めじまぐろ 100g

めじまぐろ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 114 72.1 25.8 25.8 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.5 6
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1 39 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

めじまぐろ

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  • 夕食(令和2年3月23日) ●先付 螢烏賊のぬた和え。雲子(白子)の豆腐イクラのせ。うるい。 鱈の子旨煮、木の芽のせ。鯛の昆布〆寿司、桜花のせ。長芋の梅酢漬けランプフィッシュの卵のせ。 ●お造 めだい。まぐろ。めじな。 ●煮物 春… https://t.co/xl8Ppmd6jp
  • RT @sakanatake3_15: 本日のおすすめ! めじまぐろ(三重)8k台 #めじまぐろ #tuna https://t.co/jaLEc9Qnwr
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  • 本日のおすすめ! めじまぐろ(三重)8k台 #めじまぐろ #tuna https://t.co/jaLEc9Qnwr
  • こんばんは! めじまぐろ 210円 https://t.co/6LNCNkaJOo
  • うちは今日刺身会です。めじまぐろと三重産の天然ぶりがあったらしい。 https://t.co/vCybSaIJ1Q
  • 珍しくめじまぐろ。お安い旨い~ https://t.co/4CGqBl6Vy0
  • めじまぐろとサーモンたたき https://t.co/omfBZJg3kx