ますうす塩味 100g ﾏｽのカロリー・栄養ダイエット

ますうす塩味 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	140	73.2	18.4	18.4	6.3

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	0.7	0	微量	1.4	19

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
微量	0.9	118	0	微量	微量

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
微量	微量	微量	微量	微量	微量	0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

RT @jp_ts_official: 晩酌のおともにもぴったりですね～🍻 九州近海で水揚げされる鮮魚をうす塩味の干物に仕上げました。手ごろなサイズの「真あじ」と「かます」の干物と、食べ応えのあるサイズの「さば」と「ひらあじ」の干物をセットにしました。、、、これはお酒が進…
2022-03-10 12:21:54
yy_127_ayがリツイート
RT @jp_ts_official: 晩酌のおともにもぴったりですね～🍻 九州近海で水揚げされる鮮魚をうす塩味の干物に仕上げました。手ごろなサイズの「真あじ」と「かます」の干物と、食べ応えのあるサイズの「さば」と「ひらあじ」の干物をセットにしました。、、、これはお酒が進…
2022-03-10 09:53:01
jp_post_okinawaがリツイート
晩酌のおともにもぴったりですね～🍻 九州近海で水揚げされる鮮魚をうす塩味の干物に仕上げました。手ごろなサイズの「真あじ」と「かます」の干物と、食べ応えのあるサイズの「さば」と「ひらあじ」の干物をセットにしました。、、、これは… https://t.co/WNuWYPrsO9
2022-03-09 07:00:02