種のカロリー比較だ、ラッシャイ! うどん(ゆで) 105㎉ そば(ゆで) 132㎉ そうめん(乾) 356㎉ #そうめん #うどん #そば
  • 【取れたて痩せネタ】 ヘイ!麺類3種のカロリー比較だ、ラッシャイ! うどん(ゆで) 105㎉ そば(ゆで) 132㎉ そうめん(乾) 356㎉ #そうめん #うどん #そば
  • クマムシをポケモンにするのけっこういよさそう。タイプはみず・じめん。及びみず・はがね、みず単もあり。とくせいはガルドとかダルマみたいなフォルムチェンジ系で乾眠時はまもる継続みたいなーよわそう
  • 《春雨はダイエット中に不向き》 ヘルシーと思いがちな緑豆はるさめは実は高炭水化物。野菜などの具材を増やすようにすると良さそうです。 1位:緑豆はるさめ(乾)  2位:そうめん(乾)  3位:パスタ(乾)  4位:中華麺(茹で)  5位:そば(茹で)  6位:うどん(茹で)
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