ちくわ 100g ﾁｸﾜのカロリー・栄養ダイエット

ちくわ 100g

ちくわ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	105	71.2	10.8	10.8	0.2

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	15	0	微量	2.8	9

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
微量	0.4	906	0	微量	微量

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
微量	微量	微量	微量	微量	微量	2.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ちくわ Twitter

RT @TastyJapan: 【劇的に時短！】ちくわ餃子最強説♡パクパクが止まらなかった！！🍺✨ / Chikuwa Dumplings https://t.co/Oq43ChC0Qz
2023-04-15 12:03:46
syusyu96205471がリツイート
友達から豊橋ならカレーうどん食べてきたら？と教えてもらってお昼に食べてきた。ちくわ天のせ。超猫舌だから熱々ですぐ食べれんかったけど美味しかった。ごちそうさま。店でたら結構並んでたからいい時に入った。 #玉川うどん https://t.co/jLlfRYh46g
2023-04-15 12:03:39
ちくわまあまあ味しっかりあるから喧嘩にならない？
2023-04-15 12:03:11
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2023-04-15 12:02:52
hachisu716がリツイート
RT @toranoanag: ゴールデン街「虎の穴」土曜日。みねなほ店番。同じ鞄。同じメーカーのパソコンである事が発覚したお二人♥️ 天ぷら定期券。全品制覇まであと3品だが、芋天、とり天、ちくわ天に箸が伸びず、定期券3回目のかき揚げを食らう。酒が無い店での食事…
2023-04-15 12:02:41
aVu5EXyt9fOZjZPがリツイート
RT @041islove: 21時ギルドちくわです。シンコロ報酬受け取り後より前衛1名の募集になります。詳細は画像の通りになりますが他に質問など有ればDM頂けると幸いです！よろしくお願いします✨ #シノアリスギルメン募集 #シノアリスギルドメンバー募集 https:/…
2023-04-15 12:02:38
ZODD70786026がリツイート
RT @TastyJapan: 【劇的に時短！】ちくわ餃子最強説♡パクパクが止まらなかった！！🍺✨ / Chikuwa Dumplings https://t.co/Oq43ChC0Qz
2023-04-15 12:02:37
so_sndrがリツイート
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2023-04-15 12:02:25
mayumaimamaがリツイート
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2023-04-15 12:02:08
9DoTDVW0etNL3XBがリツイート
生理初日なのか2日目なのか分かりませんがお腹がガッツリ痛いしダルいし最悪です😣 何か食べなきゃなんだけどめんどくさくて💦 朝ごはんはきゅうり2本。昼ごはんはちくわ。夜ごはんは温かいものがいいなぁ。作る気力がねぇ(白目)… https://t.co/ivhSXP2569
2023-04-15 12:01:50
こんちくわぶ午後もよろちくわです
2023-04-15 12:01:41
ホテル予約したのてただのちくわぶです
2023-04-15 12:01:39
@Chikuwa20212 完全にちくわは私の癒しになってます。これからも飼い主さんはもちろん、多くのちくわファンの方たちに癒しを与えてください。
2023-04-15 12:01:31
RT @meruon_V: 暁レイヤさんのちくわの夢の話　心に響きました #VTA応援中 https://t.co/TbDNb839xz
2023-04-15 12:01:24
Aaaruanがリツイート
医者p🧓🏻「ちくわちゃんともっと深い関係になりたいなァ😀‼️ちくわちゃんなら10万渡すヨ😀‼️」とかふざけたこと言い始めたから👩🏻‍🦰「私の体目当てなんですね😭悲しいです😭」って返したら🧓🏻「早とちりしすぎたよね⁉️もうこんなこと… https://t.co/xIPSUR9fks
2023-04-15 12:01:24
RT @041islove: 21時ギルドちくわです。シンコロ報酬受け取り後より前衛1名の募集になります。詳細は画像の通りになりますが他に質問など有ればDM頂けると幸いです！よろしくお願いします✨ #シノアリスギルメン募集 #シノアリスギルドメンバー募集 https:/…
2023-04-15 12:01:07
96wgiがリツイート
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2023-04-15 12:00:56
usachanizmがリツイート
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2023-04-15 12:00:52
maruyamasan0がリツイート
RT @hyouhon: 佐渡島の南端、小木の十千万という鯛焼き屋さん。おすすめを聞いたら「ちくわ」と渡された。ちくわ？ちくわ天だ。紅生姜を入れたたこ焼き風とのこと。お、おう。おいしい。 https://t.co/j5PkZAJ8Jp
2023-04-15 12:00:31
kintotocloudがリツイート
@Adramine1 ふりーくさんおつかれさまです☺︎ 美味しそうなちくわパンだーー🎵
2023-04-15 12:00:26
鳥取のとうふちくわ 5本入り鳥取人のソウルフードヘルシーで健康的な「とうふちくわ」。豆腐ちくわは木綿豆腐と魚のすり身で作られる鳥取県東部の郷土料理です。 https://t.co/p3fFs0ge4X #楽天市場
2023-04-15 12:00:12
「ちくわぶとはんぺん」新保信長連載『食堂生まれ、外食育ち』【28品目】 https://t.co/v1MRekMMZD
2023-04-15 12:00:03
【劇的に時短！】ちくわ餃子最強説♡パクパクが止まらなかった！！🍺✨ / Chikuwa Dumplings https://t.co/Oq43ChC0Qz
2023-04-15 12:00:03
@qpqp_vv3 最近ラ〜メンに浮気しちゃってるんだ…ちくわごめんな、、
2023-04-15 11:59:10
色調かえたらもっとかわちくなったかわちいねありんちゃん https://t.co/PJ6jJ1FV1e
2023-04-15 11:58:42
@kyo183017 今日くんおはよ🐔へぶーんちくわ！竹輪꧁˙꒳˙꧂ｶｰﾆﾊﾞｰﾙ！
2023-04-15 11:58:37
朝から副業でひと仕事かましてからの新幹線です🚄 チーズケーキ入荷待ちで人がいないりくろーおじさんで食べてみたかったちくわパンを1人購入です🤤 https://t.co/Tx8Syi1tMD
2023-04-15 11:58:16
@AYUNiD_BiSH ちくわパン？
2023-04-15 11:57:47
@shimaenaga_mito @mvYeszELUkcs6gW @310_endscope なぜにちくわ！？🤣🤣
2023-04-15 11:57:42
⑧主にリアタイでお世話になっている！自撮りたまに見るけどあんなかわいい人がこんなクセ強強烈(必死のｵﾌﾞﾗｰﾄ)なキャラを…？と脳がバグるちくわもそろそろリアタイ走る充電できてきたんでどこかで対戦よろしくお願いします！ p.s.🐶🐐の甘酸っぺぇもどかしい感じ、好きです🫶
2023-04-15 11:57:11