かつおたたき 100g ｶﾂｵﾀﾀｷのカロリー・栄養ダイエット

かつおたたき 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	121	71.5	25.5	25.5	1.2

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	0.4	0	微量	1.4	22

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
微量	2.3	118	0	微量	微量

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
微量	微量	微量	微量	微量	微量	0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かつおたたき　ぜんまい煮　しそ巻き
2023-04-03 07:44:39
かつおたたきって旨いよな
2023-04-03 06:14:43
かつおたたき 3ｋｇ訳ありチョイキズ有り【不揃い・チョイキズ有り】お刺身・のっけ盛り、サラダに 😋 💕 #うまいもの市場 #小田原 #小田原漁港 #通販 #ネットショップ #市場 #小田原魚市場#全国発送#産直#産地… https://t.co/03xU8E07ve
2023-04-02 01:27:29
かつおたたきあぶらがのっててうまい
2023-04-01 08:01:04
かつおたたき&鶏かつとじ定食街かど屋 https://t.co/mv6xlGUHH6
2023-04-01 05:31:46
13枚目、かつおたたきにぎり https://t.co/istH3PmzBF
2023-03-31 08:02:12
かつおたたきとゴマ鯖で丼！ https://t.co/v6BwagEVZv
2023-03-31 12:21:49
RT @minoruminiru: かつおたたき丼の朝メシ🐶 https://t.co/8LsIHwsJmn
2023-03-31 07:44:15
jikan_no_soriがリツイート
RT @minoruminiru: かつおたたき丼の朝メシ🐶 https://t.co/8LsIHwsJmn
2023-03-31 07:27:31
eRiKa_dgfがリツイート
かつおたたき丼の朝メシ🐶 https://t.co/8LsIHwsJmn
2023-03-31 04:52:21