めざし 生 100g

めざし 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 286 54.5 18.6 18.6 21.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 0.4 0 微量 4.6 220
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
240 3.1 1300 290 15 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
50 0 微量 0.31 9 0 3.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

めざし 生 Twitter

  • やっぱり板垣瑞生くんだった‼️👍🏻 公式より先にめざしで知ったのしぬ^ ^💞 https://t.co/1bDpe8fczi
  • 今日のアカン昼めし ウィダーインゼリー プロテインチョコ 生バターロール その他パン試食 めざし https://t.co/9AK9zUlIvM
  • @oka_alnair 桜花ちゃん、おっはよ…。朝カレーですか…。🍛昔、田中マー君がCMに出ていた時、それスポンサーCMの中で実際に放映されていましたが…。小生?貧しく鰯 (いわし) のめざしがおかずで朝ご飯、何これ食事内容に雲泥の差が…。😅🐡🍚
  • 4/6 1,423Kcal 朝食384 もち麦ご飯50g 味噌汁 ふき煮 生卵 トマト ブラン20gヨーグルト60g レバー煮 めざし りんご 昼食498 ガパオ風ライス 卵 焼き芋30g ブロ 味噌汁 夕食485… https://t.co/GERDoXBIie