めじまぐろ 100g

めじまぐろ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 114 72.1 25.8 25.8 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.5 6
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1 39 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

めじまぐろ Twitter

  • 祖母からめじまぐろのお刺身もらった🥹わぁい
  • めじ-めじまぐろ
  • 道明寺蒸し めじまぐろニンニク醤油和え 鬼かさご唐揚げ 金目鯛 #入谷 #染喜 https://t.co/jQrGq2lbk9
  • ・イカ類 めっちゃ便利。使いやすいしおいしい。 冷凍に強いのでそこも高ポイント。 ・くろまぐろ(めじまぐろ含む) 基本的にお刺身にする。 日が経ったものはまぐろフレークにする。まぐろ を嫌がるひとはあまりいないので、お使い物に便利。 ただし基本でかいので捌くのが面倒。
  • アンコウ ツブガイ めじまぐろ ハタハタ 盗み出せよ 「冨田魚店」 feat. コムアイ(2016) 作詞:ケンモチヒデフミ
  • これはめじまぐろとアボカドのカルパッチョ https://t.co/0sa81TLj65
  • RT @dekosemaki: こんにちは! 本日【サザエ】【ひらすずき】【かさご】【めじまぐろ】入荷! そして写真は、おすすめの日本酒 【美少年】2022年金賞を獲得! 飲んでいただきたい! 本日も皆様のご来店心よりお待ちしております♪ #八王子 #でこせまき #浜焼き…
    SAKEproducerがリツイート
  • RT @dekosemaki: こんにちは! 本日【サザエ】【ひらすずき】【かさご】【めじまぐろ】入荷! そして写真は、おすすめの日本酒 【美少年】2022年金賞を獲得! 飲んでいただきたい! 本日も皆様のご来店心よりお待ちしております♪ #八王子 #でこせまき #浜焼き…
    kn5_8ogがリツイート
  • こんにちは、とりきんです。 今日で12年ですね…早いですね…。 すっかり寝坊してしまい、もうちょっとあれこれやりたかったー。 石川県産 めじまぐろ最高デスヨ! #立呑みとりきん #野田市 #愛宕駅 #居酒屋 #立ち飲み… https://t.co/KL8vyHRShK
  • こんにちは! 本日【サザエ】【ひらすずき】【かさご】【めじまぐろ】入荷! そして写真は、おすすめの日本酒 【美少年】2022年金賞を獲得! 飲んでいただきたい! 本日も皆様のご来店心よりお待ちしております♪ #八王子… https://t.co/AXrZjTRPR1
  • めじまぐろ https://t.co/F6HjhDYzDq
  • 今週も三陸刺身定食を食べにきた。 上の方から、まぐろ、めじな、ぶり、かつお、たらの昆布〆め。 今日の昆布〆めにはとろろ昆布は付いてな… at さかなや大将 https://t.co/0uHnomcroQ #miil
  • めじまぐろ、中おち、いわし https://t.co/rJWKlWBXQm
  • めじまぐろのお刺身3切れもらった🐟
  • @ohide_sun 昨日はありがとうございました~✨✨オススメ盛りの平目、エンガワ、めじまぐろ、全て今回も家族全員美味しくいただきました🤤一緒に買ったワカメ、ボイルエビも美味しくて、なかでも煮蛸が美味しくて美味しくて‥🥰次はもう… https://t.co/lp9Ajkzvd7
  • RT @Kappokatura: 青い花 を ネモフィラが咲いていました 今日は、めじまぐろ 程よい脂が美味ですよ #まな板の上の  #めじまぐろ  #さかなたべよ https://t.co/IGGTR9XnvZ
    YuHa00102がリツイート